Pluhuri i domates rrjedh nga domatet e freskëta të thara. Është një produkt i pasur me lëndë ushqyese, i pasur me vitaminë C dhe minerale esenciale, ndërsa ka pak kalori dhe yndyrë. Pluhuri i domates ofron përfitime të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë vetitë antioksiduese, forcimin e imunitetit, mbështetjen e tretjes, përmirësimin e lëkurës dhe ndihmën me menaxhimin e peshës.
1. Antioksidant
Pluhuri i domates përmban nivele të larta të likopenit, një antioksidant i fuqishëm i njohur për aftësinë e tij për të neutralizuar radikalet e lira në trup dhe për të mbrojtur qelizat nga dëmtimi oksidativ.
2. Përmirësoni imunitetin
I pasur me vitaminë C, pluhuri i domates luan një rol vendimtar në forcimin e sistemit imunitar dhe ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të zakonshme siç janë ftohjet.
3. Nxitja e tretjes
Fibra dietike e pranishme në pluhurin e domates ndihmon peristaltikën e zorrëve, duke lehtësuar tretjen dhe duke parandaluar kapsllëkun.
4. Përmirëson shëndetin e lëkurës
Vitaminat A dhe C që gjenden në pluhurin e domates kontribuojnë në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme duke zvogëluar rrudhat dhe pigmentimin, ndërkohë që rrisin butësinë dhe elasticitetin e saj.
5. Ndihmon në humbjen e peshës
Me përmbajtjen e ulët të kalorive të kombinuar me nivele të larta të fibrave, pluhuri i domates mund të nxisë ndjenjën e ngopjes, duke zvogëluar kështu marrjen e përgjithshme të kalorive, gjë që mund të ndihmojë në një farë mase në kontrollin e peshës.
Kur zgjidhni pluhur domatesh, këshillohet të zgjidhni produkte që nuk përmbajnë aditivë dhe janë bërë tërësisht nga përbërës natyralë. Përveç kësaj, moderimi është çelësi për të maksimizuar përfitimet e tyre shëndetësore. Një dietë e ekuilibruar e shoqëruar me ushtrime të rregullta do të japë rezultate optimale.
Kontakti: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Koha e postimit: 03 qershor 2025