Цангис жимсний нунтаг нь хатаасан цангис жимснээс гаралтай бөгөөд ихэвчлэн янз бүрийн хоол хүнс, ундааны найрлагад нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Энэ нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тустай бөгөөд үүнд:
Шээсний замын эрүүл мэнд: Цангис жимс нь шээсний замын эрүүл мэндийг дэмжих үүрэгтэй гэдгээрээ алдартай. Цангис жимс нь проантоцианидин гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь шээсний замын хананд нян наалдахаас сэргийлж, шээсний замын халдварын эрсдлийг бууруулдаг.
Антиоксидант шинж чанар: Цангис жимсний нунтаг нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг антиоксидантаар баялаг бөгөөд бие дэх үрэвслийг бууруулдаг. Энэ нь ерөнхий эрүүл мэндэд тустай бөгөөд архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Зүрхний эрүүл мэнд: Зарим судалгаагаар цангис жимсний бүтээгдэхүүн нь холестерины түвшинг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, цусны судасны эрүүл үйл ажиллагааг дэмжих замаар зүрхний эрүүл мэндийг дэмждэг болохыг харуулж байна.
Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд: Цангис жимсний нунтаг дахь эслэг нь хоол боловсруулалтыг дэмжиж, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжинэ. Энэ нь мөн гэдэсний ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмжих пребиотик нөлөөтэй байж болно.
Дархлааг дэмжих: Цангис жимсний нунтаг дахь витамин ба антиоксидантууд нь дархлааг сайжруулж, биеийг халдвартай тэмцэх чадвартай болгодог.
Жингээ зохицуулах: Цангис жимсний нунтаг нь илчлэг багатай тул смүүти, тараг болон бусад хоолонд амтлагч болгон ашиглаж болно. Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох энэ нь жингээ хянахад тусалдаг.
Арьсны эрүүл мэнд: Цангис жимсний нунтаг дахь антиоксидантууд нь арьсыг хэт ягаан туяа, бохирдлоос хамгаалах чадвартай бөгөөд энэ нь арьсны эрүүл мэндэд тустай.
Цангис жимсний нунтаг нь таны хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт байж болох ч үүнийг дунд зэрэг, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв танд эрүүл мэндийн тодорхой асуудал, нөхцөл байдал байгаа бол өдөр тутмын хоолны дэглэмд шинэ нэмэлт тэжээл оруулахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Би өдөрт хэдэн ширхэг цангис жимсний нунтаг уух ёстой вэ?
Цангис жимсний нунтагны өдөр тутмын зохистой тун нь хувь хүний эрүүл мэндийн хэрэгцээ, ашигласан бүтээгдэхүүн, хэрэглэх шалтгаанаас хамаарч өөр өөр байх болно. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.
Ердийн тун: Олон нэмэлтүүд өдөрт 1-2 хоолны халбага (ойролцоогоор 10-20 грамм) цангис жимсний нунтаг уухыг зөвлөж байна.
Шээсний замын эрүүл мэндэд: Хэрэв та шээсний замын эрүүл мэндэд тусгайлан цангис жимсний нунтаг ууж байгаа бол зарим судалгаагаар өдөрт 500 мг-аас 1500 мг цангис жимсний ханд (илүү их хэмжээний цангис жимсний нунтагтай тэнцэх боломжтой) авах нь ашигтай байдаг.
Бүтээгдэхүүний зааврыг шалгана уу: Концентраци нь өөр өөр байж болох тул хэрэглэж буй цангис жимсний нунтаг бүтээгдэхүүний шошгыг үргэлж шалгаарай. Үйлдвэрлэгчийг дагаж мөрдөөрэй'санал болгож буй тун.
Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх: Хэрэв та эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй, жирэмсэн, хөхүүл эсвэл эм ууж байгаа бол тунгийн талаар хувийн зөвлөгөө авахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авах нь дээр.
Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил энэ нь'Бага тунгаар эхэлж, таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаж, шаардлагатай бол тохируулах нь чухал юм.
Цангис жимсний нунтаг нь цангис шиг амттай юу?
Тиймээ, цангис жимсний нунтаг нь ерөнхийдөө цангис жимсний ердийн чихэрлэг исгэлэн амттай байдаг. Амт нь түүнийг хэрхэн боловсруулж байгаа, бусад амтлагч эсвэл амтлагч нэмсэн эсэхээс хамаарч өөр өөр байж болно. Цэвэр цангис жимсний нунтаг нь илүү тод исгэлэн амттай байдаг бол бусад жимс эсвэл чихэртэй холилдсон нь илүү амттай байдаг. Хэрэв та цангис жимсний нунтагыг жор эсвэл ундаандаа хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эхлээд бага хэмжээгээр хийж амт нь бусад найрлагатай нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Цангис жимсний нэмэлтийг хэн хэрэглэж болохгүй вэ?
Цангис жимсний нэмэлтүүд (цангис жимсний нунтаг орно) олон хүнд тустай байж болох ч зарим бүлгүүд үүнийг болгоомжтой авч эсвэл бүрмөсөн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Бөөрний чулуутай өвчтөнүүд: Цангис жимс нь оксалат агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий хүмүүст бөөрний чулуу үүсэх шалтгаан болдог. Бөөрний чулууны түүхтэй өвчтөнүүд цангис жимсний бэлдмэл хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Цус шингэлэгч эм ууж буй хүмүүс: Цангис жимс нь цусны бүлэгнэлтийн эсрэг эмүүдтэй (варфарин гэх мэт) харилцан үйлчилж, цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та цус шингэлэгч эм ууж байгаа бол цангис жимсийг нэмэлтээр уух шаардлагатай эсэхээ эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст: Цангис жимсний зарим бүтээгдэхүүн, ялангуяа чихэрлэг бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэр агуулсан байж болно. Элсэн чихэр нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлж болзошгүй тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс болгоомжтой хэрэглэж, шошгон дээрх сахарын агууламжийг шалгах хэрэгтэй.
Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд: Хэдийгээр цангис жимсийг хүнсний хэмжээгээр хэрэглэх нь аюулгүй гэж тооцогддог ч жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд аюулгүй байдлыг хангахын тулд цангис жимсний нэмэлтийг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Харшилтай хүмүүс: Цангис жимс эсвэл түүнтэй холбоотой жимсний харшилтай хүмүүс цангис жимсний нэмэлтийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүс: Зарим хүмүүс цангис жимсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа суулгалт, ходоодны хямрал зэрэг ходоод гэдэсний таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Хэрэв таны ходоод, ходоод гэдэсний өвчтэй бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Үргэлж шинэ нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна, ялангуяа таны эрүүл мэндийн байдал муу байгаа эсвэл эм хэрэглэж байгаа бол.
Холбоо барих: ТониЖао
Гар утас:+86-15291846514
WhatsApp:+86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Шуудангийн цаг: 2025 оны 7-р сарын 28