Ny vovoka ampongabendanitra dia vovoka vita amin'ny voankazo ampongabendanitra amin'ny alàlan'ny tsy fahampian-drano sy ny fitotoana. Lasa malaza amin'ny tsenan-tsakafo izy io tato anatin'ny taona vitsivitsy. Ny ampongabendanitra mihitsy dia voankazo be otrikaina. Ny tsirony tsy manam-paharoa sy ny tsirony mamy dia mampiavaka azy amin'ny voankazo isan-karazany. Ny vovon'ampongabendanitra kosa dia manolotra ity voankazo matsiro ity amin'ny endriny hafa, ka mahatonga ny mpanjifa hanina amin'ny sakafo isan'andro.
Amin'ny sakafo isan'andro, ny fomba fampiasana ny vovon'ampongabendanitra dia tena samihafa. Azo ampiasaina ho fanampin-tsakafo voajanahary izy io ary ampiana salady, yaourt, ranom-boankazo, milkshakes ary sakafo hafa hanatsarana ny tsirony sy ny lokony. Azo ampiasaina amin'ny fanaova-mofo koa ny vovon'ampongabendanitra. Ny fampidirana vovo-pomegranate amin'ny tsindrin-tsakafo toy ny mofomamy sy mofomamy dia tsy vitan'ny manatsara ny tsirony fa mampitombo ihany koa ny sakafo mahavelona. Ho an'ireo tia manandrana tsiro vaovao, tsy isalasalana fa safidy tsara ny vovon'ampongabendanitra.
Ankoatra ny fampiasa amin'ny sakafo dia azo ampiasaina amin'ny famokarana zava-pisotro ihany koa ny vovon'ampongabendanitra. Sady mamelombelona sy mahavelona, ohatra, ny fampifangaroana vovon’ampongabendanitra amin’ny rano hanaovana zava-pisotro misy ampongabendanitra. Azo afangaro amin'ny vovo-boankazo hafa koa izy io mba hanaovana zava-pisotro mifangaro voankazo, mifanaraka amin'ny tsiron'ny olona samihafa. Ny vovoka ampongabendanitra dia manana loko mamiratra ary matetika manampy amin'ny fahitana ny zava-pisotro.
Mampanahy be ihany koa ireo singa mahavelona amin'ny vovon'ampongabendanitra. Manankarena vitamina C, vitamin K ary vitaminina B isan-karazany izy io. Ahitana mineraly toy ny potasioma, manezioma ary vy koa ny vovon’ ampongabendanitra. Vitamina C dia antioxidant manan-danja izay manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana ary mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny vitamin K koa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fampidiran-dra sy ny fahasalaman'ny taolana. Ny potassium sy magnesium dia manampy amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny electrolyte ao amin'ny vatana ary mampiroborobo ny fiasan'ny fo sy ny hozatra.
Inona no soa azo avy amin'ny vovon'ampongabendanitra?
1. Manatsara ny tarehy, manohitra ny fahanterana ary manatsara ny lokon'ny hoditra
Ny vovoka ampongabendanitra dia fitaovam-piadiana miafina hitazomana ny hatsaran-tarehy sy ny fahanterana! Ny votoatin'ny vitamin C ao anatiny dia mbola ambony noho ny ao amin'ny voankazo citrus. Ity vitamina C ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanadiovana ny hoditra sy ny fananganana collagène, izay mahatonga ny hoditra ho elastika sy elastika kokoa. Alao sary an-tsaina ny fihinanana vovon-pomegranate isan'andro, dia lasa mafy sy mamirapiratra ny hoditrao. Tsy mahagaga ve izany?
Ny tena mahagaga aza, ny fitambarana polyphenol sy anthocyanins ao amin'ny vovon'ampongabendanitra dia manana fiantraikany antioxidant miavaka, miady amin'ny fahasimban'ny oxidative ateraky ny radika maimaim-poana, ka manemotra ny fahanteran'ny hoditra. Raha sendra olana amin'ny hoditra matetika ianao, toy ny mena, mamontsina ary mangidihidy, dia mety hitondra vokatra tsy ampoizina ho anao ny vovon'ampongabendanitra!
2. Mamahana ny vavony ary manampy amin'ny fandevonan-kanina
Ny vovon'ampongabendanitra dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fitazonana ny hatsarana sy ny fanoherana ny fahanterana, fa mamelona ny vavony sy ny fandevonan-kanina SIDA! Ny asidra organika, ny anthocyanine ary ny vitamin C ary ny otrikaina hafa ao anatiny dia afaka manome ny vatana ny otrikaina ilaina rehefa mihinana amin'ny antonony. Ireo singa ireo ihany koa dia afaka mampiroborobo ny famokarana ranom-boankazo, manatsara ny fahazotoan-komana, manampy amin'ny fandevonan-kanina ary mampihena ny enta-mavesatra eo amin'ny vavony. Mety indrindra ho an'ireo izay matetika tsy mahazo aina ao amin'ny vavony na tsy mahazo aina.
3. Vokatry ny bakteria
Ny vovon'ampongabendanitra koa dia manana fiantraikany bakteria miavaka! Izany dia lazaina amin'ny alkaloids voarakitra ao amin'ny peeling ampongabendanitra, toy ny ampongabendanitra hoditra, izay manana fiantraikany mahery vaika amin'ny Staphylococcus aureus, hemolytic streptococcus, Vibrio cholerae, bakteria dysentery, sns., izay mampiseho ny fiantraikany antibakterika midadasika. Ankoatr'izay, ny fitambarana polyphenol sy anthocyanine ao amin'ny ampongabendanitra dia tsy vitan'ny hoe manana fananana antioxidant fa misy fiantraikany tsara amin'ny fijanonana sy famonoana ho an'ireo vondrom-piarahamonina bakteria ireo.
Ny vovoka ampongabendanitra, ho sakafo voajanahary, miaraka amin'ireo singa mahavelona sy tombontsoa ara-pahasalamana tsy manam-paharoa, dia tena manampy amin'ny lafiny tsara amin'ny fiainantsika ara-pahasalamana. Na te hanatsara ny hoditrao ianao, mamelona ny vavony ary manampy amin'ny fandevonan-kanina, na manantena ny hamono bakteria sy misy fiantraikany amin'ny bakteria, dia mety hitondra vokatra tsy ampoizina ho anao ny vovoka ampongabendanitra. Mazava ho azy fa eo am-pankafizana ny hanim-py sy ny fahasalamana entin'ny vovon'ampongabendanitra, dia tadidio ny mihinana azy amin'ny antonony.
Contact: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Fotoana fandefasana: Aug-26-2025