Нэрсний нунтаг биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Хуурайшсан, нунтагласан нэрс жимсээр хийсэн нэрс нунтаг нь маш тэжээллэг бөгөөд эрүүл мэндэд олон ашиг тустай байдаг. Энд гол ашиг тусын зарим нь байна:

Антиоксидант шинж чанар: Нэрс нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант, ялангуяа антоцианинаар баялаг бөгөөд архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ: Нэрс нунтаг дахь нэгдлүүд нь зүрхний өвчин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалтай холбоотой үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Зүрхний эрүүл мэнд: Нэрс, нэрсний нунтаг тогтмол хэрэглэх нь холестерины хэмжээг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулснаар зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай.

Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа: Зарим судалгаагаар нэрсэнд агуулагдах антиоксидантууд нь ой санамж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурах эрсдэлийг бууруулдаг.

Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд: Нэрс жимсний нунтаг нь хоол боловсруулахад тусалдаг эслэгийн эх үүсвэр бөгөөд гэдэсний эрүүл мэндийг дэмждэг.

Цусан дахь сахарын зохицуулалт: Нэрс нь инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй эсвэл чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст ашигтай байдаг.

Арьсны эрүүл мэнд: Нэрсний нунтаг дахь антиоксидантууд нь арьсны эрүүл мэндийг хамгаалж, хэт ягаан туяа, бохирдлоос хамгаалж, арьсыг залуу харагдуулдаг.

Жингээ зохицуулах: Нэрс нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй тул цатгалан, жингээ барихад тусалдаг.

Сүүти, тараг, овъёосны гурил, гурилан бүтээгдэхүүнд нэмсэн эсэхээс үл хамааран өдөр тутмын хоол хүнсэндээ нэрсний нунтаг нэмбэл эдгээр ашиг тусыг хүртэхэд хялбар болно. Гэсэн хэдий ч, оновчтой эрүүл мэндийн хувьд энэ нь'Үүнийг тэнцвэртэй хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм.

Нунтаг нэрсний шүүс гэж юу вэ?

Нэрс жимсний шүүсний нунтаг нь усгүйжүүлж нунтагласан нэрс жимсний шүүс юм. Энэ процесс нь шинэ нэрс жимсэнд агуулагдах олон шим тэжээл, ашигтай нэгдлүүдийг, тэр дундаа витамин, эрдэс бодис, антиоксидантыг хадгалдаг. Нунтаг нэрсний шүүстэй холбоотой зарим гол санааг энд оруулав.

Шим тэжээлээр баялаг: Нэрс жимсний шүүс нь витамин (витамин С, К витамин гэх мэт), эрдэс бодис (манган гэх мэт), хүнсний эслэгээр баялаг. Мөн нэрс жимсэнд өвөрмөц өнгө, эрүүл мэндэд тустай антиоксидант, ялангуяа антоцианинаар баялаг.

Тохиромжтой хэлбэр: Нунтагласан хэлбэр нь смүүти, гурилан бүтээгдэхүүн, тараг, сүмс зэрэг олон төрлийн жорыг хялбархан хийж, шинэ жимс хэрэглэх шаардлагагүй нэрс жимсний ашиг тусыг хүртэхэд тохиромжтой.

Амтыг сайжруулах: Нэрс жимсний шүүс нь хоол хүнс, ундаанд байгалийн чихэрлэг, жимсний амт нэмдэг тул эрүүл хоол хүнс, хөнгөн зуушны түгээмэл найрлага болдог.

Эрүүл мэндийн ашиг тус: Нэрсний шүүсний нунтаг нь бүхэл бүтэн нэрстэй адил антиоксидант хамгаалалт, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ, зүрхний эрүүл мэндийг дэмжих, танин мэдэхүйн боломжит ашиг тус зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тусыг өгдөг.

Хадгалах хугацаа: Хуурайшсан нэрсний шүүс нь шинэ нэрстэй харьцуулахад удаан хадгалагддаг тул жилийн турш нэрсний үр шимийг хүртэх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.

Нэрсний шүүс нунтаг сонгохдоо энэ нь'Эрүүл мэндийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд элсэн чихэр, хиймэл орц найрлагагүй бүтээгдэхүүн хайх нь чухал юм.

Өдөр бүр нэрсний шүүс ууж болох уу?

Өдөр бүр нэрсний шүүс уух нь ихэнх хүмүүст тустай байж болох ч хэд хэдэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй.

Өдөр бүр нэрсний шүүс уухын ашиг тус:

Антиоксидантаар баялаг: Нэрс жимсний шүүс нь антиоксидант, ялангуяа антоцианинаар баялаг бөгөөд эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Зүрхний эрүүл мэнд: Нэрс жимсний шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь цусны даралт болон холестерины хэмжээг сайжруулж, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай.

