Эхинацея — растение, произрастающее в Северной Америке, которое традиционно использовалось в некоторых лечебных практиках коренных американцев для заживления ран.В последнее время эхинацею активно рекламируют за ее способность укреплять иммунитет.
Ограниченные данные свидетельствуют о том, что эхинацея может принести краткосрочную пользу, однако ее не следует принимать ежедневно.
Когда вы чувствуете приближение простуды, вы можете потянуться заэхинацеяДобавки от насморка. Некоторые данные свидетельствуют о том, что эхинацея может помочь уменьшить последствия инфекций верхних дыхательных путей, но данные ограничены.1
ЭхинацеяЭхинацея пурпурная, или эхинацея пурпурная, — это растение, традиционно используемое в некоторых индейских лечебных практиках для заживления ран. Эхинацея пурпурная и эхинацея узколистная — два наиболее распространённых вида, используемых сегодня в натуральной медицине для укрепления иммунитета.2
Добавки, рекламируемые как средства для повышения иммунитета, продаются в виде чаев, настоек и жевательных конфет. Однако, по словам Дебры Г. Белл, доктора медицинских наук, семейного врача интегративной медицины и соруководителя образовательной программы Центра интегративного здоровья Ошера при Медицинском университете Вашингтона в Сиэтле, их не следует принимать ежедневно.
«В целом, эхинацею следует использовать при первых признаках симптомов или воздействия болезни, а также в профилактических целях в условиях сильного воздействия», — написал Белл в электронном письме изданию Verywell.
Разновидности эхинацеи
Существует девять различных видов растения эхинацея, но только три из них широко используются в ботанической медицине — Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida.2 Добавки могут содержать один или несколько видов, но это не всегда указано на этикетке продукта.
У детей может возникнуть сыпь или аллергическая реакция после приёма эхинацеи.3 Однако, по словам Саншайн Уикс, доктора наук, доцента кафедры ботанической медицины Калифорнийского университета Бастир, добавки с эхинацеей, как правило, безопасны при кратковременном применении. Она рекомендует проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и вариант лечения, прежде чем начинать приём добавок.
«Стоит ли принимать эхинацею?
Некоторые исследования подтверждают эффективность кратковременного применения эхинацеи после контакта с вирусом для профилактики простуды. 5 Хотя необходимы дополнительные исследования, кратковременное применение представляется безопасным для большинства взрослых, поэтому его можно применять без особого риска.
«Обычно препарат переносится хорошо, но у некоторых людей могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства, головная боль или головокружение», — сказал Белл.
Эхинацеятакже вызывает ощущение покалывания на языке, что является нормальным и обычно длится всего несколько минут.
По словам Белла, некоторым людям следует избегать эхинацеи. Она не рекомендуется людям с аутоиммунными заболеваниями или проходящим химиотерапию, поскольку эхинацея может взаимодействовать с некоторыми химиотерапевтическими препаратами.
Если вы решили принимать эхинацею, Белл рекомендует принимать добавки, поскольку чаи, как правило, недостаточно эффективны, чтобы оказать существенную лечебную пользу.
«Дозировка будет варьироваться в зависимости от продукта.В общем,эхинацея«Наиболее эффективным является экстракт целого растения, корня или комбинации корней и надземных частей», — сказал Белл.
Контактное лицо: СеренаЧжао
WhatsApp&WeCшляпа:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Время публикации: 06 января 2025 г.