Хирал инозитол гэж юу вэ?
Хирал инозитол нь В витамины бүлэгт хамаарах нэгдлүүдэд хамаарах инозитолын байгалийн стереоизомер бөгөөд хүний биеийн янз бүрийн бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог. Түүний химийн бүтэц нь бусад инозитолтой төстэй (мио-иноситол гэх мэт) боловч орон зайн тохиргоо нь өөр бөгөөд энэ нь физиологийн үйл ажиллагааны ялгаатай байдалд хүргэдэг.
Хирал инозитолын эх үүсвэр нь ямар хоол хүнс юм?
Бүхэл үр тариа (овъёос, бор будаа гэх мэт), шош (хар шош, вандуй), самар (самар, бүйлс).
Зарим жимс (хами амтат гуа, усан үзэм гэх мэт), хүнсний ногоо (бууцай, брокколи гэх мэт) нь бага хэмжээгээр агуулдаг.
Хирал инозитолын үндсэн үүрэг юу вэ?
1: Инсулины эсэргүүцлийг сайжруулна
● Механизм: Хирал инозитол нь инсулины дохиололыг сайжруулж, эсүүд глюкозын шингээлт, хэрэглээг сайжруулж, улмаар цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
● Энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, олон уйланхайт өндгөвчний синдром (PCOS) зэрэг инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой өвчинд хамаарна. Судалгаанаас харахад PCOS-тэй өвчтөнүүд ихэвчлэн инозитолын дутагдалтай байдаг ба нэмэлт тэжээл нь тогтмол бус сарын тэмдэг, гиперандрогенеми зэрэг шинж тэмдгүүдийг сайжруулдаг.
● Энэ нь глюкозын солилцоог зохицуулахад тусалж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн гипогликемийн эмээс хамаарлыг бууруулж чадна.
2: Гормоны тэнцвэрийг зохицуулна
● Сийвэн дэх тестостероны түвшинг бууруулж, PCOS-тэй өвчтөнд hirsutism, батга зэрэг гиперандрогенийн шинж тэмдгийг сайжруулна.
Фолликулын хөгжлийг дэмжиж, өндгөвчний хэмжээг нэмэгдүүлэх нь үржил шимийг сайжруулдаг.
3: Антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
● Хирал инозитол нь чөлөөт радикалуудыг арилгах, исэлдэлтийн стрессийн гэмтлийг арилгах, архаг үрэвслийн хариу урвалыг дарангуйлах, зүрх судасны өвчин, элэгний архины бус өөхлөлт гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай.
Бусад боломжит функцууд
● Цусан дахь липидийн хэмжээг зохицуулах: Энэ нь бага нягтралтай липопротейн (LDL-C) болон триглицеридын түвшинг бууруулж, өндөр нягтралтай липопротеины (HDL-C) түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Мэдрэлийн хамгаалалт: Мэдрэлийн системд дохио дамжуулахад оролцдог бөгөөд Альцгеймерийн өвчин гэх мэт мэдрэлийн доройтлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тодорхой нөлөө үзүүлдэг.
4: Бусад инозитолуудаас ялгаатай
| Төрөл | Хирал инозитол (DCI) | Мио-инозитол (MI) |
| барилга | Нэг стереоизомер | Байгалийн инозитолын хамгийн түгээмэл хэлбэр |
| инсулины эсэргүүцэл | мэдэгдэхүйц сайжирна | Туслах сайжруулалтыг DCI-тэй зохицуулах шаардлагатай |
| PCOS програм | зохицуулалтын гормон | Үүнийг 40:1 харьцаатай DCI-тэй хослуулан хэрэглэдэг |
| хүнсний эх үүсвэр | агуулга багатай | Энэ нь хоол хүнсэнд өргөн тархсан байдаг |
Хирал инозитолын судалгаа нь "бодисын солилцооны зохицуулалт" -аас "нарийвчилсан хөндлөнгийн оролцоо" руу ахиж байна. Бэлтгэх арга техник, молекулын механизмд гүнзгий дүн шинжилгээ хийснээр DCI нь чихрийн шижин, PCOS, мэдрэлийн дегенератив өвчин зэрэг салбарт илүү их үүрэг гүйцэтгэх төлөвтэй байна. Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээ нь хувь хүний зарчмыг чанд мөрдөж, сохор нэмэлтээс зайлсхийх шаардлагатай хэвээр байна. Ирээдүйд томоохон хэмжээний эмнэлзүйн туршилтуудыг хэрэгжүүлснээр DCI нь бодисын солилцооны эрүүл мэндийн салбарт "шинэ од" болж магадгүй юм.
Холбоо барих: Жуди Гуо
WhatsApp/бид чат:+86-18292852819
Шуудангийн цаг: 2025 оны 8-р сарын 06-ны хооронд