Mellenes, šīs mazās ogas, kas pazīstamas kā "antocianīnu karalis", satur visbagātākās antocianīnu sastāvdaļas. Katri 100 grami svaigu melleņu satur aptuveni 300 līdz 600 mg antocianīnu, kas ir trīs reizes vairāk nekā vīnogās un piecas reizes vairāk nekā zemenēs!
Jūs varētu jautāt, kas īsti ir tik īpašs antocianīnos? Vienkārši sakot, antocianīni ir spēcīgi polifenolu antioksidanti, kas var izvadīt brīvos radikāļus organismā, darbojoties kā "tīrītāji" un palīdzot mums pretoties šūnu bojājumiem, ko izraisa oksidatīvais stress.
Novecojot, oksidatīvā stresa līmenis mūsu organismā dabiski paaugstinās, kas ir viens no galvenajiem paātrinātā novecošanās procesa iemesliem. Mellenēs esošie antocianīni var efektīvi samazināt oksidatīvos bojājumus par 46%. Zinātniskie pētījumi liecina, ka ilgstoša lietošana var aizkavēt ķermeņa vidējo "bioloģisko vecumu" par 3,1 gadu!
Melleņu antocianīnu maģiskā iedarbība
1. Aizkavēt novecošanos un saglabāt jauneklīgu stāvokli, antioksidanta iedarbība
Melleņu antocianīns ir spēcīgs brīvo radikāļu iznīcinātājs, kas var neitralizēt pārmērīgu brīvo radikāļu daudzumu organismā, samazināt oksidatīvos bojājumus šūnām un tādējādi aizsargāt šūnu veselību. Šī antioksidanta iedarbība palīdz aizkavēt novecošanās procesu un saglabāt organisma jauneklīgo stāvokli.
2. Uzlabojiet redzi
Melleņu antocianīniem ir ievērojama ietekme uz acu veselību. Tie var veicināt asinsriti acīs un uzlabot asins piegādi tīklenei, tādējādi aizsargājot redzi. Turklāt melleņu antocianīni var mazināt acu nogurumu, uzlabot nakts redzamību un palīdzēt samazināt miopijas risku. Cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto acis, atbilstoša melleņu antocianīnu uzņemšana var palīdzēt uzturēt acu veselību.
3. Uzlabot imunitāti
Melleņu antocianīni var uzlabot organisma imunitāti un uzlabot cilvēka izturību, tādējādi novēršot infekcijas un slimības. Tie uzlabo organisma imunitāti, stimulējot limfocītu dalīšanos un augšanu. Cilvēkiem ar vāju imunitāti mērena melleņu antocianīnu uzņemšana var palīdzēt uzlabot organisma izturību.
Veselība bieži vien nav tālu, bet gan slēpjas ikdienas dzīves mazajos ieradumos. Sākot jau šodien, ļaujiet mellenēm ienākt jūsu dzīvē un ļaujiet šiem maģiskajiem antocianīniem sargāt jūsu veselību!
Kontaktpersona: Serēna Džao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Publicēšanas laiks: 2025. gada 23. jūlijs