एका लहान काळ्या बीन्सला "बीन्सचा राजा" का म्हणतात?

अक्क बीन्सला "बीन्सचा राजा" म्हणून फार पूर्वीपासून ओळखले जाते. मटेरिया मेडिकाच्या संग्रहात असे नोंदवले आहे की काळ्या बीन्स "मूत्रपिंडांना टोनिंग करू शकतात आणि रक्ताचे पोषण करू शकतात, उष्णता स्वच्छ करू शकतात आणि विषमुक्त करू शकतात". आधुनिक पोषण विज्ञानाने असेही शोधून काढले आहे की ते "पोषणाचा एक लघु खजिना" आहे.

一:मुख्य कार्ये आणि परिणाम

१:धमनीकाठिण्य रोखणे
काळ्या बीन पावडरमध्ये असंतृप्त फॅटी अॅसिड (८६.१%) आणि फायटोस्टेरॉल भरपूर प्रमाणात असतात, जे चरबी आणि कोलेस्टेरॉलचे चयापचय गतिमान करू शकतात, कोलेस्टेरॉल शोषण रोखू शकतात, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर लिपिड जमा होण्याचे प्रमाण कमी करू शकतात आणि त्यामुळे धमनीकाठिण्य (आर्टेरिओस्क्लेरोसिस) होण्याचा धोका कमी होतो.

2:हाडांच्या आरोग्याचे रक्षण करा

त्यात असलेले आयसोफ्लेव्होन्स (वनस्पती संप्रेरके) अंतःस्रावी ग्रंथी नियंत्रित करू शकतात आणि हाडांच्या चयापचयला चालना देऊ शकतात. कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि इतर सूक्ष्म घटक हाडांची घनता वाढवू शकतात आणि ऑस्टिओपोरोसिस रोखू शकतात, ज्यामुळे ते मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांसाठी तसेच रजोनिवृत्तीच्या महिलांसाठी विशेषतः योग्य बनतात.

3:रक्तातील लिपिड्स आणि रक्तदाब नियंत्रित करा
लिनोलिक आम्ल आणि लेसिथिन कोलेस्टेरॉल संश्लेषण रोखू शकतात, रक्तदाब स्थिर करू शकतात, लठ्ठपणाची लक्षणे कमी करू शकतात आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग रोखण्यास मदत करू शकतात.

4:पचन आणि डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन द्या
आहारातील फायबर आतड्यांसंबंधी गतिमानता वाढवू शकते, बद्धकोष्ठता रोखू शकते आणि त्याच वेळी वनस्पतींचे संतुलन राखण्यासाठी आतड्यांमधील विषारी पदार्थ शोषून घेते..

5:अँटिऑक्सिडंट आणि वृद्धत्व विरोधी
अँथोसायनिन्स आणि व्हिटॅमिन ई सारखे अँटिऑक्सिडंट पदार्थ मुक्त रॅडिकल्स दूर करू शकतात, त्वचेवरील सुरकुत्या कमी करू शकतात, वृद्धत्वाला विलंब करू शकतात आणि स्तनाचा कर्करोग आणि प्रोस्टेट कर्करोगासारख्या जुनाट आजारांचा धोका कमी करू शकतात.

6:इतर फायदे
लघवीचे प्रमाण वाढवणे आणि सूज कमी करणे: गर्भधारणेदरम्यान होणारा सूज किंवा खेळाडूंच्या पायामुळे होणारा सूज कमी करते.
मूत्रपिंडाला टोनिंग करणे आणि यिनचे पोषण करणे: पारंपारिक चिनी औषधांनुसार, काळे बीन्स मूत्रपिंडाच्या मध्यभागात प्रवेश करतात आणि मूत्रपिंडाच्या कमतरतेची लक्षणे सुधारू शकतात.
अशक्तपणा सुधारणे: लोहाने समृद्ध, गर्भवती महिलांसाठी लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा टाळण्यासाठी योग्य आहे.

二:"नैसर्गिक पोषण बँक" पूर्वेकडून आली.

(१)उच्च दर्जाचे वनस्पती प्रथिने: मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या अमीनो आम्लांनी समृद्ध, ते शाकाहारी, फिटनेस उत्साही आणि व्यस्त कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांसाठी प्रथिनांचा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे, जे शरीरात पेशी दुरुस्ती आणि स्नायूंच्या वाढीसाठी शक्ती प्रदान करते.

(2)अँथोसायनिन्सचा राजा: खोल काळ्या त्वचेत मौल्यवान अँथोसायनिन्स भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामध्ये उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट क्षमता असते, ज्यामुळे मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत होते, वृद्धत्व कमी होते आणि तुम्हाला आतून चमक मिळते.

