Maca ມີຫນ້າທີ່ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຫນ້າທີ່ທາງເພດ, ບັນເທົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຄວບຄຸມ endocrine ແລະ antioxidation. Maca ເປັນພືດ cruciferous ມີຖິ່ນກໍາເນີດຢູ່ໃນພູເຂົາ Andes ໃນອາເມລິກາໃຕ້. ຮາກ ແລະ ລຳຂອງມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທາງຊີວະພາບຕ່າງໆ ແລະ ມັກໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປັບປຸງສະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວບຄຸມການທຳງານທາງສະລີລະວິທະຍາ.
1. ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
Maca ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດ amino ແລະແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. macarene ແລະ macamide ເປັນເອກະລັກຂອງມັນສາມາດກະຕຸ້ນການສັງເຄາະ ATP ໃນຮ່າງກາຍ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະພະລັງງານການລະເບີດ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຜູ້ທີ່ມັກກິລາເພື່ອເສີມໃນປານກາງ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນແຫ້ງບໍ່ຄວນເກີນ 5 ກຼາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຂອງລໍາໄສ້.
2. ປັບປຸງຫນ້າທີ່ທາງເພດ
Maca ສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງ testosterone ໂດຍການຄວບຄຸມແກນ hypothalamic-pituitary-gonadal, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ erectile ແລະຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິໃນຜູ້ຊາຍ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ estrogen ດຸ່ນດ່ຽງແລະບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະພິບຮ້ອນໃນເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ສານສະກັດຈາກ Maca ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງເພດສໍາພັນອ່ອນໆ, ແຕ່ກໍລະນີຮ້າຍແຮງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.
3. ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ
polysaccharides ແລະ sterols ໃນ maca ສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ cortisol ແລະບັນເທົາສະພາບສຸຂະພາບຍ່ອຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ. ຄຸນສົມບັດ adaptogenic ຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງສິ່ງແວດລ້ອມແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ. ແນະນໍາໃຫ້ກິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 2 ຫາ 3 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຫຼາຍຂຶ້ນ.
4. ຄວບຄຸມ endocrine
ອະນຸພັນ glucosinolates ທີ່ມີຢູ່ໃນ maca ສາມາດຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid ໄດ້ສອງທິດທາງແລະມີຜົນກະທົບການປັບປຸງການຊ່ວຍໃນທັງສອງ hypothyroidism ແລະ hyperthyroidism. ສານທີ່ຄ້າຍຄື phytoestrogen ຂອງມັນສາມາດປ່ຽນການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນໃນຊ່ວງເວລາ perimenopausal ໃນແມ່ຍິງ, ແຕ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ thyroid ຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.
5. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ທາດປະສົມ polyphenolic ແລະ glucosinolates ໃນ maca ມີຫນ້າທີ່ກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະກິດຈະກໍາ antioxidant ຂອງພວກມັນແມ່ນດີກວ່າຜັກທົ່ວໄປ. ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມກົດດັນ oxidative, ຊັກຊ້າການ aging cellular, ແລະມີປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ neurodegenerative.
Maca ເປັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຜົງແຫ້ງ freeze ຫຼືສານສະກັດຈາກມາດຕະຖານຈາກຊ່ອງທາງປົກກະຕິແລະຫຼີກເວັ້ນການກິນຮ່ວມກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຢາຮໍໂມນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃສ່ milkshakes ຫຼື porridge ສໍາລັບການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນ, ມີ 3 ຫາ 5 ກຼາມຕໍ່ມື້ແມ່ນເຫມາະສົມ. ຄົນທີ່ມີລັດຖະທໍາມະນູນພິເສດອາດຈະມີອາການປວດຫົວເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ສະບາຍກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນໄດ້ຖືກ contraindicated ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະຄົນເຈັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ໃນໄລຍະການນໍາໃຊ້, ຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບຮໍໂມນການປ່ຽນແປງຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມ. ຜົນກະທົບຈະດີຂຶ້ນເມື່ອສົມທົບກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິ.
ຕິດຕໍ່: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-19-2025