төө буурчак көптөн бери "фасоль падышасы" катары белгилүү. The Compendium of Materia Medica кара буурчак "бөйрөктөрдү тонификациялайт жана канды азыктандырат, жылуулукту тазалайт жана детоксикациялай алат" деп жазылган. Заманбап тамактануу илими ал тургай, ал миниатюралык "тамактануунун казынасы" экенин аныктады.
一:Негизги функциялар жана эффекттер
1:Артериосклероздун алдын алуу
Кара буурчак порошок каныкпаган май кислоталарына (86,1%) жана фитостеролдорго бай, алар майдын жана холестериндин метаболизмин тездетет, холестериндин сиңүүсүн токтотот, тамырлардын дубалдарына липиддердин түшүүсүн азайтат жана ошону менен атеросклероздун коркунучун азайтат.
2:Сөөктүн ден соолугун коргоо
Анын курамындагы изофлавондор (өсүмдүк гормондору) эндокриндик системаны жөнгө салып, сөөктүн метаболизмине көмөктөшөт. Кальций, фосфор жана башка микроэлементтер сөөктүн тыгыздыгын жогорулатып, остеопороздун алдын алат, аларды өзгөчө орто жаштагы жана улгайган адамдарга, ошондой эле менопаузадагы аялдарга ылайыктуу кылат.
3:Кандагы липиддерди жана кан басымды жөнгө салат
Линол кислотасы жана лецитин холестерол синтезин токтотот, кан басымын турукташтырат, семирүү симптомдорун басаңдатат жана жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет.
4:Тамак сиңирүү жана детоксикацияга көмөктөшөт
Диеталык клетчатка ичеги перистальтикасын тездетет, ич катуунун алдын алат жана ошол эле учурда флоранын тең салмактуулугун сактоо үчүн ичегилердеги токсиндерди сиңирет.。
5:Антиоксидант жана карылыкка каршы
Антоцианиндер жана Е витамини сыяктуу антиоксидант заттар эркин радикалдарды жок кыла алат, теринин бырыштарын азайтат, карылыкты кечеңдетет жана эмчек рагы жана простата рагы сыяктуу өнөкөт оорулардын рискин азайтат.
6:Башка артыкчылыктар
Заара айдагыч жана шишикти кетирүүчү: Кош бойлуу кездеги шишикти же буттун шишигинен арылтат.
Бөйрөктү сергитет жана Иньди азыктандырат: Салттуу кытай медицинасына ылайык, кара буурчак бөйрөктүн меридианына кирип, бөйрөктүн жетишсиздигинин белгилерин жакшыртат.
Анемияны жакшыртуу: Темирге бай, кош бойлуу аялдарга темир жетишсиздик анемиясынын алдын алуу үчүн ылайыктуу
二:"Табигый тамактануу банкы" чыгыштан чыккан
（1）Жогорку сапаттагы өсүмдүк протеини: Адамдын организми үчүн керектүү аминокислоталарга бай, ал вегетариандар, фитнес ышкыбоздору жана бош эмес кеңсе кызматкерлери үчүн белоктун эң сонун булагы болуп саналат, клеткаларды оңдоо жана денедеги булчуңдардын өсүшү үчүн күч берет.
（2）Антоцианиндердин падышасы: Терең кара тери баалуу антоцианиндерге бай, алар эң сонун антиоксидант касиетке ээ, эркин радикалдар менен күрөшүүгө, картаюуну кечеңдетүүгө жана ичиңизден жаркырап турууга жардам берет.
（3）Диеталык клетчаткага бай: ичеги перистальтикасына жардам берет, тамак сиңирүү системасын жакшыртат жана жеңил жана сымбаттуу фигурага оңой жетүүгө жардам берет.。
（4）Ар түрдүү микроэлементтер: Темир, цинк, магний, В тобундагы витаминдер жана башкаларга бай, организмге күн сайын керектүү минералдарды жана витаминдерди толуктап, жашыруун ачкачылык менен коштошот.
三:Керектөө жана жупташтыруу ыкмасы
（1）Негизги сыра даярдоо ыкмасы
5 грамм кара буурчак порошок алып, аны 200 миллилитр кайнак сууга аралаштырыңыз. Даам берүү үчүн бал же шекер кошсоңуз болот. Күнүнө бир стакан ичиңиз.
（2）Чыгармачыл суусундуктар
Сүт жана жаңгак суусундугу: кара буурчак порошок, жаңгак пюре, сүт жана балды бирдей кылып аралаштырып, анан ысытып ичиңиз. Ал бөйрөктү тонификациялоо жана мээге пайда алып келүүчү эффектти күчөтөт.
Жаңы сүт жана кара буурчак суусундугу: Жаңы сүттү ысытып, ага кара буурчак порошок менен аралаштырыңыз. Сулуулук жана териге кам көрүү үчүн күнүнө бир стакан ичиңиз
(3) Бышыруу жана идиштерге кошуу
Ботко бышыруу: Ботко бышып бүтүп калганда кара буурчак упасын кошуп, аралаштырабыз. Көздүн көрүүсүн жакшыртат жана ичегилерди нымдай алат.
Даярдоо: Камыр барактарды жасоо үчүн кара буурчак упасын крахмал жана жумуртка менен аралаштырыңыз. Кууруу жана куурулгандан кийин, аларга тең салмактуу тамактануу үчүн жашылча менен кызмат кылыңыз.
（4）Даамын жана жытын жакшыртат
Текстурасын жана аш болумдуулугун жогорулатуу үчүн аны шорпо, ботко же салаттарга чачыңыз
四:Бул чыны кара буурчак порошок кимге керек?
（1）Ден соолукка маани берген шаардык ак халатчандар: энергияны толтуруңуз, чарчоо менен күрөшүңүз, кеңседе дени сак май куюучу жай.
（2）Ден соолукту сактоого көңүл бурган таза аял: Ички тартипке, сулуулукка кам көрүү жана табигый жана жакшы өңгө жетүү үчүн ичкилик ичүү.
（3） Майды көзөмөлдөө жана денени калыптандыруу үчүн фитнес ышкыбоздору: Жогорку белок жана жогорку клетчатка, салмакты башкарууга жана дени сак дене түзүүгө жардам берет.
（4） Оор академиялык жүгү бар студенттер: Мээ күчүн жогорулатыңыз жана жогорку интенсивдүү окуу үчүн үзгүлтүксүз тамактаныңыз.
（5）Сапаттуу жашоону көздөгөн үй-бүлө башчысы: Бүт үй-бүлөнүн эртең мененки дасторконуна жөнөкөй, бирок терең камкордук кошуңуз.
Салттуу ден соолукту сактоочу ингредиенттерден заманбап ыңгайлуу тамак-ашка чейин кара буурчак порошоку ден соолукту сактоонун маңызын “жөнөкөйлүк” менен чечмелейт – эч кандай татаал процедуралар, кымбат чыгымдар жок, жөн гана бир чөйчөк ысык суу жана бир кашык порошок, жана сиз жаратылыштын пайдалуу заттарын күнүмдүк жашооңузга аралаштыра аласыз. Эртең мененки бош эмеспи, чарчаган түштөн кийинби же денеңизге кам көрүшүңүз керек болгон учурдабы, бир банка кара буурчак порошок ар дайым сиздин “жакын шериги” боло алат.
Байланыш: JudyГуо
WhatsApp/биз баарлашабыз:+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Посттун убактысы: 2025-жылдын 30-сентябрына чейин