ເຈົ້າຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດທັງໝົດຂອງເມັດອະງຸ່ນບໍ?

ປະສິດທິພາບຂອງເມັດ grape ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍຜ່ານເລື່ອງຂອງ "ການລີໄຊເຄີນສິ່ງເສດເຫຼືອ".

ຊາວກະສິກອນເຮັດເຫຼົ້າແວງບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເງິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງເມັດ grapes ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງຄິດທີ່ຈະສຶກສາມັນ. ບາງທີລາວອາດຈະຄົ້ນພົບຄຸນຄ່າພິເສດຂອງມັນ. ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເມັດ grape ເປັນຫົວຂໍ້ຮ້ອນໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານສຸຂະພາບ.

ຍ້ອນວ່າລາວຄົ້ນພົບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທາງຊີວະພາບສູງ “proanthocyanidins” ໃນແກ່ນໝາກອະງຸ່ນ.

Anthocyanins ແລະ proanthocyanidins

ເມື່ອເວົ້າເຖິງ proanthocyanidins, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກ່າວເຖິງ anthocyanins.

◆ Anthocyanin ແມ່ນສານ bioflavonoid ຊະນິດໜຶ່ງ, ເປັນເມັດສີທຳມະຊາດທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ, ເຊິ່ງມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນກຸ່ມ angiosperms, ໃນນັ້ນມັນມີຫຼາຍໃນໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: black goji berries, blueberries ແລະmulberries.

◆Proanthocyanidins ແມ່ນປະເພດຂອງ polyphenol ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສານປະສົມທີ່ມີຊື່ສຽງ, resveratrol, ເຊິ່ງມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຜິວຫນັງ grapes ແລະແກ່ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໂດຍລັກສະນະດຽວ, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງ proanthocyanidins ແມ່ນເພື່ອເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ

Antioxidation ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫມາຍເຖິງການຍັບຍັ້ງປະຕິກິລິຍາ oxidation ພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ປະຕິກິລິຍາ Oxidation ສ້າງສານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຕອບສະຫນອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະ apoptosis, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸ.

Antioxidants ສາມາດ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະ apoptosis, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີບົດບາດໃນການຊັກຊ້າແກ່ອາຍຸ.

ເນື່ອງຈາກ proanthocyanidins ທີ່ສະກັດຈາກແກ່ນ grapes ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ແລ້ວເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ສາມາດກິນເມັດ grape ໂດຍກົງ?

ອີງຕາມຜົນການຄົ້ນຄວ້າ, ເນື້ອໃນຂອງ proanthocyanidins ໃນເມັດ grape ແມ່ນປະມານ 3.18mg ຕໍ່ 100g. ໃນຖານະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທົ່ວໄປ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນ proanthocyanidins ປະຈໍາວັນແມ່ນ 50mg.

ການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ແຕ່ລະຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກເມັດ grape 1,572g ທຸກໆມື້ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຢ່າງແທ້ຈິງ. ແກ່ນໝາກອະງຸ່ນຫຼາຍກວ່າສາມປອນ, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມັນຍາກສຳລັບໃຜທີ່ຈະກິນມັນ...

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເສີມ proanthocyanidins, ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະເອົາອາຫານເສີມສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເມັດ grape ໂດຍກົງ.

ສານສະກັດຈາກແກ່ນ Grape

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຜິວຫນັງແລະສະຫມອງ

◆ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape (ລວມທັງ flavonoids, ອາຊິດ linoleic ແລະ phenolic proanthocyanidins) ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ vascular ແລະ hypertension.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກເມັດ grape ສາມາດຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະສາມາດຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ metabolic ໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.

◆ປັບປຸງຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດຊໍາເຮື້ອ

ສານສະກັດຈາກແກ່ນ Grape ຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ, ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ແປດສິບເປີເຊັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການບໍ່ພຽງພໍໃນເສັ້ນເລືອດຊໍາເຮື້ອລາຍງານວ່າອາການຕ່າງໆຂອງພວກເຂົາໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນຢາ proanthocyanidins ເປັນເວລາສິບມື້, ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຈືດໆ, ອາການຄັນແລະຄວາມເຈັບປວດ.

◆ເສີມສ້າງກະດູກ

ສານສະກັດຈາກແກ່ນ Grape ສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຮ່ວມກັນ, ສົ່ງເສີມການສ້າງກະດູກ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ, ກະດູກຫັກແລະພະຍາດອື່ນໆ.

◆ປັບປຸງອາການໃຄ່ບວມ

ສູນການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ກິນສານສະກັດຈາກເມັດ grapes 600 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລະທົນທຸກເປັນເວລາຫົກເດືອນມີປະສົບການອາການເຈັບປວດແລະອາການອັກເສບທີ່ຫຼຸດລົງເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ placebo.

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກເມັດ grape ສາມາດປ້ອງກັນການໃຄ່ບວມຂອງຂາທີ່ເກີດຈາກການນັ່ງດົນນານ.

◆ປັບປຸງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ເມື່ອປຽບທຽບກັບການຈັດການການແຊກແຊງຂອງບຸກຄົນ, ການປະສົມປະສານຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນຫມາກຂາມແລະການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນການປັບປຸງໄຂມັນໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດແລະບັນເທົາອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານອື່ນໆ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ, "ສານສະກັດຈາກເມັດ Grape ແລະການຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນວິທີທີ່ສະດວກແລະລາຄາຖືກໃນການປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ."

◆ປັບປຸງການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກເມັດ grape ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງແລະປົກປ້ອງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ hippocampal ໃນສະຫມອງ.

ສານສະກັດຈາກແກ່ນໝາກອະງຸ່ນຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນຢາປ້ອງກັນ ຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer ໄດ້.

ຕິດຕໍ່: Serena Zhao

WhatsApp&WeChat:+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com