د لوبیا لوبیا له ډیرې مودې راهیسې د "د لوبیا پاچا" په نوم پیژندل کیږي. د میټیریا میډیکا مجموعه ثبتوي چې تور لوبیا کولی شي "ګردې قوي کړي او وینه تغذیه کړي، تودوخه پاکه کړي او زهرجن مواد پاک کړي". عصري تغذیه ساینس حتی موندلې چې دا د "تغذیې خزانې" کوچنۍ زیرمه ده.
دغه:اصلي دندې او اغیزې
۱:د شریانونو د سکلیروسیس مخنیوی
د تور لوبیا پوډر په غیر مشبوع شحمي اسیدونو (چې ۸۶.۱٪ جوړوي) او فایټوسټرولونو کې بډای دی، کوم چې کولی شي د غوړ او کولیسټرول میتابولیزم ګړندی کړي، د کولیسټرول جذب مخه ونیسي، د رګونو په دیوالونو کې د لیپید جمع کول کم کړي، او په دې توګه د شریانونو سکلیروسیس خطر کم کړي.
2:د هډوکو روغتیا ساتنه وکړئ
هغه ایزوفلاوونونه (د نباتاتو هورمونونه) چې پکې شامل دي کولی شي د انډروکرین تنظیم کړي او د هډوکو میتابولیزم ته وده ورکړي. کلسیم، فاسفورس او نور ټریس عناصر کولی شي د هډوکو کثافت لوړ کړي او د اوستیوپوروسس مخه ونیسي، چې دا په ځانګړي ډول د منځني عمر لرونکو او زړو خلکو او همدارنګه د مینوپاز میرمنو لپاره مناسب کوي.
3:د وینې لیپیدونه او د وینې فشار تنظیم کړئ
لینولیک اسید او لیسیتین کولی شي د کولیسټرول ترکیب مخه ونیسي، د وینې فشار ثبات کړي، د چاغوالي نښې کمې کړي، او د زړه او رګونو د ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي.
4:هضم او د زهري موادو له منځه وړل هڅوي
د غذايي فایبر کولی شي د کولمو د حرکت سرعت ګړندی کړي، د قبض مخه ونیسي، او په ورته وخت کې د نباتاتو توازن ساتلو لپاره په کولمو کې زهرجن مواد جذب کړي..
5:انټي اکسیډنټ او د عمر ضد
انټي اکسیډنټ مواد لکه انتوکیانین او ویټامین ای کولی شي آزاد رادیکالونه له منځه یوسي، د پوستکي ویښتان کم کړي، عمر یې وځنډوي، او د سینې سرطان او پروستات سرطان په څیر د مزمنو ناروغیو خطر کم کړي.
6:نورې ګټې
ډیوریټیک او پړسوب کموي: د امیندوارۍ پرمهال پړسوب یا د لوبغاړو د پښو له امله رامینځته شوي پړسوب کموي.
د پښتورګو ټون کول او د ین تغذیه کول: د دودیز چینایي طب له مخې، تور لوبیا د پښتورګو مریډین ته ننوځي او کولی شي د پښتورګو د کمښت نښې ښه کړي.
د وینې کمښت ښه کول: په اوسپنه کې بډایه، دا د امیندواره میرمنو لپاره د اوسپنې کمښت د وینې کمښت مخنیوي لپاره مناسب دی
یو:د "طبیعي تغذیې بانک" له ختیځ څخه سرچینه اخیستې ده
(۱)د لوړ کیفیت لرونکي نباتي پروټین: د انسان بدن لپاره د اړینو امینو اسیدونو څخه بډایه، دا د سبزیجاتو، فټنس مینه والو، او بوخت دفتري کارمندانو لپاره د پروټین یوه غوره سرچینه ده، چې په بدن کې د حجرو ترمیم او د عضلاتو ودې لپاره ځواک چمتو کوي.
(2)د انتوکیانین پاچا: ژور تور پوستکی په قیمتي انتوکیانینونو بډای دی، کوم چې غوره انټي اکسیډنټ وړتیاوې لري، د آزاد رادیکالونو سره مبارزه کې مرسته کوي، عمر ځنډوي، او تاسو له دننه څخه ځلیدونکي کوي.
(3)په غذايي فایبر کې بډایه: دا د کولمو د حرکت په ښه کولو کې مرسته کوي، د هاضمې سیسټم ښه کوي، او تاسو ته اجازه درکوي چې په اسانۍ سره روښانه او نری شخصیت ترلاسه کړئ..