Танин мэдэхүйн ашиг тус: Зарим судалгаагаар нэрс жимсэнд агуулагдах антиоксидантууд нь ой санамж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн бууралтын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Шим тэжээлийн хэрэглээ: Нэрс жимсний шүүс нь витамин С, витамин К, манган зэрэг витамин, эрдэс бодисоор хангадаг бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн нийт хэрэглээнд хувь нэмэр оруулдаг.

Тэмдэглэл:

Элсэн чихрийн агууламж: Нэрс жимсний шүүс нь байгалийн сахар агуулдаг боловч бүх нэрсээс илчлэг, элсэн чихэр ихтэй байдаг. Хэрэв та'элсэн чихрийн хэрэглээгээ хянах гэж байгаа бол шүүсийг усаар шингэлэх эсвэл элсэн чихэр багатай шүүс сонгох талаар бодож үзээрэй.

Шилэн агууламж: Нэрс жимсний шүүсийг шахах нь ихэнх эслэгийг арилгадаг. Эслэг нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул шүүс шахахаас гадна нэрс эсвэл бусад эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Зохицуулалт: Аливаа хоол, ундааны нэгэн адил тохируулга нь гол зүйл юм. Өдөр бүр нэг аяга нэрс жимсний шүүс уух нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байж болох ч энэ нь'Үүнийг бусад жимс, хүнсний ногоотой тэнцвэржүүлэх нь чухал юм.

Хувийн эрүүл мэндийн байдал: Хэрэв та чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн тодорхой өвчинтэй бол өөрт тохирох нэрсний шүүсний хэмжээг мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Дүгнэж хэлэхэд, нэрс жимсний шүүсийг өдөр бүр уух нь эрүүл мэндэд тустай ч үүнийг бага хэмжээгээр, тэнцвэртэй хооллолтын нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь дээр.

Нунтаг нэрс нь нэрс шиг амттай юу?

Тийм ээ, нэрсний нунтаг нь ерөнхийдөө шинэ нэрстэй төстэй боловч арай илүү хүчтэй байж болно. Нэрсний нунтаг амт нь яаж байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно's боловсруулсан болон бусад найрлага нэмэгдсэн эсэх.

Хоолны жороор нэрсний нунтаг хэрэглэх нь чихэрлэг, жимсний амтыг өгч, смүүти, гурилан бүтээгдэхүүн, тараг болон бусад хоолны амтыг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч, учир нь's нунтаг хэлбэрээр, түүний бүтэц, амт нь бүхэлд нь нэрс хэрэглэхээс арай өөр байж болно. Ерөнхийдөө энэ нь нэрс жимсний амт, эрүүл мэндийн ашиг тусыг төвлөрсөн хэлбэрээр эдлэх тохиромжтой аргыг санал болгодог.

Нэрс нунтаг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Нэрс нунтаг нь олон талын шинж чанартай бөгөөд янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж болно. Нэрсний нунтагыг хоол хүнсэндээ оруулах зарим нийтлэг аргууд энд байна.

Смүүти: Дуртай смүүтидээ нэг халбага нэрсний нунтаг нэмээд тэжээллэг чанараа нэмээрэй.

Жигнэх: Маффин, бин, вафли эсвэл талх зэрэг нарийн боовны бүтээгдэхүүн дээр нэрсний нунтаг нэмнэ. Энэ нь гурилын нэг хэсгийг сольж эсвэл зуурмаг дээр нэмж өнгө, амтыг нэмж болно.

Тараг ба овъёосны будаа: Нэрс жимсний нунтагыг тараг, овъёосны будаа эсвэл шөнийн овъёос болгон хутгаж амтлаг, тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлнэ.

Соус ба амтлагч: Жимсний сүмс эсвэл салатны амтлагч хийхэд нэрс нунтаг хэрэглээрэй. Энэ нь таны аяганд жимсний амт, тод өнгө нэмэх боломжтой.

Эрчим хүчний бөмбөлөг эсвэл баар: Нэрсний нунтагыг гар хийцийн энергийн бөмбөлөг эсвэл уургийн баар болгон хольж, тэжээллэг зууш хийж болно.

Халуун ундаа: Нэрсний нунтагыг халуун ус эсвэл цайнд хийж жимсний ундаа ууна. Та мөн смүүти эсвэл уургийн коктейль дээр нэмж болно.

Зайрмаг эсвэл сорбет: Нэрсний нунтагыг гар хийцийн зайрмаг эсвэл сорбет болгон хольж, байгалийн амт, өнгө өгдөг.

Цацах: Нэрсний нунтагыг амттан, хуушуур, үр тариа дээр цацаж амт, үзэмжийг сайжруулна.

Нэрсний нунтаг хэрэглэхдээ амт нь нэлээд хүчтэй байх тул бага хэмжээгээр эхэлж, амтанд нь тохируулна. Үүнийг ашиглах дуртай арга замыг олохын тулд янз бүрийн жорыг туршиж үзээрэй!

Холбоо барих: ТониЖао

Гар утас:+86-15291846514

WhatsApp:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com