Maca ma właściwości wzmacniające siłę fizyczną, poprawiające funkcje seksualne, łagodzące zmęczenie, regulujące gospodarkę hormonalną i antyoksydacyjne. Maca to roślina krzyżowa pochodząca z Andów w Ameryce Południowej. Jej korzenie i łodygi są bogate w różnorodne składniki bioaktywne i są często stosowane w medycynie tradycyjnej w celu poprawy kondycji fizycznej i regulacji funkcji fizjologicznych.
1. Zwiększ siłę fizyczną
Maca jest bogata w białko, aminokwasy i minerały, które wspomagają metabolizm energetyczny i pomagają złagodzić zmęczenie po wysiłku. Jej unikalne makaren i makamid stymulują syntezę ATP w organizmie, zwiększają wytrzymałość mięśni i siłę eksplozywną, a suplementacja z umiarem jest odpowiednia dla osób pracujących fizycznie i miłośników sportu. Należy pamiętać, że dzienne spożycie produktów suszonych nie powinno przekraczać 5 gramów, aby uniknąć podrażnienia przewodu pokarmowego.
2. Poprawa funkcji seksualnych
Maca może stymulować wydzielanie testosteronu poprzez regulację osi podwzgórze-przysadka-gonady, poprawiając w ten sposób erekcję i jakość plemników u mężczyzn. U kobiet pomaga zrównoważyć poziom estrogenu i złagodzić objawy takie jak uderzenia gorąca w okresie menopauzy. Ekstrakt z macy jest powszechnie stosowany w praktyce klinicznej w leczeniu łagodnych dysfunkcji seksualnych, ale w ciężkich przypadkach konieczne jest skojarzenie go z farmakoterapią.
3. Złagodź zmęczenie
Polisacharydy i sterole zawarte w mace mogą obniżać poziom kortyzolu i łagodzić dolegliwości zdrowotne wywołane stresem. Jej właściwości adaptogenne mogą pomóc organizmowi radzić sobie ze zmianami środowiskowymi oraz poprawić jakość snu i stan psychiczny pacjentów z zespołem przewlekłego zmęczenia. Aby uzyskać bardziej zauważalne efekty, zaleca się nieprzerwane stosowanie przez 2 do 3 miesięcy.
4. Reguluje gospodarkę hormonalną
Zawarte w mace pochodne glukozynolanów mogą dwukierunkowo regulować funkcję tarczycy i działać wspomagająco zarówno w niedoczynności, jak i nadczynności tarczycy. Zawarte w niej substancje o działaniu fitoestrogenopodobnym mogą łagodnie łagodzić wahania hormonalne w okresie okołomenopauzalnym u kobiet, jednak osoby z chorobami tarczycy powinny skonsultować się z lekarzem przed jego stosowaniem.
5. Antyoksydant
Związki polifenolowe i glukozynolany zawarte w mace mają właściwości wychwytywania wolnych rodników, a ich działanie antyoksydacyjne przewyższa działanie popularnych warzyw. Długotrwałe stosowanie może zmniejszyć uszkodzenia spowodowane stresem oksydacyjnym, opóźnić starzenie się komórek i potencjalnie pomóc w zapobieganiu chorobom układu krążenia i chorobom neurodegeneracyjnym.
Maca jest żywnością funkcjonalną. Zaleca się wybór liofilizowanego proszku lub standaryzowanych ekstraktów z ogólnodostępnych źródeł i unikanie przyjmowania jej razem z lekami przeciwdepresyjnymi lub hormonalnymi. Można ją dodawać do koktajli mlecznych lub owsianki do codziennego spożycia, przy czym zalecana dawka to 3 do 5 gramów dziennie. Osoby o specjalnych potrzebach fizjologicznych mogą odczuwać łagodne bóle głowy lub dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży i pacjentów z rakiem piersi. W trakcie stosowania należy monitorować ciśnienie krwi i wahania poziomu hormonów. Efekt będzie lepszy w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularnym odpoczynkiem.
Kontakt: Serena Zhao
WhatsApp i WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Czas publikacji: 19.08.2025