ຜົງຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ?

ຜົງຂີ້ໝິ້ນແມ່ນເອົາມາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນຂີ້ໝິ້ນ ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດແມ່ນ curcumin, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນບາງການນຳໃຊ້ທີ່ໂດດເດັ່ນ ແລະ ປະໂຫຍດຂອງຜົງຂີ້ໝິ້ນ:

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ: Curcumin ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຜິ້ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດອັກເສບອື່ນໆ.

ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ຂີ້ໝິ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານການເກີດຄວາມກົດດັນຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ອາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອ.

ສຸ​ຂະ​ພາບ​ການ​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ: Turmeric ຊ່ວຍ​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​ແລະ​ອາດ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ຂອງ bloating ແລະ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ບາງຄັ້ງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ endothelial (ເສັ້ນເລືອດແດງ) ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາ: ມີຫຼັກຖານວ່າ curcumin ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະອາດຈະມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນພະຍາດ neurodegenerative ເຊັ່ນ Alzheimer.'s.

ປັບປຸງອາລົມ: ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ອາດຈະມີຜົນກະທົບ antidepressant ແລະຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ.

ສຸຂະພາບຜິວໜັງ: ຂີ້ໝິ້ນມັກຈະຖືກໃຊ້ໃນການດູແລຜິວຫນັງເພື່ອຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະມັນອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນສິວ ແລະ psoriasis.

ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ: ຂີ້ໝິ້ນອາດຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ປ້ອງກັນມະເຮັງ: ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນແນະນໍາວ່າ curcumin ອາດຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກໃນດ້ານນີ້.

ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ: ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າ curcumin ອາດຈະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບ metabolism.

ເມື່ອໃຊ້ຜົງຂີ້ເຜິ້ງ, ມັນມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ປະສົມກັບຫມາກພິກດໍາ (ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ piperine) ເພື່ອເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງ curcumin. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຂີ້ເຜິ້ງເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.

ການນໍາໃຊ້ຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງ ຜົງ?

ຜົງ Turmeric ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງການນໍາໃຊ້, ທັງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງເປັນຢາ. ນີ້ແມ່ນບາງການນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍ:

ການນຳໃຊ້ເຮັດອາຫານ: ຂີ້ໝິ້ນເປັນເຄື່ອງເທດທົ່ວໄປໃນອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຫານອິນເດຍ ແລະ ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້. ມັນເພີ່ມລົດຊາດ, ສີແລະຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ກັບແກງ, ຖ້ວຍເຂົ້າ, ແກງແລະ marinades.

ສີທໍາມະຊາດ: ເນື່ອງຈາກມີສີເຫຼືອງສົດໃສ, ຂີ້ເຜິ້ງມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສີຍ້ອມທໍາມະຊາດໃນອາຫານ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະແຜ່ນແພ.

ອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບ: ຜົງຂີ້ໝິ້ນມັກຈະຖືກໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມເນື່ອງຈາກມີທ່າແຮງດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບ.

ຢາພື້ນເມືອງ: ໃນ Ayurveda ແລະຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ຂີ້ເຜິ້ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ພະຍາດຜິວຫນັງ, ແລະບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ.

ການດູແລຜິວຫນັງ: Turmeric ແມ່ນໃຊ້ໃນຫຼາກຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະວິທີແກ້ໄຂເຮືອນສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວ, eczema, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ.

ເຄື່ອງດື່ມ: ຂີ້ໝິ້ນມັກໃຊ້ໃນເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ນົມທອງ (ສ່ວນປະສົມຂອງຂີ້ໝິ້ນ, ນົມ ແລະ ເຄື່ອງເທດ) ແລະ ຊາສະໝຸນໄພເພື່ອປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນ: ຫຼາຍຄົນໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນເປັນຢາປະຈຳບ້ານເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍ, ເປັນຫວັດ, ແລະບາດແຜເລັກນ້ອຍ ເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອ. 

ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ນ​້​ໍ​າ​: ບາງ​ການ​ສຶກ​ສາ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຂີ້​ເຂີນ​ອາດ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​. 

ໂດຍລວມແລ້ວ, ຜົງຂີ້ໝິ້ນແມ່ນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນເຮືອນຄົວແລະຕູ້ຢາ.

ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະເອົາຝຸ່ນຂີ້ເຜິ້ງ ທຸກໆມື້?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜົງຂີ້ໝິ້ນແມ່ນຖືວ່າປອດໄພສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເມື່ອກິນໃນປະລິມານປານກາງ, ເຊັ່ນ: ທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງຈື່: 

ປະລິມານຢາ: ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານອາຫານ (1-2 ບ່ວງກາເຟປະຈໍາວັນ) ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບເສີມ, ຄວນລະມັດລະວັງ. ບາງການສຶກສາໄດ້ນໍາໃຊ້ 500-2000 mg ຂອງ curcumin (ສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຂີ້ໝິ້ນ) ປະຈໍາວັນ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະກິນໃນປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ ຫຼືອາຍແກັສ ເມື່ອກິນຂີ້ໝິ້ນໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ແກ້ອາການເລືອດຈາງ: ຂີ້ໝິ້ນມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງໄດ້, ສະນັ້ນ ບຸກຄົນທີ່ກິນຢາຕ້ານການເສື່ອມຂອງເລືອດ ຫຼື ມີອາການເລືອດໄຫຼຄວນປຶກສາແພດກ່ອນກິນຂີ້ໝິ້ນເປັນປະຈຳ. 

ບັນຫາຕ່ອມຂົມ: ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມຂົມຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນ ເພາະອາດກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ຳບີ.

ການຖືພາ ແລະ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ເຖິງວ່າຂີ້ໝິ້ນຢູ່ໃນອາຫານໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະປອດໄພ, ແຕ່ການກິນຢາເສີມຂີ້ໝິ້ນໃນປະລິມານສູງຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ໃຫ້ນົມລູກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ປະຕິກິລິຍາກັບຢາ: ຂີ້ໝິ້ນອາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ຢາເບົາຫວານ, ແລະຢາທີ່ສະກັດກັ້ນກົດກະເພາະອາຫານ. ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າກິນຢາໃດໆ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຜົງຂີ້ເຜິ້ງສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນຈໍານວນອາຫານ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນປະລິມານຫຼາຍປະຈໍາວັນຫຼືຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຫຼືຄວາມກັງວົນໃດໆ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມແມ່ນຫຍັງ ຜົງຂີ້ເຜີ້ງທຸກໆເຊົ້າ?

ການດື່ມຜົງຂີ້ໝິ້ນທຸກໆເຊົ້າສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນສານ curcumin ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍດຂອງການບໍລິໂພກຂີ້ໝິ້ນໃນຕອນເຊົ້າ:

ຕ້ານການອັກເສບ: ການບໍລິໂພກຂີ້ເຜິ້ງເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດອັກເສບອື່ນໆ.

ຄຸນສົມບັດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ຂີ້ໝິ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊ່ວຍຕ້ານການເກີດຄວາມຄຽດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ອາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອ.

ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ການດື່ມຂີ້ໝິ້ນໃນນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ນົມທອງສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້.

ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ: ຂີ້ໝິ້ນມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອ ແລະພະຍາດຕ່າງໆ.

ປັບປຸງອາລົມ: ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າ curcumin ອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມອາລົມແລະອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ການບໍລິໂພກຂີ້ໝິ້ນເປັນປະຈຳອາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດໂດຍການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ endothelial ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ການຈັດການນ້ຳໜັກ: ຂີ້ໝິ້ນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຫຼຸດການສະສົມໄຂມັນ. 

ສຸຂະພາບຜິວໜັງ: ການດື່ມຂີ້ໝິ້ນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຜິວໄດ້ ເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊິ່ງອາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວ ແລະ ສິວອັກເສບ. 

ຂັບລ້າງສານພິດ: ຂີ້ໝິ້ນສາມາດສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ ແລະຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. 

ປັບປຸງການດູດຊຶມ: ເມື່ອປະສົມກັບຫມາກພິກດໍາ (ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ piperine), ການດູດຊຶມຂອງ curcumin ໄດ້ຖືກປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເພື່ອເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດປະສົມຜົງຂີ້ເຜີ້ງກັບນ້ໍາອຸ່ນ, ນົມ (ນົມຫຼືພືດ), ຫຼືໃນນ້ໍາປັ່ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຫນ້ອຍແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.

ຕິດຕໍ່: TonyZhao

ໂທລະສັບມືຖື: +86-15291846514

WhatsApp:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com