ຜົງ cranberry ເຮັດຫຍັງແດ່ສໍາລັບທ່ານ?

ຜົງ cranberry ແມ່ນມາຈາກ cranberries ແຫ້ງແລະຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເປັນອາຫານເສີມຫຼືສ່ວນປະກອບໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:

ສຸຂະພາບຂອງທໍ່ຍ່ຽວ: cranberries ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີສໍາລັບບົດບາດຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງທໍ່ຍ່ຽວ. Cranberries ມີສານປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ proanthocyanidins, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຕິດຢູ່ກັບຝາຂອງທໍ່ຍ່ຽວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs).

ຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ຜົງ Cranberry ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative ແລະອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ຊ່ວຍສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າຜະລິດຕະພັນ cranberry ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການປັບປຸງລະດັບ cholesterol, ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ແລະສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ເສັ້ນໃຍໃນຜົງ cranberry ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. ມັນຍັງອາດຈະມີຜົນກະທົບ prebiotic, ສະຫນັບສະຫນູນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍລໍາໄສ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ: ວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຜົງ cranberry ອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຕ້ານການຕິດເຊື້ອໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ: ຜົງ Cranberry ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງສໍາລັບ smoothies, ນົມສົ້ມຫຼືອາຫານອື່ນໆ. ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ.

ສຸຂະພາບຜິວ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຜົງ cranberry ຍັງສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍຂອງຮັງສີ UV ແລະມົນລະພິດ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ.

ໃນຂະນະທີ່ຜົງ cranberry ສາມາດເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສະເພາະຫຼືເງື່ອນໄຂ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານເສີມໃຫມ່ໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຜົງ cranberry ເທົ່າໃດຕໍ່ມື້?

ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມປະຈໍາວັນຂອງຜົງ cranberry ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງສຸຂະພາບແຕ່ລະຄົນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້, ແລະເຫດຜົນສໍາລັບການກິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້:

ປະລິມານຢາປົກກະຕິ: ອາຫານເສີມຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ກິນປະມານ 1 ຫາ 2 ບ່ວງ (ປະມານ 10 ຫາ 20 ກຼາມ) ຂອງຜົງ cranberry ຕໍ່ມື້.

ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທໍ່ຍ່ຽວ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຜົງ cranberry ໂດຍສະເພາະສໍາລັບສຸຂະພາບທາງເດີນປັດສະວະ, ບາງການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າການກິນສານສະກັດຈາກ cranberry ປະມານ 500 mg ຫາ 1,500 mg ຕໍ່ມື້ (ເຊິ່ງອາດຈະເທົ່າກັບຜົງ cranberry ຫຼາຍ) ມີປະໂຫຍດ.

ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ: ກວດເບິ່ງປ້າຍຂອງຜະລິດຕະພັນຜົງ cranberry ທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຢູ່ສະເຫມີ, ເພາະວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ປະຕິບັດຕາມຜູ້ຜະລິດ's ແນະນໍາປະລິມານ.

ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ: ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບສະເພາະ, ກໍາລັງຖືພາ, ການພະຍາບານ, ຫຼືກິນຢາ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບປະລິມານ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ'ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕ່ໍາ, ສັງເກດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງແນວໃດ, ແລະປັບຕົວຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ຜົງ cranberry ມີລົດຊາດຄ້າຍຄື cranberry ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຜົງ cranberry ໂດຍທົ່ວໄປມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມ, ປົກກະຕິຂອງ cranberries. ລົດຊາດສາມາດແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການປຸງແຕ່ງແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນຂອງຫວານຫຼືເຄື່ອງປຸງລົດຊາດອື່ນໆ. ຜົງ cranberry ບໍລິສຸດມີລົດຊາດສົ້ມທີ່ຊັດເຈນກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຜະສົມຜະສານກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆຫຼືຂອງຫວານອາດຈະມີລົດຊາດຫວານກວ່າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ຜົງ cranberry ໃນສູດຫຼືເຄື່ອງດື່ມ, ລອງໃຊ້ຈໍານວນນ້ອຍໆກ່ອນເພື່ອເບິ່ງວ່າລົດຊາດຂອງມັນເສີມສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ໃຜບໍ່ຄວນກິນອາຫານເສີມ cranberry?

ອາຫານເສີມ Cranberry (ລວມທັງຜົງ cranberry) ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ບາງກຸ່ມຄວນໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຫຼືຫຼີກເວັ້ນທັງຫມົດ:

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ໝາກແຄຣນເບີຣີມີສານ oxalates, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຄົນເຈັບທີ່ມີປະຫວັດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະກິນ cranberry ເສີມ.

ຄົນທີ່ກິນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ: cranberries ອາດຈະພົວພັນກັບຢາຕ້ານການ coagulant (ເຊັ່ນ warfarin), ເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດອອກ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເມັດເລືອດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການເສີມດ້ວຍ cranberries.

ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ: ບາງຜະລິດຕະພັນ cranberry, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂອງຫວານ, ອາດຈະເພີ່ມ້ໍາຕານ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນບໍລິໂພກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະກວດເບິ່ງປະລິມານນໍ້າຕານໃນປ້າຍຊື່ເພາະວ່ານໍ້າຕານອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກ: ເຖິງແມ່ນວ່າການໄດ້ຮັບ cranberry ໃນປະລິມານອາຫານໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພ, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະກິນ cranberry ເສີມເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ.

ຄົນທີ່ມີອາການແພ້: ຜູ້ທີ່ແພ້ກັບ cranberries ຫຼືຫມາກໄມ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຄວນຫຼີກເວັ້ນການກິນ cranberry ເສີມ.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງຫຼືກະເພາະອາຫານ, ຫຼັງຈາກບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນ cranberry. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກະເພາະອາຫານຫຼືກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ຕາມເຄີຍ, ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.

ຕິດຕໍ່: TonyZhao

ມືຖື:+86-15291846514

WhatsApp:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com