(4)د ټریس عناصرو ډولونه: په اوسپنه، زنک، مګنیزیم، B ویټامینونو او نورو کې بډایه، دا د بدن لپاره هره ورځ اړین منرالونه او ویټامینونه بشپړوي او پټې لوږې ته الوداع وايي.
تاسو:د کارولو او جوړې کولو طریقه
(۱)د پخولو اساسي طریقه
پنځه ګرامه د تور لوبیا پوډر واخلئ او د جوش اوبو سره یې د ۲۰۰ ملی لیترو سره ګډ کړئ. تاسو کولی شئ د خوند لپاره شات یا بوره اضافه کړئ. هره ورځ یو پیاله وخورئ.
(2)تخلیقي مشروبات
د شیدو او اخروټ څښاک: د تور لوبیا پوډر، د اخروټ خالص، شیدې او شات په مساوي ډول سره ګډ کړئ، بیا یې ګرم کړئ او وڅښئ. دا کولی شي د پښتورګو د ټونیفای کولو او دماغ ته د ګټې رسولو اغیز زیات کړي.
د تازه شیدو او تور لوبیا څښاک: تازه شیدې ګرمې کړئ او د تور لوبیا پوډر سره یې ګډ کړئ. د ښکلا او پوستکي پاملرنې لپاره هره ورځ یوه پیاله وڅښئ.
(۳) پخلی وکړئ او په لوښو کې یې اضافه کړئ
د دلیا پخول: کله چې د دلیا پخول تقریبا بشپړ شي، د تور لوبیا پوډر اضافه کړئ او مخلوط کړئ. دا کولی شي د سترګو لید ښه کړي او کولمو ته رطوبت ورکړي.
پخلی: د تور لوبیا پوډر د نشایستي او هګیو سره ګډ کړئ ترڅو د اوړو پاڼې جوړې کړئ. د غوړولو او غوړولو وروسته، د متوازن رژیم لپاره یې د سبزیجاتو سره وخورئ.
(4)خوند او بوی زیاتوي
د جوړښت او تغذیې ارزښت لوړولو لپاره یې په سوپ، دال یا سلاد کې وویشئ.
ځواب:چا ته د تور لوبیا پوډر دا پیاله اړتیا ده؟
(۱) د روغتیا په اړه هوښیار ښاري سپین پوستي کارګران: انرژي ډکه کړئ، د ستړیا سره مبارزه وکړئ، په دفتر کې د ګازو صحي سټیشن ولرئ.
(۲) یوه پاکه ښځه چې د روغتیا ساتنې ته پاملرنه کوي: داخلي تنظیم، د ښکلا پاملرنه، او څښاک ترڅو طبیعي او ښه رنګ ترلاسه کړي.
(۳) د غوړ کنټرول او د بدن جوړولو لپاره د فټنس مینه وال: لوړ پروټین او لوړ فایبر، د وزن کنټرول او د سالم بدن جوړولو کې مرسته کوي.
(۴) هغه زده کونکي چې درانه اکاډمیک بارونه لري: د دماغ ځواک لوړ کړئ او د لوړې شدت مطالعې لپاره دوامداره تغذیه چمتو کړئ.
(۵) د کورنۍ مشر چې د کیفیت لرونکي ژوند تعقیبوي: د ټولې کورنۍ د ناشتې میز ته یو ساده خو ژوره پاملرنه اضافه کړئ.
د روغتیا ساتنې دودیزو اجزاو څخه تر عصري اسانه خواړو پورې، د تور لوبیا پوډر د روغتیا ساتنې جوهر په "سادگي" سره تشریح کوي - هیڅ پیچلي پروسیجرونه، هیڅ ګران لګښتونه، یوازې یو پیاله ګرمې اوبه او یو چمچ پوډر، او تاسو کولی شئ د طبیعت مغذي مواد په خپل ورځني ژوند کې مدغم کړئ. که دا یو بوخت سهار وي، یو ستړی کوونکی ماسپښین وي، یا هغه شیبه وي کله چې تاسو د خپل بدن پاملرنې ته اړتیا لرئ، د تور لوبیا پوډر یو کین تل ستاسو "نږدې ملګری" کیدی شي.
اړیکه: جوډيګو
واټس اپ/موږ خبرې کوو :+۸۶-۱۸۲۹۲۸۵۲۸۱۹
E-mail:sales3@xarainbow.com
د پوسټ وخت: سپتمبر-۳۰-۲۰۲۵