(3)आहारातील फायबर समृद्ध: ते आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिसला मदत करते, पचनसंस्था सुधारते आणि तुम्हाला हलकी आणि बारीक आकृती सहज मिळवण्यास सक्षम करते..

(4)विविध प्रकारचे ट्रेस घटक: लोह, जस्त, मॅग्नेशियम, बी जीवनसत्त्वे इत्यादींनी समृद्ध, ते शरीराला दररोज आवश्यक असलेल्या खनिजे आणि जीवनसत्त्वे पूर्ण करते आणि लपलेल्या भूकेला निरोप देते.

三:वापरण्याची पद्धत आणि जोडणी

(१)मूलभूत ब्रूइंग पद्धत
५ ग्रॅम काळ्या सोयाबीनची पावडर घ्या आणि ती २०० मिलीलीटर उकळत्या पाण्यात मिसळा. चवीसाठी तुम्ही मध किंवा साखर घालू शकता. दररोज एक कप घ्या.

(2)सर्जनशील पेये

दूध आणि अक्रोड पेय: काळ्या बीन्स पावडर, अक्रोड प्युरी, दूध आणि मध समान प्रमाणात मिसळा, नंतर गरम करून प्या. ते मूत्रपिंडाला टोनिंग करण्याचा आणि मेंदूला फायदा देण्याचा प्रभाव वाढवू शकते.
ताजे दूध आणि काळे बीन पेय: ताजे दूध गरम करा आणि त्यात काळे बीन पावडर मिसळा. सौंदर्य आणि त्वचेची काळजी घेण्यासाठी दररोज एक कप घ्या.

(३) शिजवा आणि पदार्थांमध्ये घाला
दलिया शिजवणे: दलिया जवळजवळ तयार झाल्यावर, काळ्या सोयाबीनची पावडर घाला आणि ढवळा. यामुळे दृष्टी सुधारते आणि आतडे ओले होतात.
स्वयंपाक: काळ्या बीन्स पावडरमध्ये स्टार्च आणि अंडी मिसळून पिठाचे तुकडे बनवा. तळल्यानंतर आणि हलवून झाल्यावर, संतुलित आहारासाठी त्यांना भाज्यांसोबत सर्व्ह करा.
(4)चव वाढवा आणि सुगंध वाढवा
पोत आणि पौष्टिक मूल्य वाढविण्यासाठी ते सूप, दलिया किंवा सॅलडमध्ये शिंपडा.

四:या कप काळ्या बीन पावडरची कोणाला गरज आहे?

(१) आरोग्याबाबत जागरूक शहरी पांढरे कॉलर कामगार: ऊर्जा पुन्हा भरा, थकवा दूर करा, ऑफिसमध्ये निरोगी पेट्रोल पंप ठेवा.
(२) एक सुसंस्कृत महिला जी आरोग्य संवर्धनाकडे लक्ष देते: नैसर्गिक आणि चांगला रंग मिळविण्यासाठी अंतर्गत नियमन, सौंदर्य काळजी आणि मद्यपान.
(३) चरबी नियंत्रण आणि शरीर आकारासाठी फिटनेस उत्साही: उच्च प्रथिने आणि उच्च फायबर, वजन नियंत्रित करण्यास आणि निरोगी शरीर तयार करण्यास मदत करते.
(४) जास्त शैक्षणिक ओझे असलेले विद्यार्थी: मेंदूची शक्ती वाढवा आणि उच्च-तीव्रतेच्या अभ्यासासाठी सतत पोषण प्रदान करा.
(५) कुटुंबप्रमुख जो दर्जेदार जीवन जगतो: संपूर्ण कुटुंबाच्या नाश्त्याच्या टेबलावर एक साधी पण सखोल काळजी घाला.

पारंपारिक आरोग्य-संरक्षण करणाऱ्या घटकांपासून ते आधुनिक सोयीस्कर पदार्थांपर्यंत, काळ्या बीन पावडर आरोग्य संवर्धनाचे सार "साधेपणाने" स्पष्ट करते - कोणत्याही जटिल प्रक्रिया नाहीत, महागड्या खर्चाशिवाय, फक्त एक कप गरम पाणी आणि एक चमचा पावडर, आणि तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात निसर्गातील पोषक तत्वांचा समावेश करू शकता. व्यस्त सकाळ असो, थकवणारी दुपार असो किंवा तुमच्या शरीराची काळजी घेण्याची आवश्यकता असलेला क्षण असो, काळ्या बीन पावडरचा एक डबा नेहमीच तुमचा "जिव्हाळ्याचा साथीदार" असू शकतो.

संपर्क: जुडीगुओ

व्हाट्सअ‍ॅप/आम्ही चॅट करतो :+८६-१८२९२८५२८१९

E-mail:sales3@xarainbow.com