Кои се придобивките, функциите и методите на консумирање на куркума во прав?

Кои се придобивките, функциите и методите на консумирање на куркума во прав?

Куркумата во прав се добива од корените и стеблата на растението куркума. Придобивките и функциите на куркумата во прав генерално вклучуваат нејзини антиоксидантни својства, антиинфламаторни ефекти, подобрување на варењето на храната, поддршка за здравјето на мозокот и подобрување на здравјето на срцето. Методите на консумирање вклучуваат земање капсули, растворање во топла вода, подготовка на пијалоци, користење како замена за зачини и вклучување во супи. Доколку се појават какви било абнормалности за време на употребата, препорачливо е веднаш да побарате медицинска помош. Детална анализа е дадена подолу:

Ⅰ. Функции и ефекти

1. Антиоксиданс

Куркуминот присутен во куркумата во прав има способност да ги неутрализира слободните радикали, да го намали оксидативниот стрес врз клетките, да заштити од оштетување на клетките и да го забави процесот на стареење.

2. Антивоспалително

Куркуминот служи како моќен антиинфламаторен агенс кој може да го инхибира производството на воспалителни медијатори, а воедно да ги ублажи хроничните воспалителни реакции. Исто така, нуди помошни терапевтски придобивки за разни воспалителни состојби како што се артритис и воспаление на дигестивниот систем.

3. Подобрување на варењето на храната

Куркумата во прав го стимулира лачењето на жолчката, што помага во варењето и апсорпцијата на мастите, а воедно ги ублажува симптомите поврзани со лошо варење. Дополнително, куркумата помага во балансирањето на цревната флора со подобрување на здравјето на цревата и ублажување на проблеми како што се надуеност и непријатност во стомакот. 4. Здравје на мозокот

Куркуминот го поттикнува производството на невротрофни фактори добиени од мозокот (BDNF), олеснувајќи го растот и поврзаноста на невроните, што го подобрува задржувањето на меморијата и когнитивната функција. Понатаму, може да игра улога во спречувањето на невродегенеративни заболувања како што е Алцхајмеровата болест.

5. Здравје на срцето

Куркуминот придонесува за подобрување на васкуларната ендотелијална функција преку намалување на оксидацијата на холестеролот; инхибирање на агрегацијата на тромбоцитите; промовирање на вазодилатација; одржување на васкуларниот интегритет; намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања; како и спречување на артериосклероза и срцеви заболувања.

Контакт: Серена Жао

WhatsApp&WeChat: + 86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com