ഗാർസിനിയ കംബോജിയ സത്ത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ മരത്തിന്റെ ഫലത്തിൽ നിന്നാണ് ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ സത്ത് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി ജനപ്രിയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ. ഗാർസിനിയ കാംബോജിയയിലെ പ്രധാന സജീവ ഘടകം ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് (HCA) ആണ്, ഇതിന് വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന സിട്രേറ്റ് ലൈസ് എന്ന എൻസൈമിനെ HCA തടയുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ എൻസൈമിനെ തടയുന്നതിലൂടെ, HCA കൊഴുപ്പ് സംഭരണം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം.

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു: ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും അതുവഴി കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുമെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചതിനാലാകാം ഈ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഈ ഫലത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം: ഗാർസിനിയ കംബോജിയ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രമേഹമോ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമോ ഉള്ളവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

ഗാർസിനിയ കംബോജിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരതയുള്ളതല്ല, എല്ലാ പഠനങ്ങളും ഈ അവകാശവാദങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് സത്തിൽ ഫലപ്രാപ്തി വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഏതെങ്കിലും പുതിയ സപ്ലിമെന്റ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സപ്ലിമെന്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇതിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഗാർസിനിയ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും?

ഗാർസിനിയ കംബോജിയ സത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഫലങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മെറ്റബോളിസം, മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലി എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ രീതിയും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, 1 മുതൽ 3 പൗണ്ട് വരെ (ഏകദേശം 4.5 മുതൽ 13 കിലോഗ്രാം വരെ) ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നിരവധി ആഴ്ചകൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെയുള്ള കാലയളവിൽ സാധാരണമാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഗാർസിനിയ കംബോജിയയുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഫലങ്ങൾ ശാസ്ത്ര സമൂഹത്തിൽ വിവാദപരമായി തുടരുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ചില പഠനങ്ങൾ പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവോ കാര്യമായതോ അല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു സഹായമായി ഗാർസിനിയ കംബോജിയയെ പരിഗണിക്കുന്നവർക്ക്, ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട പരിഹാരമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് സമീകൃതാഹാരത്തിനും പതിവ് വ്യായാമത്തിനും ഒരു അനുബന്ധമായി ഇത് കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന്റെ സുരക്ഷയും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യതയും ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഗാർസിനിയ കാംബോജിയയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ ഉചിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പൊതുവെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചില വ്യക്തികളിൽ ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:

ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ചില ഉപയോക്താക്കൾ ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, വയറുവേദന, വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

തലവേദന: സെറോടോണിൻ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങളോ മറ്റ് ഘടകങ്ങളോ കാരണം തലവേദന ഉണ്ടാകാം.

തലകറക്കം: ചില വ്യക്തികൾക്ക് തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം.

വരണ്ട വായ: ചില ഉപയോക്താക്കൾ വായ വരണ്ടതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ക്ഷീണം: ഗാർസിനിയ കംബോജിയ കഴിക്കുമ്പോൾ ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ക്ഷീണമോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടാം.

കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ സപ്ലിമെന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കരൾ തകരാറുകൾ അപൂർവമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം കഴിക്കുമ്പോഴോ. ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടലുകൾ: പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകളുമായി ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ ഇടപഴകിയേക്കാം. ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനോ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഇടയാക്കും.

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ: അപൂർവമാണെങ്കിലും, ചില വ്യക്തികൾക്ക് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, അതിൽ ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

ഏതൊരു സപ്ലിമെന്റിനെയും പോലെ, ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. അവർക്ക് വ്യക്തിഗത ഉപദേശം നൽകാനും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

ആരാണ് ഗാർസിനിയ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്?

ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. താഴെപ്പറയുന്ന ആളുകൾ ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയോ അത് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുകയോ വേണം:

ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ: ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഗാർസിനിയ കംബോജിയ കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിലവിൽ മതിയായ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പൊതുവെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കരൾ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ: ഗാർസീനിയ കാംബോജിയയുടെ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരൾ തകരാറുകൾ അപൂർവമായ റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉള്ളതിനാൽ കരൾ രോഗമോ കരൾ പ്രവർത്തന വൈകല്യമോ ഉള്ള ആളുകൾ ഗാർസീനിയ കാംബോജിയ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

പ്രമേഹരോഗികൾ: ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ പ്രമേഹമുള്ളവരോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം.

ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ: പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുൾപ്പെടെ ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ വിവിധ മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം. സാധ്യമായ ഏതെങ്കിലും ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

അലർജിയുള്ള ആളുകൾ: ഗാർസിനിയ കംബോജിയയോ അനുബന്ധ സസ്യങ്ങളോടോ അലർജിയുള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം.

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ: ഗാർസിനിയ കംബോജിയ വിശപ്പിനെയും ഭാരത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാമെന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുകയും വേണം.

കുട്ടികൾ: കുട്ടികളിൽ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയയുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഈ പ്രായക്കാർക്ക് ഇത് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നപോലെ, പുതിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

ബന്ധപ്പെടുക: ടോണി ഷാവോ

മൊബൈൽ:+86-15291846514

വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com