هڪ ننڍڙي ڪاري لوبيا کي "لوبن جو بادشاهه" ڇو سڏيو ويندو آهي؟

ايڪ بينز کي ڊگهي عرصي کان "بينز جو بادشاهه" طور سڃاتو وڃي ٿو. ميٽيريا ميڊيڪا جي مجموعي ۾ رڪارڊ ڪيو ويو آهي ته ڪارا بينز "گردن کي مضبوط ڪري سگهن ٿا ۽ رت کي پرورش ڏئي سگهن ٿا، گرمي صاف ڪري سگهن ٿا ۽ زهر کي ختم ڪري سگهن ٿا". جديد غذائيت جي سائنس اڃا تائين دريافت ڪيو آهي ته اهو هڪ ننڍڙو "غذائيت جو خزانو" آهي.

هي:بنيادي ڪم ۽ اثر

1:شريانن جي بيماري کي روڪيو
ڪاري لوبيا جو پائوڊر غير سير ٿيل فيٽي ايسڊز (86.1٪ جي حساب سان) ۽ فائٽوسٽرولز سان مالا مال آهي، جيڪو چربی ۽ ڪوليسٽرول جي ميٽابولزم کي تيز ڪري سگهي ٿو، ڪوليسٽرول جي جذب کي روڪي سگهي ٿو، برتن جي ڀتين تي لپڊ جمع کي گهٽائي سگهي ٿو، ۽ ان ڪري آرٽيروسکلروسس جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو.

2:هڏن جي صحت جي حفاظت ڪريو

ان ۾ موجود آئسوفلاوون (ٻوٽي هارمونز) اينڊوڪرين کي منظم ڪري سگهن ٿا ۽ هڏن جي ميٽابولزم کي فروغ ڏئي سگهن ٿا. ڪيلشيم، فاسفورس ۽ ٻيا ٽريس عنصر هڏن جي کثافت کي وڌائي سگهن ٿا ۽ آسٽيوپوروسس کي روڪي سگهن ٿا، انهن کي خاص طور تي وچين عمر وارن ۽ بزرگ ماڻهن سان گڏ مينوپاز واري عورتن لاءِ موزون بڻائين ٿا.

3:رت جي لپڊس ۽ رت جي دٻاءُ کي منظم ڪريو
لينولڪ ايسڊ ۽ ليسيٿن ڪوليسٽرول جي ٺهڻ کي روڪي سگهن ٿا، بلڊ پريشر کي مستحڪم ڪري سگهن ٿا، موهپا جي علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا، ۽ دل جي بيمارين جي روڪٿام ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

4:هضم ۽ ڊيٽوڪسيفڪيشن کي فروغ ڏيو
غذائي فائبر آنڊن جي پرسٽالسس کي تيز ڪري سگهي ٿو، قبض کي روڪي سگهي ٿو، ۽ ساڳئي وقت آنڊن ۾ زهر جذب ڪري سگهي ٿو ته جيئن نباتات جو توازن برقرار رهي..

5:اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ عمر وڌڻ کي روڪيندڙ
اينٿوسائنين ۽ وٽامن اي جهڙا اينٽي آڪسيڊنٽ مادا آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪري سگهن ٿا، چمڙي جي جھرين کي گهٽائي سگهن ٿا، عمر ۾ دير ڪري سگهن ٿا، ۽ سيني جي ڪينسر ۽ پروسٽيٽ ​​ڪينسر جهڙين دائمي بيمارين جو خطرو گهٽائي سگهن ٿا.

6:ٻيا فائدا
پيشاب ۽ سوجن ختم ڪرڻ: حمل دوران ورم يا رانديگر جي پيرن جي ڪري ٿيندڙ ورم کي ختم ڪري ٿو.
گردي کي مضبوط ڪرڻ ۽ ين کي پرورش ڏيڻ: روايتي چيني طب جي مطابق، ڪارا لوبيا گردي جي ميريڊين ۾ داخل ٿين ٿا ۽ گردي جي گهٽتائي جي علامتن کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.
خون جي گھٽتائي کي بهتر بنائڻ: لوھ سان مالا مال، اهو حاملہ عورتن لاءِ لوھ جي گھٽتائي جي خون جي گھٽتائي کي روڪڻ لاءِ موزون آهي.

هن:"قدرتي غذائيت بينڪ" اوڀر کان شروع ٿيو

(1)اعليٰ معيار جو ٻوٽو پروٽين: انساني جسم لاءِ ضروري امينو ايسڊ سان مالا مال، اهو سبزي خورن، فٽنيس جي شوقينن، ۽ مصروف آفيس ورڪرز لاءِ پروٽين جو هڪ بهترين ذريعو آهي، جيڪو جسم ۾ سيل جي مرمت ۽ عضلات جي واڌ لاءِ طاقت فراهم ڪري ٿو.

(2)اينٿوسائنين جو بادشاهه: گهري ڪاري چمڙي قيمتي اينٿوسائنين سان مالا مال آهي، جنهن ۾ بهترين اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيتون آهن، جيڪي آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ، عمر کي دير ڪرڻ ۽ توهان کي اندر کان ٻاهر چمڪائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

(3)غذائي فائبر سان مالا مال: اهو آنڊن جي پرسٽالسس ۾ مدد ڪري ٿو، هاضمي جي نظام کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ توهان کي آساني سان هلڪو ۽ پتلو شڪل حاصل ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو..

