Нэрс нунтаг танд юу хийдэг вэ?

Хуурайшсан, нунтагласан нэрс жимсээр хийсэн нэрс нунтаг нь тэжээллэг бөгөөд эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай. Энд гол ашиг тусын зарим нь байна:

Антиоксидант шинж чанар: Нэрс нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэж, бие дэх үрэвслийг багасгахад тусалдаг антиоксидант, ялангуяа антоцианинаар баялаг юм.

Шим тэжээлээр баялаг: Нэрсний нунтаг нь витамин (витамин С, К витамин гэх мэт), эрдэс бодис (манган гэх мэт) болон хүнсний эслэгээр баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай.

Зүрхний эрүүл мэнд: Нэрс, нэрсний нунтаг тогтмол хэрэглэх нь холестерины хэмжээг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулснаар зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай.

Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа: Зарим судалгаагаар нэрсэнд агуулагдах антиоксидантууд нь ой санамж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурах эрсдэлийг бууруулдаг.

Цусан дахь сахарын зохицуулалт: Нэрс нь инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг тул нэрсний нунтаг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт болдог.

Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд: Нэрсний нунтаг дахь эслэгийн агууламж нь хоол боловсруулалтыг дэмжиж, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмждэг.

Жингээ зохицуулах: Нэрс нунтаг нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй байдаг. Үүнийг жингээ хянах төлөвлөгөөнд нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж, ханасан байдлыг дэмжихэд тусалдаг.

Арьсны эрүүл мэнд: Нэрсний нунтаг дахь антиоксидантууд нь арьсыг хэт ягаан туяа, бохирдлоос хамгаалах чадвартай бөгөөд энэ нь арьсны эрүүл мэндэд тустай.

Нэрс жимсний нунтагыг смүүти, тараг, овъёосны будаа, гурилан бүтээгдэхүүнд хялбархан хийж өгч, эрүүл хооллолтонд олон талын нэмэлт болдог. Гэсэн хэдий ч үүнийг тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь чухал бөгөөд зөвхөн эрүүл мэндэд тустай гэж найдаж болохгүй. Хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт хоолны дэглэмд томоохон өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд.

Нунтаг нэрсний шүүс гэж юу вэ?

Нэрс жимсний шүүсний нунтаг нь усгүйжүүлж нунтагласан нэрс жимсний шүүс юм. Энэ процесс нь шинэ нэрс жимсэнд агуулагдах олон шим тэжээл, ашигтай нэгдлүүдийг хадгалж, нэрс жимсний амт, эрүүл мэндийн ашиг тусыг төрөл бүрийн хоол хүнс, ундаанд хялбархан шингээж өгдөг. Нунтаг нэрсний шүүсний талаар мэдэх ёстой зарим гол санаанууд энд байна.

Шим тэжээл: Нэрс жимсний шүүс нь витамин (витамин С, К витамин гэх мэт), эрдэс бодис (манган гэх мэт) болон антиоксидант, ялангуяа антоцианинаар баялаг тул нэрс нь хөх өнгөтэй болж, эрүүл мэндэд тустай.

Тохиромжтой байдал: Энэ нь шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн нэрс хэрэглэхгүйгээр смүүти, гурилан бүтээгдэхүүн, тараг, овъёосны будаа болон бусад жоронд нэрсний амт, тэжээллэг чанарыг нэмэхэд тохиромжтой арга юм.

Хадгалах хугацаа: Шинэ нэрстэй харьцуулахад нэрсний шүүсний нунтаг нь удаан хадгалагдах, удаан хадгалах, хэрэглэхэд хялбар байдаг.

Өргөн хэрэглэгддэг: Энэ нь эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, функциональ хоол хүнс, ундаа зэрэг төрөл бүрийн хэрэглээнд хэрэглэж, амт, өнгөний байгалийн эх үүсвэр болдог.

Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус: Нэрсний шүүсний нунтаг нь бүхэл бүтэн нэрстэй адил зүрхний эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Нунтаг нэрсний шүүсийг сонгохдоо эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд элсэн чихэр, хиймэл найрлага агуулаагүй өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг хайж олох нь чухал юм.

Нэрсний шүүс уух нь ямар ашигтай вэ?

