१. स्पिरुलिना चे पोषण
उच्च प्रथिने आणि रंगद्रव्ये: स्पिरुलिना पावडरमध्ये असते६०-७०% प्रथिने, ज्यामुळे ते सर्वात श्रीमंत वनस्पती-आधारित प्रथिन स्रोतांपैकी एक बनते. चिनी मूळचे स्पिरुलिना प्रथिने सामग्री (७०.५४%), फायकोसायनिन (३.६६%) आणि पाल्मिटिक आम्ल (६८.८३%) मध्ये आघाडीवर आहे.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे: बी जीवनसत्त्वे (बी१, बी२, बी३, बी१२), बीटा-कॅरोटीन (गाजरांपेक्षा ४० गुणा जास्त), लोह, कॅल्शियम आणि गॅमा-लिनोलेनिक अॅसिड (जीएलए) समृद्ध. ते क्लोरोफिल आणि एसओडी सारखे अँटीऑक्सिडंट्स देखील प्रदान करते.
जैविकदृष्ट्या सक्रिय संयुगे: पॉलिसेकेराइड्स (रेडिएशन प्रोटेक्शन), फिनॉल्स (६.८१ मिलीग्राम जीए/ग्रॅम), आणि फ्लेव्होनॉइड्स (१२९.७५ मिलीग्राम आर/ग्रॅम) यांचा समावेश आहे, जे त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी प्रभावांमध्ये योगदान देतात.
डिटॉक्सिफिकेशन आणि रोगप्रतिकारक शक्ती: जड धातूंना (उदा. पारा, शिसे) बांधते आणि आईच्या दुधातील डायऑक्सिन सारख्या विषारी पदार्थांचे प्रमाण कमी करते. नैसर्गिक किलर पेशींची क्रिया आणि अँटीबॉडी उत्पादन वाढवते.
केमोथेरपी सपोर्ट: सायक्लोफॉस्फामाइड-उपचारित उंदरांमध्ये डीएनए नुकसान (मायक्रोन्यूक्लियस रेट ५९% ने कमी) आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण लक्षणीयरीत्या कमी करते. १५० मिलीग्राम/किलोच्या डोसने लाल रक्तपेशी (+२२०%) आणि कॅटालेस क्रियाकलाप (+२७१%) वाढवला.
चयापचय आरोग्य: कोलेस्टेरॉल, ट्रायग्लिसराइड्स आणि रक्तदाब कमी करते. इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते, मधुमेह व्यवस्थापनास मदत करते.
रेडिओप्रोटेक्शन: पॉलिसेकेराइड्स डीएनए दुरुस्ती वाढवतात आणि लिपिड पेरोक्सिडेशन कमी करतात
मानवी वापर: स्मूदीज, ज्यूस किंवा दह्यामध्ये जोडले जाते. पौष्टिक मूल्य वाढवताना तीव्र चव (उदा. सेलेरी, आले) लपवते. सामान्य डोस: १-१० ग्रॅम/दिवस
प्राण्यांचे खाद्य: टिकाऊपणासाठी पोल्ट्री, रवंथ करणारे प्राणी आणि पाळीव प्राण्यांच्या अन्नात वापरले जाते. पशुधनात खाद्य कार्यक्षमता आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. पाळीव प्राण्यांसाठी: प्रति ५ किलो शरीर वजनासाठी १/८ टीस्पून.
विशेष आहार: शाकाहारी, शाकाहारी आणि गर्भवती महिलांसाठी योग्य (पोषक पूरक म्हणून)
नाईल तिलापिया खाद्यामध्ये ९% स्पिरुलिना मिसळल्याने वाढीचा दर लक्षणीयरीत्या सुधारला, ज्यामुळे पारंपारिक आहाराच्या तुलनेत बाजारपेठेतील आकार (४५० ग्रॅम) पर्यंत पोहोचण्यासाठी लागणारा वेळ १.९ महिन्यांनी कमी झाला. माशांच्या अंतिम वजनात ३८% वाढ आणि २८% चांगले खाद्य रूपांतरण कार्यक्षमता दिसून आली (FCR १.५९ विरुद्ध २.२२). १५% स्पायरुलिना सप्लिमेंटेशनमुळे जगण्याचा दर ६३.४५% (नियंत्रण) वरून ८२.६८% पर्यंत वाढला, ज्याचे श्रेय त्याच्या फायकोसायनिन (९.२%) आणि कॅरोटीनॉइड सामग्रीमुळे (नियंत्रित आहारांपेक्षा ४८× जास्त) होते. चरबी जमा होणे आणि निरोगी फिलेट्स कमी झाले. स्पायरुलिना सप्लिमेंटेशनमुळे माशांमध्ये चरबी जमा होण्याचे प्रमाण १८.६% ने कमी झाले (६.२४ ग्रॅम/१०० ग्रॅम विरुद्ध ७.६७ ग्रॅम/१०० ग्रॅम), फायदेशीर फॅटी अॅसिड प्रोफाइलमध्ये (ओलिक/पॅल्मिटिक अॅसिडने समृद्ध) बदल न करता मांसाची गुणवत्ता सुधारली. पर्ल ग्रोथ मॉडेलने वेगवान वाढीच्या गतीशास्त्राची पुष्टी केली, सुधारित पोषक तत्वांच्या वापरामुळे इष्टतम आकार (६०० ग्रॅम) पूर्वीच्या साध्यतेचा अंदाज लावला.
पौष्टिक फायदे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे:स्पायरुलिना ६०-७०% उच्च-गुणवत्तेचे प्रथिने, आवश्यक अमीनो आम्ले आणि अँटीऑक्सिडंट्स (फायकोसायनिन, कॅरोटीनोइड्स) प्रदान करते जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते.
शिफारस केलेले प्रमाण: दररोज ५ किलो वजनासाठी १/८ टीस्पून, जेवणात मिसळून.
डिटॉक्सिफिकेशन आणि त्वचा/कोट आरोग्य
जड धातू (उदा. पारा) आणि विषारी पदार्थांना बांधते, ज्यामुळे यकृताचे आरोग्य सुधारते.
ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड (GLA) आणि जीवनसत्त्वे त्वचेची चमक सुधारतात आणि त्वचेची अॅलर्जी कमी करतात.
पैलू | मासे | पाळीव प्राणी |
इष्टतम डोस | ९% खाद्य (टिलापिया) | ५ किलो वजनासाठी १/८ टीस्पून |
प्रमुख फायदे | जलद वाढ, कमी चरबी | रोगप्रतिकारक शक्ती, विषमुक्ती, आवरणाचे आरोग्य |
जोखीम | २५% पेक्षा जास्त जगण्याचे प्रमाण कमी करते | कमी दर्जाचे असल्यास दूषित घटक |
चाचणी | तपशील |
देखावा | बारीक गडद हिरवी पावडर |
वास | सीव्हीड सारखी चव. |
चाळणी | ९५% पास ८० मेष |
ओलावा | ≤७.०% |
राखेचे प्रमाण | ≤८.०% |
क्लोरोफिल | ११-१४ मिग्रॅ/ग्रॅम |
कॅरोटीनॉइड | ≥१.५ मिग्रॅ/ग्रॅम |
कच्चे फायकोसायनिन | १२-१९% |
प्रथिने | ≥६०% |
मोठ्या प्रमाणात घनता | ०.४-०.७ ग्रॅम/मिली |
शिसे | ≤२.० |
आर्सेनिक | ≤१.० |
कॅडमियम | ≤०.२ |
बुध | ≤०.३ |