O le a le Urolithin A? Su'esu'e ona aoga ma fa'aoga

Malamalama Urolithin A

Urolithin A o se metabolite na gaosia e le gut microbiota mai ellagitannins, lea e maua i fua eseese, aemaise lava rimoni, vine, ma nati. O lenei tuufaatasiga ua tosina mai ai le tele o le gauai atu mo ana aoga mo le soifua maloloina, aemaise lava i vaega o le soifua maloloina feaveaʻi, anti-matua, ma le gaioiga o le metabolic.

O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai o le aveina o le 1 kalama o Urolithin A i aso uma mo le valu vaiaso e mafai ona faʻaleleia atili ai le malosi ma le tumau o maso ofo fua. O lenei su'esu'ega o lo'o fa'amaonia ai lona gafatia e avea o se fa'aopoopoga malosi mo i latou o lo'o va'ava'ai e fa'aleleia le fa'atinoga o le tino ma le soifua maloloina atoa.

Aafiaga ole Urolithin A ile moe

O se tasi o vaega pito sili ona manaia o Urolithin A o lona gafatia e faʻaleleia le lelei o le moe. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le Urolithin A e mafai ona faʻatonutonu le paʻu feaveaʻi i le tele o itu, lea e manaʻomia mo le faatumauina o le soifua maloloina o le moe-fafagu. I lo tatou lalolagi televave fa'aonaponei, e to'atele tagata e o'o i le "social jet lag" ona o itula faigaluega e le masani ai, galuega sifi, ma femalagaiga faifaipea i sone taimi. Urolithin A o loʻo faʻaalia le folafolaga i le faʻaitiitia o nei aʻafiaga, fesoasoani i tagata ia sili atu le toʻa, toe faʻaleleia le moe.

E ala i le faʻaleleia atili o le moe, Urolithin A e le gata ina fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina faaletino, ae faʻaleleia ai foi le soifua maloloina o le mafaufau. O le moe lelei e taua mo le gaioiga o le mafaufau, faʻatonuga faʻalagona, ma le faamalieina atoa o le olaga. O le mea lea, o le tuʻufaʻatasia o Urolithin A i le olaga i aso taʻitasi e mafai ona suia ai le olaga mo i latou o loʻo mafatia i faʻafitauli tau moe.

Fa'atusatusaga ma le fa'aogaina o le NMN ma le NR

Aʻo faia e Urolithin A galu i totonu o le alamanuia faʻaopoopo, e tatau ona faʻatusatusa i isi faʻalapotopotoga lauiloa e pei o le NMN ma le NR. O le NMN ma le NR o ni mea muamua o le NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide), o se coenzyme taua e aʻafia i le metabolism malosi ma le toe faʻaleleia o sela.

NMN (Nicotinamide Mononucleotide): O le NMN e lauiloa ona o lona gafatia e faʻateleina le maualuga o le NAD +, lea e ono faʻaleleia ai le gaosiga o le malosi, faʻaleleia le soifua maloloina o le tino, ma faʻateleina le umi. E masani ona maketiina o se faʻaopoopoga anti-matua.

- NR (Nicotinamide Riboside): E tutusa ma le NMN, o le NR o le isi NAD + muamua na suʻesuʻeina mo ona aoga aoga i le metabolism malosi ma mataupu tau soifua maloloina.

Aʻo taulaʻi uma le NMN ma le NR i le faʻateleina o le NAD +, o le Urolithin A e ofoina atu se auala tulaga ese e ala i le faʻaleleia o galuega mitochondrial ma faʻaleleia le soifua maloloina o maso. O le mea lea ua avea ai le Urolithin A o se fesoasoani sili i le NMN ma le NR lea e maua ai se faʻataʻitaʻiga atoa i le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

Le lumanaʻi o urolithin A

A o faʻaauau pea ona faʻalolotoina suʻesuʻega, o faʻamoemoega mo Urolithin A e susulu. O lona gafatia e faʻaleleia le lelei o le moe, faʻamalosia le malosi, ma le lagolagoina o le soifua manuia lautele e avea ma faʻaopoopoga sili i le maketi faʻaopoopo.

O la matou kamupani o loʻo taʻimua i lenei atinaʻe fiafia, tuʻuina atu Urolithin A maualuga ma isi mea fou fou e lagolagoina e suʻesuʻega faasaienisi. Matou te mitamita i le i ai o se R&D malosi ma au suʻesuʻega lelei e faʻamautinoa ai o matou oloa e ausia tulaga maualuga. Ole matou 'au su'esu'e atoa e galulue malosi e maua mai mea mata'utia sili ona lelei, fa'amautinoa e maua na'o oloa e sili ona lelei.

E mafai ona maua Urolithin A mai mea'ai?

O loʻo i ai galuega sili ona mamana e pei o aʻafiaga o le matua, malosi malosi antioxidant, le mafai ona toe faʻafoʻisia le gaioiga o sela tuai o le hematopoietic stem, faʻaleleia le puipuiga ma le faʻaogaina o le inisalini, toe faʻaleagaina le ate poʻo fatugaʻo, faʻagesegese le matua o le paʻu, ma puipuia ma togafitia le faʻamaʻi o le Alzheimer. E mafai ona tatou maua mai mea'ai masani?

Urolithin A o se metabolite na gaosia e le intestinal microbiota mai ellagitannins (ETs) ma ellagic acid (EA). O le mea e malie ai, e na'o le 40% o tagata e mafai ona fa'aliliuina mai mea fa'apitoa ia latou mea'ai i aso ta'itasi. O le mea e lelei ai, o supplements e mafai ona foia lenei tapulaʻa.