(4)مختلف قسم جا ٽريس عنصر: لوهه، زنڪ، ميگنيشيم، بي وٽامن وغيره سان مالا مال، اهو جسم کي روزاني بنيادن تي گهربل معدنيات ۽ وٽامن کي پورو ڪري ٿو ۽ لڪيل بک کي الوداع چوي ٿو.

هي:استعمال ۽ جوڙي جو طريقو

(1)بنيادي تيار ڪرڻ جو طريقو
5 گرام ڪاري لوبيا جو پائوڊر وٺو ۽ ان کي 200 ملي ليٽر اُبلندڙ پاڻي ۾ ملايو. ذائقي لاءِ توهان ماکي يا کنڊ شامل ڪري سگهو ٿا. روزانو هڪ پيالو پيئو.

(2)تخليقي مشروبات

کير ۽ اخروٽ جو مشروب: ڪاري لوبيا جو پائوڊر، اخروٽ پيوري، کير ۽ ماکي کي برابر ملايو، پوءِ گرم ڪري پيئو. اهو گردي کي ٽونائيفائي ڪرڻ ۽ دماغ کي فائدو ڏيڻ جي اثر کي وڌائي سگھي ٿو.
تازو کير ۽ ڪاري لوبيا جو مشروب: تازو کير گرم ڪريو ۽ ان ۾ ڪاري لوبيا جو پائوڊر ملايو. خوبصورتي ۽ چمڙي جي سنڀال لاءِ روزانو هڪ پيالو پيئو.

(3) پچايو ۽ ٿانوَ ۾ شامل ڪريو
دليا پچائڻ: جڏهن دليا لڳ ڀڳ تيار ٿي وڃي ته ان ۾ ڪاري لوبيا جو پائوڊر شامل ڪريو ۽ ملايو. اهو اکين جي روشني کي بهتر بڻائي ٿو ۽ آنڊن کي نم ڪري ٿو.
پچائڻ: ڪاري لوبيا جي پائوڊر کي نشاستي ۽ انڊن سان ملايو ته جيئن ڊف شيٽ ٺاهي سگهجي. ترڻ ۽ ترڻ کان پوءِ، متوازن غذا لاءِ انهن کي ڀاڄين سان گڏ پيش ڪريو.
(4)ذائقو ۽ خوشبو وڌايو
بناوت ۽ غذائي قدر کي وڌائڻ لاءِ ان کي سوپ، دليا يا سلاد ۾ ڇِڙڪايو.

ورجائي:ڪنهن کي ڪاري لوبيا جي پائوڊر جي هن پيالي جي ضرورت آهي؟

(1) صحت جي حوالي سان باشعور شهري سفيد ڪالر ورڪر: توانائي ڀريو، ٿڪاوٽ سان وڙهو، آفيس ۾ هڪ صحتمند گئس اسٽيشن.
(2) هڪ سڌريل عورت جيڪا صحت جي حفاظت تي ڌيان ڏئي ٿي: اندروني ضابطو، خوبصورتي جي سنڀال، ۽ پيئڻ هڪ قدرتي ۽ سٺي رنگت حاصل ڪرڻ لاءِ.
(3) چربی ڪنٽرول ۽ جسم جي شڪل ڏيڻ لاءِ فٽنيس جا شوقين: اعليٰ پروٽين ۽ اعليٰ فائبر، وزن کي منظم ڪرڻ ۽ صحتمند جسم ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
(4) ڳري تعليمي بار سان شاگرد: دماغي طاقت کي وڌايو ۽ تيز شدت واري مطالعي لاءِ مسلسل غذا فراهم ڪريو.
（5） خاندان جو سربراهه جيڪو معياري زندگي گذارڻ چاهي ٿو: سڄي خاندان جي ناشتي جي ٽيبل تي هڪ سادي پر گهري خيال شامل ڪريو.

روايتي صحت جي حفاظت ڪندڙ اجزاء کان وٺي جديد آسان کاڌي تائين، ڪاري لوبيا جو پائوڊر صحت جي حفاظت جي جوهر کي "سادگي" سان بيان ڪري ٿو - ڪو به پيچيده طريقو ناهي، ڪو به مهانگو خرچ ناهي، صرف هڪ پيالو گرم پاڻي ۽ هڪ چمچو پائوڊر، ۽ توهان فطرت جي غذائي اجزاء کي پنهنجي روزاني زندگي ۾ ضم ڪري سگهو ٿا. ڇا اهو هڪ مصروف صبح هجي، هڪ ٿڪائيندڙ منجهند هجي، يا هڪ لمحو جڏهن توهان کي پنهنجي جسم جو خيال رکڻ جي ضرورت هجي، ڪاري لوبيا جو پائوڊر جو هڪ ڪين هميشه توهان جو "ويجهو ساٿي" ٿي سگهي ٿو.

رابطو: جوڊيگو

واٽس اپ/اسان چيٽ ڪريون ٿا :+86-18292852819

E-mail:sales3@xarainbow.com