Granules karootada fuuqbaxa waxay tixraacaan alaabooyinka la qalajiyey ee ka saaray xaddi cayiman oo biyo ah iyadoo la ilaalinayo dhadhanka asalka ah ee dabacasaha intii suurtagal ah. Shaqada fuuq-baxa waa in la yareeyo biyaha ku jira dabacasaha, kordhinta xoogga walxaha milmay, la xakameeyo dhaqdhaqaaqa noolaha, isla mar ahaantaana, waxqabadka enzymes ee ku jira dabacasaha laftooda ayaa sidoo kale la xakameynayaa, taas oo u oggolaanaysa badeecada in lagu kaydiyo wakhti dheer. Waxaa badanaa lagu arki karaa baakadaha xawaashyada noodle ee degdega ah. Granules-karootada fuuqbaxay ee laga soo saaray dabacasaha ayaa ah shay muhiim ah oo laga helo cuntooyinka kala duwan ee degdega ah, iyada oo baahi weyn loo qabo suuqa oo caan ku ah gudaha iyo dibaddaba.
Hilibka karootada fuuqbaxay waxa ku jira qiimayaal nafaqo oo badan. Qiimaha nafaqeynta ee ay ku jiraan ayaa aad faa'iido ugu leh jirka bini'aadamka, sida:
1. Nafaqaynta beerka iyo hagaajinta aragga: Karootada waxa ay qani ku tahay maadada Carotene. Qaab-dhismeedka molecular ee carotene-kani waxa uu u dhigmaa laba molecules oo fitamiin A ah. Kadib marka jidhka la soo galo, iyada oo loo marayo ficilka enzymes ee beerka iyo xuubka xiidmaha yaryar, 50% waxaa loo beddelaa fitamiin A, taas oo saameyn ku leh nafaqeynta beerka iyo hagaajinta aragga waxayna daweyn kartaa indho-beelka habeenkii.
2. Kor u qaadida dheefshiidka iyo ka saarista calool istaagga: Karootada waxaa ku jira fiber-ka dhirta waxayna leedahay nuugista biyaha xooggan. Waxay u muuqdaan inay kordhiyaan mugga xiidmaha waxayna u dhaqmaan sidii "walax buuxinta" xiidmaha, taas oo kor u qaadi karta peristalsis xiidmaha, taas oo kor u qaadeysa dheef-shiidka, yaraynta calool-istaagga iyo ka hortagga kansarka.
3. Xoojinta beeryarada iyo ciribtirka nafaqo darida: Vitamin A waa shay lagama maarmaan u ah korriinka caadiga ah iyo korriinka lafaha, kaas oo gacan ka geysta fidinta iyo korriinka unugyada waana qayb ka mid ah korriinka jidhka. Waxay muhiimad weyn u leedahay kor u qaadista korriinka iyo korriinka dhallaanka iyo carruurta yaryar.
4. Kor u qaadida shaqada difaaca: Carotene waxa ay isu beddeshaa fiitamiin A, kaas oo gacan ka geysta kor u qaadida shaqada difaaca jidhka, waxa aanu door weyn ka qaataa ka hortagga kansarka ku dhaca unugyada epithelial. Lingin ee dabacasaha ayaa sidoo kale kor u qaadi kara habka difaaca jirka oo si aan toos ahayn u baabi'in kara unugyada kansarka. 5. Hoos u dhigidda sonkorta dhiigga iyo dufanka dhiigga: Karootada waxa kale oo ku jira maaddooyin hoos u dhiga sonkorta dhiigga oo cunto u ah macaanka. Qaybaha ay ka kooban yihiin qaarkood, sida quercetin, waxay kordhin kartaa socodka dhiigga halbowlaha, hoos u dhigidda dufanka dhiigga, kor u qaadida isku-darka adrenaline, waxayna saameyn ku leedahay hoos u dhigista cadaadiska dhiigga iyo xoojinta wadnaha. Waxay yihiin daaweyn cunto oo heer sare ah oo loogu talagalay bukaannada qaba hypertension iyo cudurada wadnaha.
Inkasta oo khudaarta fuuqbaxday ay aad ugu habboon tahay in la cuno, waa in aan la cunin wakhti dheer.
La xiriir: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Waqtiga boostada: Jul-21-2025