L-effikaċja taż-żerriegħa tal-għeneb ġiet skoperta permezz ta’ storja dwar “riċiklaġġ tal-iskart”.
Bidwi li jagħmel l-inbid ma kienx lest li jonfoq somma kbira ta’ flus biex jittratta daqstant skart taż-żerriegħa tal-għeneb, għalhekk ħaseb li jistudjaha. Forsi jiskopri l-valur speċjali tagħha. Din ir-riċerka għamlet iż-żerriegħa tal-għeneb suġġett jaħraq fl-industrija tal-ikel tajjeb għas-saħħa.
Għax skopra l-antiossidant bijoattiv ħafna "proanthocyanidins" fiż-żerriegħa tal-għeneb.
Antoċjanini u proantoċjanidini
Fir-rigward tal-proantoċjanidini, huwa neċessarju li nsemmu l-antoċjanini.
◆L-antoċjanina hija tip ta' sustanza bijoflavonojde, tip ta' pigment naturali li jinħall fl-ilma, li hija preżenti ħafna fl-anġjospermi, fosthom hija aktar abbundanti f'frott bħal goji iswed, mirtill u ċawsli.
◆Il-proantoċjanidini huma tip ta’ polifenol li huwa assoċjat ma’ kompost magħruf sew, ir-resveratrol, li ġeneralment jinstab fil-qoxra u ż-żerriegħa tal-għeneb.
Għalkemm ivarjaw b'karattru wieħed biss, huma sustanzi kompletament differenti.
Il-funzjoni ewlenija tal-proantoċjanidini hija li jaġixxu bħala antiossidanti.
L-antiossidazzjoni tirreferi prinċipalment għall-inibizzjoni tar-reazzjonijiet ta' ossidazzjoni fil-ġisem. Ir-reazzjonijiet ta' ossidazzjoni jiġġeneraw radikali ħielsa, li jistgħu jibdew rispons li jikkawża ħsara fiċ-ċelloli u apoptożi, u b'hekk iwassal għat-tixjiħ.
L-antiossidanti jistgħu jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa f'ġisimna, jipprevjenu l-ħsara liċ-ċelloli u l-apoptożi, u b'hekk għandhom rwol fid-dewmien tat-tixjiħ.
Peress li l-proantoċjanidini estratti miż-żerriegħa tal-għeneb għandhom effetti antiossidanti, allura għaliex ma nistgħux nieklu ż-żerriegħa tal-għeneb direttament?
Skont ir-riżultati tar-riċerka, il-kontenut ta' proantoċjanidini fiż-żerriegħa tal-għeneb huwa ta' madwar 3.18mg għal kull 100g. Bħala antiossidant ġenerali, huwa rakkomandat li l-konsum ta' kuljum ta' proantoċjanidini jkun ta' 50mg.
Konvertit, kull persuna teħtieġ tikkonsma 1,572g ta’ żerriegħa tal-għeneb kuljum biex verament tikseb l-effett antiossidant. Aktar minn tliet liri ta’ żerriegħa tal-għeneb, nemmen li huwa diffiċli għal xi ħadd li jiekolhom…
Għalhekk, jekk trid tissupplimenta l-proanthocyanidins, huwa aktar effiċjenti li tieħu direttament supplimenti tas-saħħa relatati maż-żerriegħa tal-għeneb.
Estratt taż-żerriegħa tal-għeneb
Benefiċjali għas-saħħa tal-qalb, tal-ġilda u tal-moħħ
◆Pressjoni tad-demm aktar baxxa
L-antiossidanti fl-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb (inklużi flavonoids, aċidu linolejku u proantoċjanidini fenoliċi) jgħinu biex jipprevjenu l-ħsara vaskulari u l-pressjoni għolja.
Studji juru li l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' jgħin biex iwessa' l-vini tad-demm u jista' jgħin lill-pazjenti bis-sindromu metaboliku jbaxxu l-pressjoni tad-demm.
◆Ittejjeb l-insuffiċjenza venuża kronika
L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jgħin biex isaħħaħ il-kapillari, l-arterji u l-vini, u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Tmenin fil-mija tal-pazjenti b'insuffiċjenza venuża kronika rrappurtaw li s-sintomi varji tagħhom tjiebu wara li ħadu proantoċjanidini għal għaxart ijiem, b'tnaqqis sinifikanti fit-tqaxxir, il-ħakk u l-uġigħ.
◆Saħħaħ l-għadam
L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' jtejjeb il-flessibbiltà tal-ġogi, jippromwovi l-formazzjoni tal-għadam, iżid is-saħħa tal-għadam, u jnaqqas ir-riskju ta' osteoporożi, ksur u mard ieħor.
◆Ittejjeb in-nefħa
Iċ-Ċentru Mediku tal-Università ta’ Maryland irrimarka li pazjenti li ħadu 600 milligramma ta’ estratt taż-żerriegħa tal-għeneb kuljum wara l-kirurġija u ppersista għal sitt xhur esperjenzaw tnaqqis fl-uġigħ u s-sintomi tal-edema meta mqabbla ma’ dawk li ħadu plaċebo.
Studju ieħor juri li l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' jipprevjeni b'mod effettiv in-nefħa fir-riġlejn ikkawżata minn seduta fit-tul.
◆Ittejjeb il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete
Meta mqabbel mal-immaniġġjar ta' intervent individwali, il-kombinazzjoni ta' estratt taż-żerriegħa tal-għeneb u taħriġ bl-eżerċizzju hija aktar effettiva fit-titjib tal-lipidi fid-demm, fit-tnaqqis tal-piż, fit-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm u fit-taffija ta' kumplikazzjonijiet dijabetiċi oħra.
Ir-riċerkaturi jgħidu, “L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb u t-taħriġ bl-eżerċizzju huma modi konvenjenti u rħas biex tikkura kumplikazzjonijiet tad-dijabete.”
◆Ittejjeb it-tnaqqis konjittiv
Studji fuq l-annimali wrew li l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' jnaqqas l-istress ossidattiv u jipproteġi l-funzjoni mitokondrijali, u b'hekk ireġġa' lura d-disfunzjoni tal-ippokamp fil-moħħ.
L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' saħansitra jintuża bħala aġent preventiv jew terapewtiku għall-marda ta' Alzheimer.
Kuntatt: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ħin tal-posta: 12 ta' Settembru 2025