Hvilke planter inneholderlutein?
1.Mørkegrønne bladgrønnsaker:
● Spinat: Hver 100 gram spinat inneholder omtrent 7,4 til 12 milligramlutein, noe som gjør den til en utmerket kilde til lutein.
● Grønnkål: Hver 100 gram grønnkål inneholder omtrent 11,4 milligram lutein, som er et ekstremt høyt innhold.
● Kinesisk grønnkål, kål, brokkoli, asparges, kinesisk grønnkål, koriander, selleriblader, kinesisk gressløk osv.
2.Ygule og oransje grønnsaker og frukt:
● Gresskar: Det er en av matvarene som er rike pålutein, og luteinet i kjøttet akkumuleres kontinuerlig under modningsprosessen.
● Gulrøtter: De inneholder diverse vitaminer og lutein, som bidrar til å regulere tretthet i øynene og supplerer kroppens næringsstoffer.
● Mango, kiwi, druer, gule fersken, appelsiner, mandariner, morbær, blåbær, fersken, paprika osv.
3.korn:
● Mais, spesielt gul mais, er rik på lutein.luteini maiskjerner gir maisen en gyllen farge. Regelmessig inntak kan gi kroppen energi samtidig som det tilfører lutein.
● Hirse, ris, hvete, havre, røde bønner osv.: Disse kornsortene inneholder også lutein. Moderat inntak kan bidra til å supplere lutein og andre næringsstoffer.
4.blomster og planter
Ringblomst og ringblomst er begge blant blomstene med relativt høyt luteininnhold. Disse blomstene er imidlertid ikke spiselige og brukes vanligvis ikke som direkte matkilder.
Hva er den magiske effekten avlutein?
● «Blått lysskjold» for øynene: Når blått lys skyter mot øynene som «usynlige kuler», trer lutein tappert frem og står foran netthinnen for å absorbere og nøytralisere over 90 % av det blå lyset, og dermed beskytte ditt klare syn.
● Cellenes «antioksidantforsvarer»: Lutein forvandles til en «jeger» av frie radikaler, og beveger seg mellom cellene. Det fanger raskt opp disse plagsomme frie radikalene og forhindrer dem i å utløse en «oksidativ storm», og bremser dermed aldringstakten.
● Makulaens «gylne vokter»: Lutein er stasjonert i makulaområdet på netthinnen, og bygger en «gyllen forsvarslinje» for synssenteret. Dette reduserer risikoen for øyesykdommer og holder blikket ditt klart mens du observerer verden.
● Kroppens «usynlige rustning»: Ikke bare gjørluteinbeskytter øynene, men den styrker også immunforsvaret i stillhet, regulerer fettmetabolismen og sier til og med «nei» til kreftceller, noe som gir allsidig beskyttelse for helsen din.
I hvilke felt erluteinanvendt?
● «Magisk maler» i næringsmiddelindustrien:Luteinholder en naturlig pensel, pryder brød og bakverk med en forlokkende gyllen fargetone og farger saft og gelé i sterke farger. Samtidig fungerer den som en «tryllestav» for næring. Når den tilsettes babymat og ernæringsprodukter, blander den perfekt deilighet med helse.
● «Øyevernsvokteren» innen helseproduktfeltet: Forvandling til «øyevernskrigere» i kapsler og tabletter,luteinslår presist til og reiser et skjold for synet til folk som overbelaster øynene sine og eldre. Med sin «superkraft» av antioksidasjon blir den en «stjernekjemper» innen antialdringsarenaen.
● «Ungdomsbevarende sprite» i kosmetikkindustrien: Skjult i ansiktskremer og ansiktsmasker,luteinfungerer som en smidig sprite. Den avviser «inntrengerne» av frie radikaler, motstår UV-skader, glatter ut fine linjer, blekner kviser og gjenoppretter hudens elastisitet og glød.
l «Kvalitetsmesteren» i fôrindustrien: Når den er tilsatt fôr,luteinforvandles til en «kvalitetsmakker». Den gjør eggeplommer gyldnere og fjærene lysere. I tillegg styrker den dyrenes immunitet, noe som hjelper avlsindustrien med å oppnå resultater av høy kvalitet.
Kontakt: Judy Guo
WhatsApp/vi chatter: +86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Publisert: 20. august 2025