Maca har funksjoner som å forbedre fysisk styrke, seksuell funksjon, lindre tretthet, regulere endokrine systemer og antioksidanter. Maca er en korsblomstrende plante som stammer fra Andesfjellene i Sør-Amerika. Røttene og stilkene er rike på ulike bioaktive komponenter og brukes ofte i tradisjonell medisin for å forbedre den fysiske tilstanden og regulere fysiologiske funksjoner.
1. Forbedre fysisk styrke
Maca er rik på protein, aminosyrer og mineraler, som kan fremme energimetabolismen og bidra til å lindre tretthet etter trening. Dens unike makaren og makamid kan stimulere ATP-syntesen i kroppen, forbedre muskelutholdenhet og eksplosiv kraft, og er egnet for fysisk arbeid eller sportsentusiaster å supplere med måte. Det bør bemerkes at det daglige inntaket av tørkede produkter ikke bør overstige 5 gram for å unngå irritasjon i mage-tarmkanalen.
2. Forbedre seksuell funksjon
Maca kan fremme testosteronsekresjon ved å regulere hypothalamus-hypofyse-gonadale aksen, og dermed forbedre erektil funksjon og sædkvalitet hos menn. For kvinner bidrar det til å balansere østrogennivåer og lindre symptomer som hetetokter i overgangsalderen. Maca-ekstrakt brukes ofte i klinisk praksis for å hjelpe til med behandling av mild seksuell dysfunksjon, men alvorlige tilfeller må kombineres med medikamentell behandling.
3. Lindre tretthet
Polysakkaridene og sterolene i maca kan senke kortisolnivåene og lindre helseproblemer forårsaket av stress. Dens adaptogene egenskaper kan hjelpe kroppen med å takle miljøendringer og forbedre søvnkvaliteten og den mentale tilstanden til pasienter med kronisk utmattelsessyndrom. Det anbefales å ta det kontinuerlig i 2 til 3 måneder for mer betydelige effekter.
4. Reguler endokrine
Glukosinolatderivatene i maca kan toveis regulere skjoldbruskfunksjonen og ha en hjelpeforbedrende effekt på både hypotyreose og hypertyreose. De fytoøstrogenlignende stoffene kan jevnt kompensere for hormonelle svingninger i perimenopausen hos kvinner, men pasienter med skjoldbruskkjertelsykdommer bør konsultere lege før de bruker det.
5. Antioksidant
Polyfenolforbindelsene og glukosinolatene i maca har en funksjon av å fjerne frie radikaler, og deres antioksidantaktivitet er bedre enn vanlige grønnsaker. Langvarig bruk kan redusere oksidativt stress, forsinke cellulær aldring og har potensielle fordeler i å forebygge hjerte- og karsykdommer og nevrodegenerative lidelser.
Maca er en funksjonell matvare. Det anbefales å velge frysetørket pulver eller standardiserte ekstrakter fra vanlige kanaler og unngå å ta det sammen med antidepressiva eller hormonmedisiner. Det kan tilsettes milkshakes eller grøt til daglig inntak, hvor 3 til 5 gram per dag er passende. Personer med spesielle konstitusjoner kan oppleve mild hodepine eller mage-tarmproblemer. Det er kontraindisert for gravide og brystkreftpasienter. I løpet av bruksperioden bør blodtrykk og hormonnivåendringer overvåkes. Effekten vil være bedre når det kombineres med et balansert kosthold og regelmessig hvile.
Kontakt: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Publisert: 19. august 2025