သလဲသီးအမှုန့်ကို ဘာအတွက်သုံးသလဲ။

သလဲသီးအမှုန့်သည် သလဲသီးခြောက်နှင့် မြေနုမှရရှိပြီး ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာ- သလဲသီးအမှုန့်သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဗီတာမင်စီ (အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်စီ) နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုများ- အနံ့အရသာနှင့် အာဟာရမြှင့်တင်ရန်အတွက် ဒိန်ချဉ်၊ oatmeal နှင့် ဖုတ်ထားသောပစ္စည်းများထဲသို့ ထည့်ပါ။ သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ- သလဲသီးအမှုန့်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သည်၊ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများက ၎င်းသည် အချို့သောရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

အလှကုန်အသုံးပြုမှုများ- ၎င်း၏ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် သလဲသီးအမှုန့်ကို အရေပြားထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များနှင့် DIY အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများတွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။

တိုင်းရင်းဆေးပညာ- အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့် အမျိုးမျိုးသော ဝေဒနာများကို ကုသရန် အပါအဝင် ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် တိုင်းရင်းဆေးတွင် သလဲသီးမှုန့်ကို အသုံးပြုကြသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်း- အချို့လူများသည် သလဲသီးအမှုန့်ကို ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိမှု အစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

သလဲသီးမှုန့်ကို သုံးတဲ့အခါ၊'ထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးနှင့် အရင်းအမြစ်အပြင် အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

သလဲသီးမှုန့်ကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

သလဲသီးမှုန့်ကို စားသုံးရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ဤတွင် သလဲသီးမှုန့်ကို စားသုံးရန် ဘုံနည်းလမ်းအချို့ ရှိပါသည်။

ရေနှင့်ရောစပ်ခြင်း- သလဲသီးမှုန့်ကို ပြင်ဆင်ရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ သလဲသီးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် နှစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ခွက်နှင့် ရောမွှေလိုက်ပါ။ အမှုန့်လုံးဝပျော်သွားသည်အထိ သေချာမွှေပေးပါ။ အရသာအတွက် အမှုန့်ပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။

Smoothies- သင်အကြိုက်ဆုံး smoothie ချက်နည်းတွင် သလဲသီးမှုန့်ထည့်ပါ။ ငှက်ပျောသီး၊ ဘယ်ရီသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်တို့လို အသီးအနှံတွေနဲ့ ကောင်းကောင်း တွဲဖက်ပြီး အရသာနဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ဖျော်ရည်- သလဲသီးအမှုန့်ကို လိမ္မော် သို့မဟုတ် ပန်းသီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့ ဖျော်ရည်အဖြစ် ရောစပ်ပြီး အရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေါင်းထည့်ပါ။

ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် နို့- သလဲသီးအမှုန့်ကို ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် နို့ (နို့ထွက်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် အပင်အခြေခံ) တွင် အာဟာရရှိသော သရေစာ သို့မဟုတ် နံနက်စာအတွက် ရောမွှေပါ။

လက်ဖက်ရည်- သလဲသီးအမှုန့်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် လက်ဖက်စိမ်းတွင် ထည့်နိုင်သည်။ အရသာရှိရှိ အရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်ရန် လက်ဖက်ရည်ပူနေချိန်တွင် ရိုးရိုးမွှေပေးပါ။

Protein Shake - ပရိုတင်းမှုန့်ကို အသုံးပြုပါက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပရိုတင်းအမှုန့်ကို သလဲသီးအမှုန့်ထည့်ရန် စဉ်းစားပါ။

Oatmeal သို့မဟုတ် ဂျုံယာဂု- အရသာနှင့် အာဟာရအတွက် သလဲသီးအမှုန့်ကို သင့်နံနက်စာ oatmeal သို့မဟုတ် ဂျုံယာဂုထဲသို့ ရောမွှေပါ။

သလဲသီးမှုန့်ကို သောက်တဲ့အခါ၊'s ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စတင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်ပုံကိုကြည့်ရန် ဆေးပမာဏကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးရန် အကြံပြုထားသည်။ အရွယ်အစား အကြံပြုချက်များအတွက် ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။

သလဲသီးမှုန့်က ဖျော်ရည်နဲ့တူသလား။

သလဲသီးအမှုန့်နှင့် သလဲသီးဖျော်ရည် နှစ်မျိုးလုံးသည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း အာဟာရပါဝင်မှုနှင့် အသုံးပြုမှုများတွင် ၎င်းတို့ကြားတွင် ကွဲလွဲမှုအချို့ရှိပါသည်။ ဒီမှာ'နှိုင်းယှဉ်ချက်

အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်-

သလဲသီးအမှုန့်- သလဲသီးအမှုန့်သည် အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အပါအဝင် သလဲသီးတစ်ခုလုံးတွင် တွေ့ရသော အာဟာရဓာတ်များစွာကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အခြောက်ခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဤအာဟာရများကို ထိန်းသိမ်းထားသော်လည်း လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အချို့သောအာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးနိုင်ပါသည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်- သလဲသီးဖျော်ရည်ကို အသီးအနှံမှ ထုတ်ယူထားသောကြောင့် အမျှင်ဓာတ်နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတွင် antioxidants များ ကြွယ်ဝစွာ အထူးသဖြင့် punicalagins နှင့် anthocyanins တို့သည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်။

Antioxidant အဆင့်- သလဲသီးအမှုန့်နှင့် သလဲသီးဖျော်ရည် နှစ်မျိုးစလုံးသည် antioxidants ကြွယ်ဝသော်လည်း ပါဝင်မှု ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများက သလဲသီးအမှုန့်သည် ၎င်း၏ စုစည်းပုံစံကြောင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်း မြင့်မားနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

Dietary Fiber - သလဲသီးမှုန့်သည် အစာချေဖျက်ရန် ကူညီပေးပြီး ပြည့်ဝသောခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးသည့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ ဖျော်ရည်များတွင် အမျှင်ဓါတ်များ ချို့တဲ့တတ်သည်။

သက်တောင့်သက်သာ၊ မြန်ဆန်ပြီး စွယ်စုံရ- သလဲသီးအမှုန့်သည် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး သလဲသီးဖျော်ရည်ကို အဖျော်ယမကာအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သလဲသီးအမှုန့်ကို ဖျော်ရည်များ၊ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် ဖုတ်ထားသော ကုန်ပစ္စည်းများတွင် အလွယ်တကူ ထည့်နိုင်သည်။

သကြားပါဝင်မှု- သလဲသီးဖျော်ရည်မှာ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းကို ထိန်းထားသူတွေအတွက် စိတ်ပူစရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သလဲသီးအမှုန့်သည် စားသုံးမှုတိုင်းတွင် သကြားပါဝင်မှုနည်းသည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် သလဲသီးမှုန့်နှင့် သလဲသီးဖျော်ရည်သည် ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်'အမျှင်ဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ စုစည်းထားသော အရင်းအမြစ်ကို ရှာဖွေနေခြင်း၊ သလဲသီးမှုန့်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။ လန်းဆန်းသောဖျော်ရည်ကို နှစ်သက်ပြီး ဖျော်ရည်၏ အရသာကို နှစ်သက်ပါက သလဲသီးဖျော်ရည်သည်လည်း ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ သင့်အစားအသောက်များတွင် နှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

သလဲသီးအမှုန့်ကို ရေနဲ့ရောလို့ရလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သလဲသီးမှုန့်ကို ရေနဲ့ သေချာရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သလဲသီးစားသုံးရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီမှာ'ဘယ်လိုလဲ

အမှုန့်ကို တိုင်းတာပါ- သလဲသီးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းမှ ၂ ဇွန်းခန့်ကို သင့်အရသာနှင့် လိုချင်သော အာရုံစူးစိုက်မှုပေါ်မူတည်၍ စတင်ပါ။

ရေနှင့်ရောမွှေရန်- ရေတစ်ဖန်ခွက် (၈ အောင်စခန့်) သို့ အမှုန့်ထည့်ပါ။

သေချာမွှေပါ- အမှုန့်လုံးဝပျော်သွားသည်အထိ အရောအနှောကို နှံ့စပ်အောင်မွှေရန် ဇွန်း သို့မဟုတ် Blender ကိုသုံးပါ။

အရသာကို ချိန်ညှိပါ- ဆန္ဒရှိလျှင် အမှုန့်ပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် အချိုဓာတ် (ဥပမာ ပျားရည် သို့မဟုတ် Agave ရည်ကဲ့သို့) ထည့်နိုင်သည်။

ဤနည်းလမ်းသည် သင့်အား လန်းဆန်းသောဖျော်ရည်တွင် သလဲသီးမှုန့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။

ဆက်သွယ်ရန်-TonyZhao

မိုဘိုင်း-+86-15291846514

WhatsApp-+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com