၁။ စပီရူလီနာ၏ အာဟာရများ
မြင့်မားသောပရိုတိန်းနှင့် ဆိုးဆေးများ: စပီရူလိုင်းနားမှုန့် ပါရှိသည်။ပရိုတင်း 60-70%အပင်အခြေခံပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များထဲမှ အချမ်းသာဆုံးဖြစ်လာသည်။ တရုတ်နွယ်ဖွား စပီရူလိုင်းနားတွင် ပရိုတင်းပါဝင်မှု (70.54%)၊ phycocyanin (3.66%) နှင့် palmitic acid (68.83%) တို့၌ ဦးဆောင်ပါသည်။
ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များဗီတာမင်ဘီ (B1၊ B2၊ B3၊ B12)၊ ဘီတာကာရိုတင်း (မုန်လာဥနီထက် 40× ပို)၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဂမ်မာ-လီနိုလီနစ်အက်ဆစ် (GLA) တို့ ကြွယ်ဝသည်။ SOD ကဲ့သို့ ကလိုရိုဖီးလ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးသည်။
Bioactive ဒြပ်ပေါင်းများ− polysaccharides (ဓါတ်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု)၊ phenols (6.81 mg GA/g) နှင့် flavonoids (129.75 mg R/g) ပါဝင်ပြီး ၎င်း၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Detoxification & ကိုယ်ခံစွမ်းအား: လေးလံသောသတ္တုများ (ဥပမာ ပြဒါး၊ ခဲ) တို့ကို ချည်နှောင်ပြီး မိခင်နို့တွင်ရှိသော ဒိုင်အောက်စင်ကဲ့သို့ အဆိပ်များကို လျှော့ချပေးသည်။ သဘာဝလူသတ်ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပဋိပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုကို အားကောင်းစေသည်။
ဓာတုကုထုံးပံ့ပိုးမှု: DNA ပျက်စီးမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည် (မိုက်ခရိုနျူကလိယနှုန်းကို 59%) နှင့် cyclophosphamide ကုသထားသော ကြွက်များတွင် ဓာတ်တိုးစေသော ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။ 150 mg/kg ပမာဏသည် သွေးနီဥများတိုးလာခြင်း (+220%) နှင့် catalase လုပ်ဆောင်မှု (+271%)၊
ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေး: ကိုလက်စထရော၊ triglycerides နှင့် သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။ အင်ဆူလင်၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပြီး ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
ရေဒီယိုကာကွယ်မှုPolysaccharides သည် DNA ပြုပြင်မှုကို အားကောင်းစေပြီး lipid peroxidation ကို လျှော့ချပေးသည်။
လူ့စားသုံးမှု- ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်သို့ ထည့်ပါ။ အာဟာရတန်ဖိုး တိုးစေပြီး ပြင်းထန်သော အရသာများ (ဥပမာ၊ တရုတ်နံနံ၊ ဂျင်း) ကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပုံမှန်သောက်သုံးသောပမာဏ- တစ်နေ့လျှင် ၁-၁၀ ဂရမ်
တိရစ္ဆာန်အစာ: ကြက်၊ မြက်စိမ်းနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစာများ ရေရှည်တည်တံ့စေရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ တိရစ္ဆာန်များတွင် အစာကျွေးခြင်း၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် 5 ကီလိုဂရမ်လျှင် 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
အထူးအစားအစာများ: သက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ သတ်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်တော်သည် (အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ်)
နိုင်းတီလားပီးယားတွင် 9% စပီရူလီနာကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် သမားရိုးကျအစားအစာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စျေးကွက်အရွယ်အစား (450g) သို့ရောက်ရှိရန် အချိန်ကို 1.9 လအထိ သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ငါးသည် နောက်ဆုံးအလေးချိန် 38% တိုးလာပြီး 28% ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစာကူးပြောင်းမှုထိရောက်မှုကို ပြသခဲ့သည် (FCR 1.59 နှင့် 2.22)။ အသက်ရှင်နှုန်း 63.45% (ထိန်းချုပ်မှု) မှ 82.68% သို့ တိုးလာပြီး ၎င်း၏ phycocyanin (9.2%) နှင့် ကာရိုတီးနွိုက်ပါဝင်မှုနှုန်း မြင့်မားသောကြောင့် 15% မှ 82.68% အထိ တိုးလာသည်။ & ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အသားများ။စပီရူလိုင်းနား ဖြည့်စွက် ဖြည့်စွက်စာသည် ငါးများတွင် အဆီကျခြင်းကို 18.6% လျှော့ချပေးသည် (6.24 g/100g နှင့် 7.67 g/100g တွင် ထိန်းချုပ်ထားသည်)၊ အကျိုးပြု ဖက်တီးအက်ဆစ် ပရိုဖိုင်များကို မပြောင်းလဲဘဲ အသားအရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည် (oleic/palmitic acids ကြွယ်ဝသော) Pearlkin ကြီးထွားမှုပုံစံသည် အစောပိုင်းတွင် 0 ကြီးထွားမှု အရှိန်အဟုန်ပြင်းစွာ အတည်ပြုနိုင်သော အရွယ်အစား ၆။ အာဟာရကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသုံးချခြင်း။
အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကိုယ်ခံအား ပံ့ပိုးမှု:Spirulina သည် 60-70% အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် antioxidants (phycocyanin, carotenoids) တို့ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဓာတ်တိုးမှုဖိအားကို လျှော့ချပေးပါသည်။
အကြံပြုထားသော ပမာဏ- 5 ကီလိုဂရမ် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျှင် 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကို အစားအစာအဖြစ် ရောစပ်ပါ။
Detoxification နှင့် အရေပြား/အင်္ကျီကျန်းမာရေး
လေးလံသောသတ္တုများ (ဥပမာ ပြဒါး) နှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ချည်နှောင်ကာ အသည်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။
Omega-3 fatty acids (GLA) နှင့် ဗီတာမင်များသည် အရေပြားကို တောက်ပစေပြီး အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
ရှုထောင့် | ငါး | အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ |
အကောင်းဆုံးဆေးပမာဏ | အစာတွင် ၉ ရာခိုင်နှုန်း (တီလားပီးယား)၊ | ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် 5 ကီလိုဂရမ်လျှင် 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း |
အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ | ကြီးထွားမှုမြန်ခြင်း၊ အဆီနည်းခြင်း။ | ကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ detox၊ အင်္ကျီကျန်းမာရေး |
အန္တရာယ်များ | > 25% သည် အသက်ရှင်သန်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ | အရည်အသွေးနိမ့်လျှင် ညစ်ညမ်းသည်။ |
စမ်းသပ်ပါ။ | သတ်မှတ်ချက် |
အသွင်အပြင် | အနုအနုအစိမ်းမှုန့် |
အနံ့ | ပင်လယ်ရေမှော်ကဲ့သို့ အရသာရှိသည်။ |
ဆန်ခါ | 95% pass 80 mesh |
အစိုဓာတ် | ≤7.0% |
ပြာပါဝင်မှု | ≤8.0% |
ကလိုရိုဖီးလ် | 11-14mg/g |
ကာရိုတီးနွိုက် | ≥1.5mg/g |
အကြမ်းဖျင်း phycocyanin | 12-19% |
ပရိုတင်း | ≥60% |
အစုလိုက်သိပ်သည်းမှု | 0.4-0.7g/ml |
ခဲ | ≤2.0 |
အာဆင်းနစ် | ≤1.0 |
ကဒီယမ် | ≤0.2 |
ပြဒါး | ≤0.3 |