Waa maxay faa'iidooyinka, shaqooyinka, iyo hababka isticmaalka budada turmeric?
Budada turmeric waxay ka timaadaa xididada iyo afkoda geedka turmeric. Faa'iidooyinka iyo hawlaha budada turmeric guud ahaan waxaa ka mid ah sifooyinka antioxidant, saamaynta anti-bararka, kor u qaadida dheefshiidka, taageerada caafimaadka maskaxda, iyo xoojinta caafimaadka wadnaha. Hababka isticmaalku waxay ka kooban yihiin qaadashada kaabsal, ku milmi biyo diirran, diyaarinta cabitaannada, u isticmaalida beddelka xawaash, iyo ku darida maraq. Haddii wax aan caadi ahayn ay dhacaan inta lagu jiro isticmaalka, waxaa habboon in aad si degdeg ah u raadsato daryeel caafimaad. Falanqaynta faahfaahsan ayaa lagu bixiyay hoos:
Ⅰ.Shaqooyinka iyo Saamaynta
1. Antioxidant
Curcumin-ka ku jira budada turmeric waxay awood u leedahay inay ka takhalusto xagjirnimada bilaashka ah, yaraynta cadaadiska oksaydhka ee unugyada, ka ilaalinta dhaawaca unugyada, iyo hoos u dhigista habka gabowga.
2.Anti-bararka
Curcumin wuxuu u adeegaa sida wakiilka xooggan ee ka hortagga bararka kaas oo joojin kara soo saarista dhexdhexaadiyeyaasha bararka iyada oo la yareynayo jawaabaha bararka dabadheeraad ah. Waxa kale oo ay bixisaa faa'iidooyin daweyn kaabayaal ah oo loogu talagalay xaaladaha bararka kala duwan sida arthritis-ka iyo caabuqa habka dheef-shiidka.
3.Horumarinta dheefshiidka
Budada turmeric waxay kicisaa dheecaanka xameetida kaas oo ka caawiya dheefshiidka baruurta iyo nuugista iyada oo la yareeyo calaamadaha la xidhiidha dheef-shiid kiimikaadka. Intaa waxaa dheer, turmeric wuxuu caawiyaa dheellitirka flora mindhicirka isagoo hagaajinaya caafimaadka mindhicirka wuxuuna yareeyaa arrimaha sida dibiro iyo calool xanuun. 4. Caafimaadka Maskaxda
Curcumin wuxuu kor u qaadaa wax soo saarka neurotrophic-ka-soo-baxa maskaxda (BDNF), fududeynta korriinka neerfaha iyo isku xirnaanta taas oo kor u qaadeysa xajinta xusuusta iyo shaqada garashada. Intaa waxaa dheer, waxay door ka ciyaari kartaa ka hortagga cudurrada neerfayaasha sida cudurka Alzheimers.
5.Caafimaadka Wadnaha
Curcumin waxay gacan ka geysataa hagaajinta shaqada xididdada xididdada xididdada dhiigga iyadoo la yareynayo oksaydhka kolestaroolka; joojinta isku-darka platelet; kor u qaadida vasodilation; ilaalinta daacadnimada xididdada dhiigga; hoos u dhigista khatarta cudurada wadnaha; iyo sidoo kale ka hortagga arteriosclerosis iyo cudurrada la xiriira wadnaha.
La xiriir: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Waqtiga boostada: Agoosto-20-2025