Çfarë është inozitoli kiral?
Inositoli kiral është një stereoizomer natyral i inozitolit, që i përket komponimeve që lidhen me grupin e vitaminave B dhe merr pjesë në procese të ndryshme metabolike në trupin e njeriut. Struktura e tij kimike është e ngjashme me atë të inozitoleve të tjera (siç është mio-inozitoli), por konfigurimi hapësinor është i ndryshëm, gjë që çon në ndryshime në funksionet e tij fiziologjike.
Cilat ushqime janë burimet e inozitolit kiral??
Drithëra të plota (si tërshëra, orizi kaf), fasule (fasule të zeza, qiqra), arra (arra, bajame).
Disa fruta (si pjeprat dhe rrushi Hami) dhe perime (si spinaqi dhe brokoli) gjithashtu përmbajnë sasi të vogla.
Cili është funksioni kryesor i inozitolit kiral?
1: Përmirësimi i rezistencës ndaj insulinës
● Mekanizmi: Inositoli kiral mund të përmirësojë sinjalizimin e insulinës, të nxisë thithjen dhe shfrytëzimin e glukozës nga qelizat dhe në këtë mënyrë të ulë nivelet e sheqerit në gjak.
● Është i zbatueshëm për sëmundjet që lidhen me rezistencën ndaj insulinës, siç janë diabeti i tipit 2 dhe sindroma e vezoreve policistike (PCOS). Studimet kanë treguar se pacientët me PCOS shpesh kanë mungesë kirale të inozitolit, dhe suplementimi mund të përmirësojë simptoma të tilla si menstruacionet e parregullta dhe hiperandrogjenemia.
● Mund të ndihmojë në rregullimin e metabolizmit të glukozës dhe mund të zvogëlojë varësinë e pacientëve diabetikë nga ilaçet hipoglicemike.
2: Rregulloni ekuilibrin hormonal
● Ul nivelet e testosteronit në serum dhe përmirëson simptomat hiperandrogjenike si hirsutizmi dhe aknet te pacientët me PCOS.
Nxitja e zhvillimit folikular dhe rritja e shkallës së ovulacionit mund të përmirësojë pjellorinë.
3: Antioksidant dhe anti-inflamator
● Inositoli kiral ka aftësinë të eliminojë radikalet e lira, mund të lehtësojë dëmtimin nga stresi oksidativ, të pengojë përgjigjet kronike inflamatore dhe mund të ketë efekte parandaluese në sëmundjet kardiovaskulare, sëmundjen e mëlçisë yndyrore joalkoolike, etj.
Funksione të tjera të mundshme
● Rregullimi i lipideve të gjakut: Mund të ulë nivelet e lipoproteinës me dendësi të ulët (LDL-C) dhe triglicerideve, dhe të rrisë nivelet e lipoproteinës me dendësi të lartë (HDL-C).
Neurombrojtja: Merr pjesë në transmetimin e sinjaleve në sistemin nervor dhe mund të ketë një efekt të caktuar parandalues në sëmundjet neurodegjenerative siç është sëmundja e Alzheimerit.
4: Dallimet nga inozitolet e tjera
| Llojet | Inositoli kiral (DCI) | Mio-inozitol (MI) |
| ndërtim | Stereoizomer i vetëm | Forma më e zakonshme e inozitolit natyral |
| rezistencë ndaj insulinës | përmirësohet ndjeshëm | Përmirësimi ndihmës duhet të koordinohet me DCI-në |
| Aplikimi për PCOS | hormon rregullator | Përdoret në kombinim me DCI në një raport prej 40:1 |
| burim ushqimi | përmbajtje të ulët | Është gjerësisht i pranishëm në ushqim |
Hulumtimi mbi inozitolin kiral po përparon nga "rregullimi metabolik" në "ndërhyrje të saktë". Me inovacionin e teknikave të përgatitjes dhe analizën e thelluar të mekanizmave molekularë, DCI pritet të luajë një rol më të madh në fusha të tilla si diabeti, PCOS dhe sëmundjet neurodegjenerative. Megjithatë, zbatimi i tij duhet të ndjekë në mënyrë strikte parimin e individualizimit dhe të shmangë suplementimin e verbër. Në të ardhmen, me zbatimin e provave klinike në shkallë të gjerë, DCI mund të bëhet një "yll i ri" në fushën e shëndetit metabolik.
Kontakti: Judy Guo
WhatsApp/ne bisedojmë: +86-18292852819
Koha e postimit: 06 Gusht 2025