Boronicat, kjo kokrra e vogël e njohur si "Mbreti i Antocianinave", përmbajnë përbërësit më të pasur të antocianinave. Çdo 100 gramë boronica të freskëta përmbajnë afërsisht 300 deri në 600 mg antocianina, që është tre herë më shumë se rrushi dhe pesë herë më shumë se luleshtrydhet!
Mund të pyesni, çfarë është saktësisht kaq e veçantë tek antocianinat? Me fjalë të thjeshta, antocianinat janë antioksidantë të fuqishëm polifenolikë që mund të eliminojnë radikalet e lira në trup, duke vepruar si "pastrues" dhe duke na ndihmuar t'i rezistojmë dëmtimit të qelizave të shkaktuar nga stresi oksidativ.
Ndërsa plakemi, niveli i stresit oksidativ në trupin tonë rritet natyrshëm, gjë që është një nga arsyet kryesore për procesin e përshpejtuar të plakjes. Antocianinat në boronica mund ta zvogëlojnë në mënyrë efektive dëmtimin oksidativ me 46%. Hulumtimet shkencore tregojnë se konsumi afatgjatë mund ta vonojë "moshën biologjike" mesatare të trupit me 3.1 vjet!
Efektet magjike të antocianinave të boronicave
1. Vonon plakjen dhe ruan një gjendje rinore me efekt antioksidant
Antocianina e boronicës është një pastrues i fuqishëm i radikaleve të lira që mund të neutralizojë radikalet e lira të tepërta në trup, të zvogëlojë dëmtimin oksidativ të qelizave dhe në këtë mënyrë të mbrojë shëndetin e qelizave. Ky efekt antioksidues ndihmon në vonimin e procesit të plakjes dhe në ruajtjen e gjendjes rinore të trupit.
2. Përmirëson shikimin
Antocianinat e boronicave kanë përfitime të konsiderueshme për shëndetin e syve. Ato mund të nxisin qarkullimin e gjakut në sy dhe të përmirësojnë furnizimin me gjak të retinës, duke mbrojtur kështu shikimin. Përveç kësaj, antocianinat e boronicave mund të lehtësojnë lodhjen e syve, të përmirësojnë shikimin natën dhe të ndihmojnë në uljen e rrezikut të miopisë. Për njerëzit që i përdorin sytë për periudha të gjata kohore, një marrje e përshtatshme e antocianinave të boronicave mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të syve.
3. Përmirësoni imunitetin
Antocianinat e boronicave mund të rrisin imunitetin e trupit dhe rezistencën e njeriut, duke parandaluar kështu infeksionet dhe sëmundjet. Ato rrisin imunitetin e trupit duke stimuluar ndarjen dhe rritjen e limfociteve. Për njerëzit me imunitet të dobët, marrja e moderuar e antocianinave të boronicave mund të ndihmojë në rritjen e rezistencës së trupit.
Shëndeti shpesh nuk është larg, por fshihet në zakonet e vogla të jetës së përditshme. Duke filluar nga sot, lejoni që boronicat të hyjnë në jetën tuaj dhe lejoni që ato antocianinat magjike të mbrojnë shëndetin tuaj!
Kontakti: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Koha e postimit: 23 korrik 2025