ບລູເບີຣີ, ໝາກໄມ້ຂະໜາດນ້ອຍນີ້ເອີ້ນວ່າ “ກະສັດຂອງແອນໂທໄຊຢານິນ”, ມີສ່ວນປະກອບຂອງແອນໂທໄຊຢານິນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ. ທຸກໆ 100 ກຣາມຂອງ blueberries ສົດມີປະມານ 300 ຫາ 600mg ຂອງ anthocyanins, ຊຶ່ງເປັນສາມເທົ່າຂອງ grapes ແລະຫ້າເທົ່າຂອງ strawberries!
ເຈົ້າອາດຈະຖາມວ່າ ແອນໂທໄຊຢານິນພິເສດແມ່ນຫຍັງ? ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, anthocyanins ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ polyphenolic ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄື "scavengers" ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕ້ານກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative.
ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງຂື້ນ, ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນຫຼັກອັນໜຶ່ງທີ່ເລັ່ງໃຫ້ຂະບວນການແກ່ໄວຂຶ້ນ. anthocyanins ໃນ blueberries ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ oxidative ໄດ້ 46%. ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກໃນໄລຍະຍາວສາມາດຊັກຊ້າ "ອາຍຸທາງຊີວະພາບ" ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍສະເລ່ຍ 3.1 ປີ!
ຜົນກະທົບ magical ຂອງ blueberry anthocyanins
1. ຊະລໍການແກ່ອາຍຸ ແລະຮັກສາປະສິດທິພາບ antioxidant ລັດຫນຸ່ມ
Blueberry anthocyanin ເປັນສານສະກັດຈາກຮາກຟຣີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການທໍາລາຍການຜຸພັງຂອງຈຸລັງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຊນ. ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະນີ້ຊ່ວຍຊັກຊ້າຂະບວນການແກ່ແລະຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຮ່າງກາຍ.
2. ປັບປຸງສາຍຕາ
Blueberry anthocyanins ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຕາ. ມັນສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຕາແລະປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບ retina, ດັ່ງນັ້ນການປົກປ້ອງຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, blueberry anthocyanins ສາມາດບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ myopia. ສໍາລັບຄົນທີ່ໃຊ້ຕາເປັນເວລາດົນ, ການກິນ blueberry anthocyanins ທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຕາ.
3. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
Blueberry anthocyanins ສາມາດເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການກະຕຸ້ນການແບ່ງສ່ວນແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ lymphocytes. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ການກິນ blueberry anthocyanins ໃນລະດັບປານກາງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.
ສຸຂະພາບມັກຈະບໍ່ຢູ່ໄກແຕ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນນິໄສນ້ອຍໆຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ໃຫ້ blueberries ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ anthocyanins magical ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!
ຕິດຕໍ່: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
ເວລາປະກາດ: 23-07-2025