ပဲနက်သေးသေးလေးကို ဘာကြောင့် "ပဲစေ့ဘုရင်" လို့ခေါ်တာလဲ။

ack beans ကို "ပဲ၏ဘုရင်" အဖြစ်လူသိများသည်။ Materia Medica ၏ Compendium မှ အနက်ရောင်ပဲစေ့များသည် “ကျောက်ကပ်ကို သန်မာစေပြီး သွေးကို အာဟာရဖြစ်စေကာ အပူကင်းစင်စေပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်” ဟူ၍ မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ခေတ်သစ်အာဟာရသိပ္ပံက ၎င်းသည် သေးငယ်သော “အာဟာရရတနာသိုက်” ဟုပင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

一:Core Function များနှင့် Effects များ

၁:သွေးလွှတ်ကြောရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
ပဲနက်မှုန့်တွင် မပြည့်ဝဆီများ (86.1%) နှင့် phytosterols များ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်ပြီး အဆီနှင့် ကိုလက်စထရော ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ကိုလက်စထရော စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားကာ သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် lipid deposition ကို လျှော့ချပေးကာ သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

2:အရိုးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

၎င်းတွင်ပါရှိသော isoflavones (အပင်ဟော်မုန်း) သည် endocrine ကိုထိန်းညှိပေးပြီး အရိုး၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် အခြားဒြပ်စင်များသည် အရိုးသိပ်သည်းဆကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် သွေးဆုံးသော အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

3:သွေးပေါင်ချိန်နှင့် lipid များကို ထိန်းညှိပေးသည်။
Linoleic acid နှင့် lecithin တို့သည် ကိုလက်စထရော ပေါင်းစပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်စေကာ အဝလွန်ခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေကာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။

4:အစာခြေခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
အမျှင်ဓာတ်သည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေး၍ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ပန်းမန်များ၏ ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် အူအတွင်းရှိ အဆိပ်များကို စုပ်ယူပေးနိုင်သည်။.

5:Antioxidant နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။
Anthocyanins နှင့် ဗီတာမင် E ကဲ့သို့သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အရေပြားတွန့်ခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေကာ ရင်သားကင်ဆာနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

6:အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ
Diuretic and de-swelling- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဖောရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားသမား၏ခြေထောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ဖောရောင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ကျောက်ကပ်ကို သန်မာစေကာ ယင်ကို အာဟာရဖြစ်စေခြင်း- တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ အနက်ရောင် ပဲစေ့များသည် ကျောက်ကပ်ကို အားကောင်းစေပြီး ကျောက်ကပ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
သွေးအားနည်းရောဂါကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း- သံဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ပုံ:"Natural Nutrition Bank" သည် အရှေ့အရပ်မှ ဆင်းသက်လာသည်။

(၁)အရည်အသွေးမြင့် အပင်ပရိုတင်း- လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများနှင့် ရုံးဝန်ထမ်းများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ပရိုတင်းရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များပြုပြင်ရန်နှင့် ကြွက်သားများကြီးထွားမှုအတွက် စွမ်းအားကိုပေးစွမ်းသည်။

(2)Anthocyanins ၏ဘုရင်- အနက်ရောင်အသားအရည်တွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidant စွမ်းရည်ပါရှိသော အဖိုးတန်အန်သိုဆိုက်ယာနင်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေကာ အတွင်းပိုင်းမှ တောက်ပလာစေပါသည်။

(3)အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်- အူလမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ ပေါ့ပါးပြီး သွယ်လျသောရုပ်ပုံလွှာကို အလွယ်တကူရရှိစေပါသည်။.

(4)သံဓာတ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗီတာမင်ဘီ စသည်တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး ဖုံးကွယ်ထားသော ဆာလောင်မှုကို ပြေပျောက်စေသည်။

三:စားသုံးနည်းနှင့် တွဲစပ်ခြင်း။

(၁)အခြေခံ ဟင်းချက်နည်း
ပဲနက်မှုန့် (၅)ဂရမ်ကိုယူ၍ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200မီလီလီတာနှင့် ရောမွှေပါ။ အရသာအတွက် ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြားထည့်နိုင်သည်။ တစ်နေ့တစ်ခွက်သောက်ပါ။

