Ekstrakt z mnicha (monkfruit) pozyskiwany jest z owoców mnicha, znanego również jako Luo Han Guo lub Siraitia grosvenorii. Jest to słodzik, który zyskał popularność jako naturalna alternatywa dla tradycyjnego cukru. Oto główne funkcje i zastosowania ekstraktu z mnicha: Substancja słodząca: Ekstrakt z mnicha zawiera naturalne związki zwane mogrozydami, które odpowiadają za jego słodki smak. Związki te są intensywnie słodkie, ale nie zawierają kalorii ani nie wpływają na poziom cukru we krwi, dzięki czemu ekstrakt z mnicha jest odpowiednią opcją dla osób stosujących dietę niskokaloryczną lub bezcukrową. Substytut cukru: Ekstrakt z mnicha może być stosowany jako bezpośredni zamiennik cukru w różnych przepisach. Jest około 100–250 razy słodszy od cukru, więc niewielka ilość może zapewnić ten sam poziom słodyczy. Jest powszechnie stosowany w wypiekach, napojach, deserach i innych produktach spożywczych. Niski indeks glikemiczny: Ponieważ ekstrakt z owocu mnicha nie wpływa na poziom cukru we krwi, jest odpowiedni dla osób chorych na cukrzycę lub tych, którzy chcą kontrolować poziom cukru we krwi. Ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, tak jak zwykły cukier. Naturalny i niskokaloryczny: Ekstrakt z owocu mnicha jest uważany za naturalny słodzik, ponieważ pochodzi ze źródła roślinnego. W przeciwieństwie do sztucznych słodzików, nie zawiera żadnych chemikaliów ani dodatków. Ponadto jest niskokaloryczny, co czyni go preferowanym wyborem dla osób dbających o kalorie. Stabilny termicznie: Ekstrakt z owocu mnicha jest stabilny termicznie, co oznacza, że zachowuje swoją słodycz nawet pod wpływem wysokich temperatur. Dzięki temu nadaje się do gotowania i pieczenia, ponieważ nie traci swoich właściwości słodzących podczas gotowania. Napoje i sosy: Ekstrakt z owocu mnicha dobrze komponuje się z napojami takimi jak herbata, kawa, koktajle i napoje gazowane. Można go również stosować w sosach, dressingach i marynatach jako naturalny środek słodzący. Warto zauważyć, że ekstrakt z mnicha może mieć nieco inny profil smakowy niż cukier. Niektórzy opisują go jako owocowy lub kwiatowy posmak. Jest on jednak generalnie dobrze tolerowany i preferowany przez osoby poszukujące zdrowszej alternatywy dla cukru.