Kurie augalai sudėtyje turiliuteinas?
1.Tamsiai žalios lapinės daržovės:
● Špinatai: 100 gramų špinatų yra maždaug nuo 7,4 iki 12 miligramųliuteinas, todėl tai puikus liuteino šaltinis.
● Kopūstai: 100 gramų kopūstų yra maždaug 11,4 miligramo liuteino – tai itin didelis kiekis.
● Pekininiai kopūstai, gūžiniai kopūstai, brokoliai, šparagai, kininiai kopūstai, kalendros, salierų lapai, kininiai laiškiniai česnakai ir kt.
2.Ygeltonos ir oranžinės daržovės bei vaisiai:
● Moliūgas: tai vienas iš maisto produktų, kuriame gausuliuteinas, o liuteinas jo minkštime nuolat kaupiasi nokimo proceso metu.
● Morkos: Jose yra įvairių vitaminų ir liuteino, kurie padeda reguliuoti akių nuovargį ir papildo organizmo maistines medžiagas.
● Mangai, kiviai, vynuogės, geltonieji persikai, apelsinai, mandarinai, šilkmedžiai, mėlynės, persikai, paprikos ir kt.
3.javai:
● Kukurūzai, ypač geltonieji, yra gausūs liuteino.liuteinaskukurūzų grūduose esantis vanduo suteikia kukurūzams auksinę spalvą. Reguliarus vartojimas gali suteikti energijos organizmui ir papildyti liuteino atsargas.
● Soros, ryžiai, kviečiai, avižos, raudonosios pupelės ir kt.: šiuose grūduose taip pat yra liuteino. Saikingas jų vartojimas gali padėti papildyti liuteino ir kitų maistinių medžiagų kiekį.
4.gėlės ir augalai
Medetka ir serenčių žiedai yra tarp gėlių, kuriose yra gana daug liuteino. Tačiau šie žiedai nėra valgomi ir paprastai nėra tiesiogiai naudojami maistui.
Koks yra magiškas poveikisliuteinas?
● „Mėlynos šviesos skydas“ akims: kai mėlyna šviesa šaudo į akis tarsi „nematomos kulkos“, liuteinas drąsiai žengia į priekį, atsistodamas prieš tinklainę, kad sugertų ir neutralizuotų daugiau nei 90 % mėlynos šviesos, apsaugodamas jūsų aiškų regėjimą.
● Ląstelių „antioksidantinis gynėjas“: Liuteinas, virsdamas laisvųjų radikalų „medžiotoju“, juda tarp ląstelių, greitai sugauna šiuos varginančius laisvuosius radikalus ir neleisdamas jiems sukelti „oksidacinės audros“, taip sulėtindamas senėjimo tempą.
● Geltonosios dėmės „auksinis sergėtojas“: Įsikūręs tinklainės geltonosios dėmės srityje, liuteinas sudaro regos centro „auksinę gynybos liniją“, sumažindamas akių ligų riziką ir išlaikydamas jūsų žvilgsnį ryškų stebint pasaulį.
● Kūno „nematomas šarvas“: ne tikliuteinasapsaugo akis, bet taip pat tyliai stiprina imunitetą, reguliuoja riebalų apykaitą ir netgi sako „ne“ vėžio ląstelėms, užtikrindamas visapusišką jūsų sveikatos apsaugą.
Kuriuose laukuose yraliuteinaspritaikytas?
● „Stebuklingasis dailininkas“ maisto pramonėje:Liuteinaslaiko natūralų teptuką, puošia duoną ir pyragus viliojančiu auksiniu atspalviu, o sultis ir drebučius – ryškiomis spalvomis. Tuo tarpu jis tarnauja kaip maistinių medžiagų „stebuklinga lazdelė“. Įdėjus į kūdikių maistą ir maisto produktus, jis puikiai derina skanumą ir sveikatą.
● „Akių apsaugos sergėtojai“ sveikatos priežiūros produktų srityje: virsta „akių apsaugos kariais“ kapsulių ir tablečių pavidalu.liuteinassmūgiuoja tiksliai, pastatydamas skydą nuo per daug akių naudojančių žmonių ir pagyvenusių žmonių regėjimo. Dėl savo antioksidacinės „supergalios“ jis tampa „žvaigždės kovotoju“ kovos su senėjimu srityje.
● „Jaunystę saugantis dvasios elementas“ kosmetikos pramonėje: paslėptas veido kremuose ir veido kaukėse,liuteinasveikia kaip vikri dvasia. Ji atbaido laisvuosius radikalus, yra atspari UV spindulių daromai žalai, išlygina smulkias raukšleles, blukina dėmes ir atkuria odos elastingumą bei spindesį.
l „Kokybės meistras“ pašarų pramonėje: įmaišius į pašarus,liuteinasvirsta „kokybės magu“. Jis suteikia kiaušinių tryniams auksinę spalvą, o plunksnoms – ryškesnes. Be to, jis stiprina gyvūnų imunitetą, padėdamas veislininkystės pramonei pasiekti aukštos kokybės rezultatų.
Kontaktas: Judy Guo
„WhatsApp“ / pokalbiai: +86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Įrašo laikas: 2025 m. rugpjūčio 20 d.