(2)တီထွင်ဖန်တီးထားသောအဖျော်ယမကာများ

နို့နှင့် သစ်ကြားသီးဖျော်ရည်- ပဲအနက်ရောင်မှုန့်၊ သစ်ကြားသီးသန့်သန့်၊ နို့နှင့် ပျားရည်တို့ကို ရောစပ်ပြီး အပူပေးပြီး သောက်ပါ။ ကျောက်ကပ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဦးနှောက်ကို အကျိုးပြုစေနိုင်ပါတယ်။
နို့ချိုနှင့် Black Bean ဖျော်ရည်- နို့ချိုကို အပူပေးပြီး ပဲမည်းမှုန့်နှင့် ရောမွှေပါ။ အလှအပနဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို တစ်ခွက်သောက်ပေးပါ။

(၃) ချက်ပြုတ်ပြီး ပန်းကန်များထဲသို့ ထည့်ပါ။
ချက်ပြုတ်ထားသော ယာဂု- ဂျုံယာဂု ပြီးခါနီးတွင် ပဲအနက်မှုန့်ထည့်ကာ မွှေပေးပါ။ အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းကို စိုစွတ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဟင်းချက်ခြင်း- ဂျုံမှုန့်များပြုလုပ်ရန် ကစီဓာတ်နှင့် ကြက်ဥများနှင့် ပဲအနက်မှုန့်ကို ရောမွှေပါ။ ကြော်ပြီး မွှေကြော်ပြီးတာနဲ့ မျှတတဲ့ အစားအစာအတွက် အသီးအရွက်တွေနဲ့ ကျွေးပါ။
(4)အရသာနှင့် အနံ့ကို မြှင့်တင်ပါ။
အရသာနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ရန် ၎င်းကို ဟင်းချိုများ၊ ဂျုံယာဂု သို့မဟုတ် အသုပ်များတွင် ဖြန်းပေးပါ။

四:ဒီ ပဲနက်မှုန့် တစ်ခွက်ကို ဘယ်သူတွေ လိုအပ်လဲ။

(၁) ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော မြို့ပြ ကော်လာဖြူ အလုပ်သမားများ- စွမ်းအင် ဖြည့်တင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၊ ရုံးရှိ ကျန်းမာသော ဓာတ်ဆီဆိုင်။
(၂) ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကို အလေးထားသော သန့်စင်သော အမျိုးသမီး- အတွင်းပိုင်း စည်းမျဥ်းစည်းကမ်း၊ အလှအပ စောင့်ရှောက်မှု နှင့် သဘာဝအတိုင်း ကောင်းမွန်သော အသားအရေကို ရရှိစေရန် အရက်သောက်ခြင်း။
(၃) အဆီထိန်းခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များ- ပရိုတင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန်နှင့် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
(၄) ကြီးလေးသောပညာရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးရှိသောကျောင်းသားများ- ဦးနှောက်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပြီး ပြင်းထန်သောလေ့လာမှုအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်။
(၅) အရည်အသွေးရှိသော ဘဝကို လိုက်စားသော အိမ်ထောင်ဦးစီး- မိသားစုတစ်ခုလုံး၏ နံနက်စာစားပွဲတွင် ရိုးရှင်းသော်လည်း လေးနက်သော ဂရုစိုက်မှုကို ပေါင်းထည့်ပါ။

ရိုးရာကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းပစ္စည်းများမှ ခေတ်မီအဆင်ပြေသောအစားအစာများအထိ၊ ပဲနက်မှုန့်သည် ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှု၏အနှစ်သာရကို “ရိုးရှင်း” ဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည် - ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမရှိ၊ စျေးကြီးသောကုန်ကျစရိတ်မရှိ၊ ရေနွေးတစ်ခွက်နှင့် အမှုန့်တစ်ဇွန်းမျှသာရှိပြီး သဘာဝအာဟာရဓာတ်များကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အလုပ်များတဲ့ မနက်ခင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ နေ့ခင်းပိုင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပဲနက်မှုန့်တစ်ဘူးဟာ သင့်အတွက် အမြဲတမ်း “ရင်းနှီးဖော်ရွေသူ” ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆက်သွယ်ရန်-JudyGuo

WhatsApp/ကျွန်ုပ်တို့ စကားပြောသည်:+၈၆-၁၈၂၉၂၈၅၂၈၁၉

E-mail:sales3@xarainbow.com