Ny vovobony karaoty dia manankarena amin'ny beta-carotene, fibre sakafo ary mineraly isan-karazany. Ny asany lehibe dia ny fanatsarana ny maso, ny fanamafisana ny hery fiarovana, ny antioxidation, ny fampivoarana ny fandevonan-kanina ary ny fandrindrana ny lipidin'ny ra. Ny fomba fiasan'izy io dia mifandray akaiky amin'ny asa biolojikan'ireo singa mahavelona ao aminy.
1. Manatsara ny maso
Ny beta-carotene ao amin'ny vovobony karaoty dia azo ovaina ho vitaminina A ao amin'ny vatana ary akora manan-danja ho an'ny rhodopsin, zavatra mahatsikaiky ao amin'ny retina. Ny tsy fahampian'ny vitaminina A maharitra dia mety hitarika ho amin'ny fahajambana amin'ny alina na ny maso maina. Ny famenoana sahaza ny vovobony karaoty dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fiasan'ny fahitana maizina sy hanamaivana ny harerahana amin'ny maso. Ho an'ny olona mampiasa ny masony matetika, toy ny mpianatra na mpiasa birao, dia azo ampiasaina ho safidy fiarovana maso fanampiny izany.
2. Manatsara ny hery fiarovana
Ny beta-carotene dia afaka mampiroborobo ny fihanaky ny lymphocytes sy ny famokarana antibody, ary manatsara ny fahaizan'ny phagocytic ny macrophages. Vitamin A koa dia mandray anjara amin'ny fitazonana ny fahamendrehan'ny mucous membranes amin'ny taovam-pisefoana sy ny fandevonan-kanina, ka mamorona andalana voalohany amin'ny fiarovana ny hery fiarovana ny olombelona. Ny fanadihadiana momba ny epidemiolojika dia naneho fa ny fihinanana sakafo antonony misy beta-carotene dia afaka mampihena ny mety ho areti-mifindra amin'ny taovam-pisefoana, indrindra ho an'ny ankizy sy ny zokiolona.
3. Antioxidant
Ny karotenoida voarakitra ao amin'ny vovobony karaoty dia manana fananana fampihenana mahery vaika ary afaka manafoana mivantana ny radika maimaim-poana, manakana ny fihetsiketsehan'ny peroxidation lipid. Ny fahaizany antioxidant dia avo 50 heny noho ny vitamin E, izay mety hampihena ny fahasimban'ny ADN vokatry ny adin-tsaina oksidia sy hanemotra ny fahanteran'ny sela. Ny fanandramana in vitro dia nanamafy fa ny fitrandrahana karaoty dia afaka mampihena be ny haavon'ny marika manimba oksidia toy ny malondialdehyde.
4. Mandrisika ny fandevonan-kanina
Ny vovobony karaoty 100 grama tsirairay dia misy fibra 3 grama eo ho eo, ao anatin'izany ny pectin mety levona sy ny cellulose tsy mety levona. Ny voalohany dia afaka manalefaka ny diky sy mampiroborobo ny fihanaky ny probiotics, raha ny faharoa kosa mandrisika peristalsis tsinay mba hanafaingana ny fanalana. Ho an'ireo marary manana fitohanana miasa na aretin'ny tsinay, ny fihinanana vovobony karaoty 10 ka hatramin'ny 15 grama isan'andro dia afaka manamaivana ny soritr'aretin'ny fikorontanan'ny kibo, saingy ilaina ny misotro rano ampy mba hisorohana ny tsy fahazoana aina vokatry ny fibre mitroka rano sy mamontsina.
3. Mandrindra ny lipidin-dra
Ny singa pectin ao amin'ny vovobony karaoty dia afaka mitambatra amin'ny asidra bile, mampiroborobo ny metabolisma sy ny famoahana ny kolesterola. Ny fanandramana amin'ny biby dia naneho fa taorian'ny famenoana vovobony karaoty nandritra ny herinandro 8 ny totozy amin'ny sakafo matavy dia nihena 15% eo ho eo ny kolesterola manontolo sy ny lipoproteine ambany. Ho an'ny olona voan'ny dyslipidemia malemy, dia asaina manampy vovobony karaoty ho fampifangaroana sakafo miaraka amin'ny oats, voamadinika, sns.
Contact: SerenaZhao
WhatsApp&WeCsatroka :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Fotoana fandefasana: Jul-29-2025