Нэрс жимсний шүүс уух нь олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай бөгөөд ихэнх нь нэрс эсвэл нэрсний нунтаг хэрэглэхтэй төстэй байдаг. Нэрс жимсний шүүс уухын гол ашиг тусыг энд дурдъя.

Антиоксидантаар баялаг: Нэрс жимсний шүүс нь антиоксидант, ялангуяа антоцианинаар баялаг тул биеийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Зүрхний эрүүл мэнд: Нэрс шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь цусны даралтыг сайжруулж, LDL холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай.

Танин мэдэхүйн ашиг тус: Зарим судалгаагаар нэрсний шүүс нь ой санамж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн бууралтын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ: Нэрсний шүүсэнд агуулагдах нэгдлүүд нь янз бүрийн архаг өвчинтэй холбоотой биеийн үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Цусан дахь сахарын зохицуулалт: Нэрс жимсний шүүс нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.

Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд: Нэрс жимсний шүүс нь хоолны эслэг (хэрэв целлюлоз агуулсан бол) агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг дэмжих замаар хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжинэ.

Арьсны эрүүл мэнд: Нэрс жимсний шүүсэнд агуулагдах антиоксидантууд нь арьсыг хэт ягаан туяа, бохирдлоос үүдэлтэй гэмтлээс хамгаалж, арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг.

Шингэн сэлбэх: Нэрс жимсний шүүс нь шаардлагатай шим тэжээлээр хангахын зэрэгцээ чийгшлийг хадгалахад тусалдаг шингэн юм.

Жингийн менежмент: Нэрс жимсний шүүс нь илчлэг багатай, шим тэжээлээр баялаг тул жингээ хянах төлөвлөгөөнд хангалттай нэмэлт тэжээл болдог.

Нэрс жимсний шүүсийг сонгохдоо эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд элсэн чихэр, хиймэл орц найрлагагүй 100% цэвэр шүүсийг сонгох нь дээр. Мөн шүүс нь байгалийн гаралтай элсэн чихэр ихтэй байдаг тул дунд зэрэг нь маш чухал юм.

Нэрсний шүүс нь зэрлэг нэрсний шүүстэй адилхан уу?

Нэрс жимсний шүүс, зэрлэг нэрсний шүүс нь хоёулаа нэрсээс гаралтай ч яг адилхан биш юм. Энд гол ялгаанууд байна:

Нэрс жимсний төрлүүд:

Нэрс жимсний шүүс: Ихэвчлэн таримал нэрс жимсээр хийсэн шүүсийг хэлдэг бөгөөд илүү том, чихэрлэг байдаг. Эдгээр нэрс нь ихэвчлэн хүнсний дэлгүүрт байдаг.

Зэрлэг нэрсний шүүс: Энэ шүүсийг таримал сортуудаас илүү жижиг, илүү амттай, антиоксидант, шим тэжээлийн агууламж өндөртэй зэрлэг нэрсээс хийдэг.

Шим тэжээлийн агууламж: Зэрлэг нэрс нь таримал нэрсээс илүү тэжээллэг гэж тооцогддог. Тэд өндөр түвшний антиоксидант, ялангуяа антоцианиныг агуулдаг бөгөөд энэ нь тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг.

Амт: Зэрлэг нэрс нь таримал нэрсээс илүү хүчтэй, амттай байдаг. Энэхүү амтын ялгаа нь шүүсний амтанд нөлөөлнө.

Боловсруулалт: Зэрлэг нэрсний шүүсийг таримал нэрсний шүүсээс өөр аргаар боловсруулж болох бөгөөд энэ нь эцсийн бүтээгдэхүүний амт, өнгө, тэжээллэг чанарт нөлөөлдөг.

Дүгнэж хэлэхэд, хоёр шүүс нь эрүүл мэндэд тустай боловч зэрлэг нэрсний шүүс нь шим тэжээл, антиоксидантуудын илүү төвлөрсөн эх үүсвэрээр хангадаг. Энэ хоёрын аль нэгийг нь сонгохдоо өөрийн амт болон эрүүл мэндийн ашиг тусыг анхаарч үзээрэй.

Холбоо барих: Тони Жао

Гар утас:+86-15291846514

WhatsApp:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com