ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਅਨਾਰ ਦਾ ਆਟਾ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ: ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ), ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਰਸੋਈ ਵਰਤੋਂ: ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਮੂਦੀ, ਦਹੀਂ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਰੰਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ DIY ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ: ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ'ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ?

ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ: ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਉਣਾ। ਪਾਊਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਮੂਦੀ: ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮੂਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ। ਇਹ ਕੇਲੇ, ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੂਸ: ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਜੂਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।

ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਦੁੱਧ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਦੁੱਧ (ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ) ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।

ਚਾਹ: ਤੁਸੀਂ ਹਰਬਲ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਾਹ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਚਾਹ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਦਲੀਆ: ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ'ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਕੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਜੂਸ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੋਵੇਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਇੱਥੇ'ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ:

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:

ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ: ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਪੂਰੇ ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ: ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਊਨੀਕਲੈਜਿਨ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੱਧਰ: ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੋਵੇਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੰਘਣੇ ਰੂਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ: ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ: ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੂਦੀ, ਦਹੀਂ, ਜਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਖੰਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹਰੇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ'ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਅਨਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਥੇ'ਕਿਵੇਂ:

ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ: ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਪਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ (ਲਗਭਗ 8 ਔਂਸ) ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ।

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ: ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਊਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ: ਜੇ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਐਗੇਵ ਸ਼ਰਬਤ) ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਪਰਕ: ਟੋਨੀਝਾਓ

ਮੋਬਾਈਲ:+86-15291846514

ਵਟਸਐਪ:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com