Učinkovitost grozdnih pešk so odkrili skozi zgodbo o "recikliranju odpadkov".
Vinogradnik ni bil pripravljen porabiti velike vsote denarja za ravnanje s toliko odpadki grozdnih pešk, zato je pomislil na njihovo preučevanje. Morda bi odkril njihovo posebno vrednost. Zaradi te raziskave so grozdne peške postale vroča tema v industriji zdrave hrane.
Ker je v grozdnih peškah odkril visoko bioaktivni antioksidant "proantocianidine".
Antocianini in proantocianidini
Ko govorimo o proantocianidinih, je treba omeniti antocianine.
◆Antocianin je nekakšna bioflavonoidna snov, nekakšen vodotopni naravni pigment, ki je široko prisoten v kritosemenkah, med katerimi ga je največ v jagodičevju, kot so črne goji jagode, borovnice in murve.
◆Proantocianidini so vrsta polifenola, ki je povezan z dobro znano spojino resveratrolom, ki jo običajno najdemo v grozdnih lupinah in semenih.
Čeprav se razlikujeta le po enem znaku, gre za popolnoma različne snovi.
Glavna funkcija proantocianidinov je delovanje kot antioksidanti
Antioksidacija se nanaša predvsem na zaviranje oksidacijskih reakcij v telesu. Oksidacijske reakcije ustvarjajo proste radikale, ki lahko sprožijo odziv, ki povzroči poškodbe celic in apoptozo, kar vodi v staranje.
Antioksidanti lahko nevtralizirajo proste radikale v našem telesu, preprečijo poškodbe celic in apoptozo ter tako igrajo vlogo pri odlašanju staranja.
Ker imajo proantocianidini, pridobljeni iz grozdnih pešk, antioksidativne učinke, zakaj potem ne moremo jesti grozdnih pešk neposredno?
Glede na rezultate raziskav je vsebnost proantocianidinov v grozdnih peškah približno 3,18 mg na 100 g. Kot splošni antioksidant je priporočen dnevni vnos proantocianidinov 50 mg.
Preračunano, vsaka oseba mora vsak dan zaužiti 1572 g grozdnih pešk, da doseže pravi antioksidativni učinek. Več kot tri funte grozdnih pešk, mislim, da jih je težko pojesti kdorkoli ...
Če torej želite dopolniti proantocianidine, je učinkoviteje neposredno jemati prehranska dopolnila, povezana z grozdnimi peškami.
Izvleček grozdnih pešk
Koristno za zdravje srca, kože in možganov
◆ Nižji krvni tlak
Antioksidanti v izvlečku grozdnih pešk (vključno s flavonoidi, linolno kislino in fenolnimi proantocianidini) pomagajo preprečevati poškodbe žil in hipertenzijo.
Študije kažejo, da lahko izvleček grozdnih pešk pomaga razširiti krvne žile in pomaga bolnikom s presnovnim sindromom pri zniževanju krvnega tlaka.
◆Izboljšanje kronične venske insuficience
Izvleček grozdnih pešk pomaga krepiti kapilare, arterije in vene ter izboljšati krvni obtok.
Osemdeset odstotkov bolnikov s kronično vensko insuficienco je poročalo, da so se njihovi različni simptomi po desetih dneh jemanja proantocianidinov izboljšali, pri čemer se je znatno zmanjšala otopelost, srbenje in bolečina.
◆Okrepite kosti
Izvleček grozdnih pešk lahko izboljša gibljivost sklepov, spodbuja tvorbo kosti, poveča trdnost kosti in zmanjša tveganje za osteoporozo, zlome in druge bolezni.
◆Izboljšajte otekanje
Medicinski center Univerze v Marylandu je poudaril, da so bolniki, ki so po operaciji dnevno jemali 600 miligramov izvlečka grozdnih pešk in vztrajali šest mesecev, občutili manjše simptome bolečine in edema v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo.
Druga študija kaže, da lahko izvleček grozdnih pešk učinkovito prepreči otekanje nog, ki ga povzroča dolgotrajno sedenje.
◆Izboljšanje zapletov sladkorne bolezni
V primerjavi z individualnim intervencijskim zdravljenjem je kombinacija izvlečka grozdnih pešk in vadbe učinkovitejša pri izboljšanju krvnih lipidov, zmanjševanju telesne teže, zniževanju krvnega tlaka in lajšanju drugih zapletov sladkorne bolezni.
Raziskovalci pravijo: »Izvleček grozdnih pešk in vadba sta priročna in poceni načina za zdravljenje zapletov sladkorne bolezni.«
◆Izboljšajte kognitivni upad
Študije na živalih so pokazale, da lahko izvleček grozdnih pešk zmanjša oksidativni stres in zaščiti delovanje mitohondrijev, s čimer odpravi disfunkcijo hipokampusa v možganih.
Izvleček grozdnih pešk se lahko uporablja celo kot preventivno ali terapevtsko sredstvo za Alzheimerjevo bolezen.
Kontakt: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas objave: 12. september 2025