ସ୍ପିରୁଲିନା ପାଉଡର

୧.ସ୍ପିରୁଲିନା ପାଉଡର କଣ ପାଇଁ ଭଲ?

ସ୍ପିରୁଲିନା ପାଉଡର ନୀଳ-ସବୁଜ ଶୈବାଳରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ଏଠାରେ ସ୍ପିରୁଲିନାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର: ସ୍ପାଇରୁଲିନା ପ୍ରୋଟିନ (ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଟିନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ), ଭିଟାମିନ (ଯେପରିକି ବି ଭିଟାମିନ), ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି ଲୁହା ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ), ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସମେତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର।

୨. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ: ସ୍ପାଇରୁଲିନାରେ ଫାଇକୋସାୟାନିନ୍ ସମେତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

3. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି: ସ୍ପିରୁଲିନା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୪. ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି: ଅନେକ ଲୋକ ସ୍ପାଇରୁଲିନା ଖାଇବା ପରେ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବା ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି, ଯାହା ଏହାକୁ ଖେଳାଳି ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟ କରିଥାଏ।

୫. ଓଜନ ପରିଚାଳନା: ସ୍ପାଇରୁଲିନା ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ଭୋକ ହ୍ରାସ କରି ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।

୬. କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରିଚାଳନା: କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ପାଇରୁଲିନା LDL (ଖରାପ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ HDL (ଭଲ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଲାଭଦାୟକ କରିଥାଏ।

୭. ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ସ୍ପିରୁଲିନା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

୮. ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ସ୍ପିରୁଲିନାରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଚର୍ମର ରୂପକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୯. ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍: ଯଦିଓ ଏହା କ୍ଲୋରେଲା ତୁଳନାରେ କମ୍ ଗ୍ରହଣୀୟ, ସ୍ପାଇରୁଲିନା ଭାରୀ ଧାତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ପିରୁଲିନା ପାଉଡର ଯୋଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।

୨.କିଏ ସ୍ପିରୁଲିନା ପାଉଡର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଯଦିଓ ସ୍ପାଇରୁଲିନାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିଛି ଗୋଷ୍ଠୀ ସ୍ପିରୁଲିନା ପାଉଡର ନେବା ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇ ଦେବା ଉଚିତ। ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

୧. ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକମାନେ: ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶୈବାଳ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ସ୍ପିରୁଲିନା ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜଣାଶୁଣା ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

୨. ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ: ସ୍ପାଇରୁଲିନା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ, ଯାହା ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ (ଯେପରିକି ଲୁପସ୍, ମଲ୍ଟିପ୍ଲ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, କିମ୍ବା ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍) ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ। ଏପରି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସ୍ପାଇରୁଲିନା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।

3. ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନକାରୀ ମହିଳା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ସ୍ପିରୁଲିନାର ସୁରକ୍ଷା ଉପରେ ସୀମିତ ଗବେଷଣା ଅଛି। ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନକାରୀ ମହିଳାମାନେ ସ୍ପିରୁଲିନା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।

୪. ଫେନିଲକେଟୋନୁରିଆ (PKU) ରୋଗୀ: ସ୍ପାଇରୁଲିନାରେ ଫେନାଇଲାନାଇନ୍ ଥାଏ, ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହାକୁ PKU ରୋଗୀମାନେ ମେଟାବୋଲିଜ୍ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ସ୍ପାଇରୁଲିନା ସେବନ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।

୫. କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଯକୃତ ରୋଗ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିକୁଆଗୁଲଣ୍ଟ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସ୍ପାଇରୁଲିନା ନେବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ କିମ୍ବା କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

୬. ପିଲାମାନେ: ଯଦିଓ ସ୍ପିରୁଲିନା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହା ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

ସବୁବେଳେ ପରି, କୌଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।

୩.ସ୍ପିରୁଲିନା ପେଟର ଚର୍ବି କମାଇ ପାରିବ କି?

ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ, ସ୍ପିରୁଲିନା ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହି ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସ୍ପିରୁଲିନା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ କିଛି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ପୁଷ୍ଟିକର ଘନତା: ସ୍ପାଇରୁଲିନା ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପରିତୃପ୍ତ ଏବଂ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ମୋଟ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

୨. ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ପିରୁଲିନା ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ୟାଲୋରୀ-ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ।

୩. ଚର୍ବି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍: ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ସ୍ପାଇରୁଲିନା ଚର୍ବି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପେଟର ଚର୍ବି ସମେତ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୪. କ୍ରୀଡା ସହାୟତା: ସ୍ପାଇରୁଲିନା ପ୍ରାୟତଃ କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତି ଏବଂ ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

୫. ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ: ସ୍ପାଇରୁଲିନାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ସାମଗ୍ରିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଓଜନ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଯଦିଓ ସ୍ପାଇରୁଲିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ସହାୟକ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଏକ ଔଷଧ ନୁହେଁ। ସ୍ଥାୟୀ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ। କୌଣସି ନୂତନ ପରିପୂରକ କିମ୍ବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ପଞ୍ଜିକୃତ ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

୪. ପ୍ରତିଦିନ ସ୍ପିରୁଲିନା ସେବନ କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ହଁ, ସ୍ପାଇରୁଲିନାର ଦୈନିକ ସେବନ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ, ଯଦି ଏହା ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରାଯାଏ। ସ୍ପାଇରୁଲିନା ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ସାରଯୁକ୍ତ ସୁପରଫୁଡ୍ ଯାହା ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ ହେଲେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

୧. ସ୍ପାଇରୁଲିନାର ଗୁଣବତ୍ତା: ଭାରୀ ଧାତୁ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦୂଷଣକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ମାନିତ ଉତ୍ସରୁ ଉଚ୍ଚମାନର ସ୍ପାଇରୁଲିନା ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶୁଦ୍ଧତା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜନ୍ତୁ।

୨. ମାତ୍ରା: ଯଦିଓ ସ୍ପାଇରୁଲିନାର କୌଣସି ସ୍ଥିର ଦୈନିକ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ନାହିଁ, ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପ୍ରତିଦିନ ୧ ରୁ ୧୦ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡୋଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି। କମ୍ ମାତ୍ରା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରି ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହନଶୀଳତା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

୩. ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ, ଶୈବାଳ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି, କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ନେବା) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସ୍ପିରୁଲିନା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।

୪. ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: କିଛି ଲୋକ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ସ୍ପିରୁଲିନା ନେବା ସମୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପାଚନ ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡୋଜ୍ ହ୍ରାସ କରିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଭଲ।

୫. ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: ଯଦିଓ ସ୍ପିରୁଲିନା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଭରପୂର ଏକ ବିବିଧ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ସବୁବେଳେ ପରି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ସ୍ପିରୁଲିନା କିମ୍ବା କୌଣସି ନୂତନ ପରିପୂରକ ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ଆମ ଉତ୍ପାଦରେ ଆଗ୍ରହୀ କିମ୍ବା ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ନମୁନା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଦୟାକରି ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମୋ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
Email:sales2@xarainbow.com
ମୋବାଇଲ୍: ୦୦୮୬ ୧୫୭ ୬୯୨୦ ୪୧୭୫ (ହ୍ୱାଟ୍ସଆପ୍)
ଫ୍ୟାକ୍ସ: ୦୦୮୬-୨୯-୮୧୧୧ ୬୬୯୩