O le a le chiral inositol?
O le inositol o le Chiral o se stereoisomer masani o le inositol, o loʻo i totonu o faʻalapotopotoga e fesoʻotaʻi ma le vaega vitamini B, ma auai i gaioiga eseese i le tino o le tagata. O lona fausaga kemisi e tutusa ma isi inositols (e pei o le myo-inositol), ae o le faʻaogaina o le vaʻaia e ese, lea e oʻo atu ai i eseesega i ana galuega faʻaletino.
O a mea'ai e maua mai ai le chiral inositol?
O fatu atoa (e pei o oats, araisa enaena), pi (pi uliuli, chickpeas), nati (walnuts, almonds).
O nisi o fualaau aina (e pei o meleni Hami ma vine) ma fualaau faisua (e pei o le sipuni ma le broccoli) e iai foi ni aofaiga laiti.
O le a le galuega autu a chiral inositol?
1: Faʻaleleia le faʻamalosia o le inisalini
● Mechanism: Chiral inositol e mafai ona faʻaleleia le faʻailoga o le inisalini, faʻateleina le faʻaogaina ma le faʻaogaina o le kulukose e sela, ma faʻaitiitia ai le maualuga o le suka toto.
● E fa'atatau i fa'ama'i e a'afia i le inisalini, e pei o le ma'i suka ituaiga 2 ma le polycystic ovary syndrome (PCOS). O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o tagata mamaʻi e maua i le PCOS e masani ona i ai le chiral inositol deficiency, ma faʻaopoopoga e mafai ona faʻaleleia ai faʻamaoniga e pei ole maʻi le masani ma le hyperandrogenemia.
● E mafai ona fesoasoani i le faatonutonuina o le metabolism o le kulukose ma e ono faaitiitia ai le faalagolago o tagata ma'i suka i fualaau o le hypoglycemic.
2: Faʻatonu le paleni o hormone
● Faʻaitiitia le maualuga o le testosterone toto ma faʻaleleia auga hyperandrogenic e pei ole hirsutism ma siama i tagata mamaʻi e maua i le PCOS.
O le fa'aolaina o le follicular development ma le fa'ateleina o le fua o le fa'atosina e ono fa'aleleia ai le fa'ato'aga.
3: Antioxidant ma anti-inflammatory
● Chiral inositol o loʻo i ai le malosi e faʻaumatia ai faʻamaʻi saoloto, e mafai ona faʻaitiitia le faʻaleagaina o le faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻalavelave tali faʻamaʻi masani, ma e ono iai ni aʻafiaga puipuia i faʻamaʻi cardiovascular, faʻamaʻi gaʻo gaʻo e le o le ava, ma isi.
O isi galuega fa'atino
● Faʻatonutonu gaʻo toto: E ono faʻaitiitia ai le maualuga o le lipoprotein maualalo (LDL-C) ma triglycerides, ma faʻateleina ai le maualuga o le lipoprotein maualuga (HDL-C).
Neuroprotection: E auai i le faʻaliliuina o faʻailoga i totonu o le neura ma e ono iai se aʻafiaga puipuia i faʻamaʻi neurodegenerative e pei o le faʻamaʻi o le Alzheimer.
4: O le eseesega mai isi inositols
| Ituaiga | Chiral inositol (DCI) | Myo-inositol (MI) |
| fausiaina | Steisomer ta'itasi | Ole ituaiga masani ole inositol masani |
| tete'e inisalini | matua faaleleia | E mana'omia le fa'aleleia atili o ausilali ma le DCI |
| Talosaga PCOS | homone faatonutonu | E faʻaaogaina faʻatasi ma DCI i se fua faatatau o le 40:1 |
| puna o meaai | maualalo i totonu | E tele ina maua i mea'ai |
O suʻesuʻega ile chiral inositol o loʻo siʻitia mai le "tulafono faʻa-metabolic" i le "faʻatonu saʻo". Fa'atasi ai ma le fa'afouga o metotia sauniuni ma le su'esu'ega loloto o masini mole mole, ua fa'amoemoe le DCI e tele sona sao i matā'upu e pei o le ma'i suka, PCOS, ma fa'ama'i neurodegenerative. Ae ui i lea, o lona faʻaogaina e manaʻomia pea le mulimulitaʻia o le taʻiala taʻitoʻatasi ma aloese mai faʻaopoopoga tauaso. I le lumanaʻi, faʻatasi ai ma le faʻatinoina o faʻataʻitaʻiga faʻapitoa faʻataʻitaʻiga, e mafai ona avea le DCI ma "fetu fou" i le tulaga o le soifua maloloina o le tino.
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Taimi meli: Au-06-2025