Нэрс нунтаг нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог бөгөөд эдгээрээс заримыг нь дурдвал:
Антиоксидантаар баялаг: Нэрс жимсний нунтаг нь антоцианин зэрэг антиоксидантаар баялаг тул чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, улмаар архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжинэ: Судалгаанаас үзэхэд нэрсний антиоксидант шинж чанар болон бусад шим тэжээл нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, холестерин болон цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Тархины эрүүл мэндийг дэмжих: Нэрс нунтаг нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг. Судалгаанаас үзэхэд нэрсний антиоксидант нь тархины эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Дархлааны системийг дэмжинэ: Нэрс жимсний нунтаг нь витамин С болон бусад шим тэжээлээр баялаг бөгөөд дархлааг сайжруулж, халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.
Хоол боловсруулалтыг дэмжинэ: Нэрс жимсний нунтаг нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг эслэг агуулсан байдаг.
Илчлэг багатай, шим тэжээлийн нягтрал: Нэрс нунтаг нь илчлэг багатай, шим тэжээлээр баялаг тул олон төрлийн жоронд хэрэглэхэд эрүүл нэмэлт болдог.
Байгалийн амтлагч: Нэрс жимсний нунтагыг нэмэлт элсэн чихэр нэмэлгүйгээр хоол, ундааны амтыг сайжруулах зорилгоор байгалийн амтлагч болгон ашиглаж болно.
Ерөнхийдөө нэрсний нунтаг нь таны өдөр тутмын хоолны дэглэмд амархан оруулах боломжтой тэжээллэг хүнсний нэмэлт тэжээл бөгөөд эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай байдаг.
Нэрсний нунтаг шинэ нэрстэй адил сайн уу?
Нэрс нунтаг нь шинэ нэрстэй ижил төстэй эрүүл мэндийн ашиг тусыг өгдөг боловч зарим ялгаа байдаг. Энэ хоёрын зарим харьцуулалт энд байна:
Давуу тал:
Шим тэжээлийн агууламж: Нэрс жимсний нунтаг нь ерөнхийдөө шинэ нэрсний шим тэжээл, витамин, эрдэс бодис, антиоксидант зэргийг хадгалдаг. Тиймээс үүнийг эрүүл мэндийн ижил төстэй ашиг тусыг өгөхөд тохиромжтой нэмэлт болгон ашиглаж болно.
Хэрэглэхэд хялбар: Нэрсний нунтаг нь хадгалах, хэрэглэхэд хялбар бөгөөд шинэхэн жимс угаах, бэлтгэх шаардлагагүй ундаа, смүүти, гурилан бүтээгдэхүүн болон бусад жоронд хялбархан нэмж болно.
Хадгалах хугацаа: Нэрс жимсний нунтаг нь ерөнхийдөө шинэ нэрсээс илүү удаан хадгалагддаг тул шинэ жимс олдохгүй үед хэрэглэж болно.
хязгаар:
Шилэн агууламж: Шинэ нэрс нь хүнсний эслэгээр баялаг боловч нунтаглах явцад эслэгийн зарим хэсэг нь алга болдог. Тиймээс шинэ нэрс хэрэглэх нь хоол боловсруулалтыг сайжруулах давуу талтай.
Чийгийн агууламж: Шинэ нэрс нь их хэмжээний ус агуулдаг бол нэрс нунтаг нь хатаасан хэлбэрээр байдаг нь зарим тохиолдолд амт, хэрэглээний туршлагад нөлөөлдөг.
Шинэлэг байдал ба амт: Шинэ нэрсний амт, амт нь өвөрмөц бөгөөд нэрсний нунтаг нь энэхүү шинэхэн туршлагыг бүрэн давтаж чадахгүй байж магадгүй юм.
Дүгнэлт:
Нэрс жимсгэний нунтаг нь таны хоолны дэглэмд нэрсний ашиг тусыг нэмэхэд тохиромжтой бөгөөд тэжээллэг хувилбар боловч шинэ нэрс нь аль болох сайн сонголт хэвээр байна, ялангуяа та эслэг, шинэхэн амтыг хайж байгаа бол. Хувь хүний хоолны хэрэгцээ, сонголтоос хамааран хоёуланг нь хослуулж болно.
Та нэрсний нунтаг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Нэрс нунтагыг янз бүрийн аргаар хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь хувийн амт, хэрэгцээнд тулгуурлан уян хатан хэрэглэх боломжийг олгодог. Үүнийг ашиглах зарим нийтлэг аргууд энд байна:
Ундаа: Нэрсний нунтагыг ус, жүүс, смүүти эсвэл тараг дээр нэмээд сайтар холиод амттай ундаа бий болгоно.
Жигнэх: Бялуу, маффин, жигнэмэг эсвэл талх хийхдээ зуурсан гурилдаа нэрсний нунтаг нэмж амт, тэжээллэг чанарыг нь нэмэгдүүлж болно.
Өглөөний цай: Нэрсний нунтаг овъёос, тараг эсвэл үр тариа дээр цацаж, өнгө, бүтэц нь нэмэгдэнэ.
Зайрмаг, сүүн коктейль: Нэрсний нунтагыг зайрмаг эсвэл сүүн коктейль дээр нэмээд байгалийн нэрсний амтыг нэмнэ.
Амтлагч: Та нэрсний нунтагыг амтлагч болгон хэрэглэж, амтыг нь сайжруулахын тулд салатны амтлагч, сүмс эсвэл амтлагчаар хийж болно.
Эрчим хүчний бөмбөлөг эсвэл эрчим хүчний баар: Гэрийн энергийн бөмбөлөг эсвэл эрчим хүчний баар хийхдээ шим тэжээлийн агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэрс нунтаг нэмж болно.
Эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл: Нэрс жимсний нунтагыг эрүүл мэндийн нэмэлт болгон ашиглаж болох бөгөөд ус болон бусад ундаатай шууд хольж ууж болно.
Нэрс нунтаг хэрэглэх үед та өөрийн амт, жорын хэрэгцээнд тохируулан хэмжээг нь тохируулж болно. Ихэвчлэн 1-2 хоолны халбага нэрс нунтаг нь сайн амт, тэжээл өгдөг.
Нэрс нунтаг цусны даралтыг бууруулдаг уу?
Нэрс нунтаг нь цусны даралтыг бууруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энд зарим холбогдох судалгаа, мэдээлэл байна:
Антиоксидант шинж чанар: Нэрс нь антиоксидант, ялангуяа антоцианинаар баялаг тул цусны судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Зүрх судасны эрүүл мэнд: Зарим судалгаагаар нэрсний хэрэглээ нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны даралт ихсэх эрсдэлийг бууруулдаг болохыг харуулсан. Нэрсний нунтаг нь нэрсний төвлөрсөн хэлбэрийн хувьд ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.
Судалгааны дэмжлэг: Зарим эмнэлзүйн судалгаагаар нэрс эсвэл нэрсний хандыг тогтмол хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг, ялангуяа цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст тусалдаг.
Нэрс нунтаг нь цусны даралтыг сайжруулахад тустай ч эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээг орлохгүй. Хэрэв танд цусны даралт ихсэх эсвэл эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдал байгаа бол эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, хувийн зөвлөгөө, эмчилгээний сонголт хийхийг зөвлөж байна.
Холбоо барих: Тони Жао
Гар утас:+86-15291846514
WhatsApp:+86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Шуудангийн цаг: 2025 оны 9-р сарын 30-ны хооронд