Limela li na le englutein?
1.Meroho e makhasi a matala a lefifi:
● Spinach: Ligrama tse 100 tsa spinach li na le hoo e ka bang limiligrama tse 7,4 ho isa ho tse 12 tsa.lutein, e etsang hore e be mohloli o babatsehang oa lutein.
● Kale: Ligrama tse 100 tsa khale li na le hoo e ka bang limiligrama tse 11,4 tsa lutein, e leng lijo tse ngata haholo.
● Chinese kale, k'habeche, broccoli, asparagus, Chinese kale, coriander, makhasi a celery, chives Chinese, joalo-joalo.
2.Ymeroho le litholoana tse monate le tse monate:
● Mokopu: Ke se seng sa lijo tse nang le mafura a mangatalutein, ’me lutein nameng ea eona e bokellana ka ho tsoelang pele nakong ea ho butsoa.
● Lihoete: Li na le livithamine tse sa tšoaneng le lutein, tse thusang ho laola ho khathala ha mahlo le ho tlatsetsa limatlafatsing tsa ’mele.
● Limango, li-kiwi, morara, liperekisi tse tšehla, lilamunu, li-tangerine, li-mulberry, li-blueberries, liperekisi, pelepele, joalo-joalo.
3.lijo-thollo:
● Poone, haholo-holo poone e tšehla, e na le lutein e ngata. Theluteinka mabeleng a poone e fana ka poone mmala wa kgauta. Ho sebelisoa kamehla ho ka fana ka matla bakeng sa 'mele ha ho ntse ho tlatsetsa lutein.
● Nyalothe, raese, koro, habore, linaoa tse khubelu, joalo-joalo : Lithollo tsena le tsona li na le lutein. Tšebeliso e itekanetseng e ka thusa ho tlatsetsa lutein le limatlafatsi tse ling.
4.lipalesa le limela
Calendula le marigold ka bobeli li har'a lipalesa tse nang le lutein e ngata haholo. Leha ho le joalo, lipalesa tsena ha li jeoe ’me hangata ha li sebelisoe e le mehloli ea lijo tse tobileng
Phello ea boselamose ke efelutein?
● “Blue Light Shield” bakeng sa Mahlo: Ha leseli le leputsoa le leba mahlong joaloka “likulo tse sa bonahaleng”, lutein e ea pele ka sebete, e ema ka pel’a retina ho monya le ho fokotsa khanya e fetang 90% ea leseli le leputsoa, e sireletsa pono ea hao e hlakileng.
● "Antioxidant Defender" ea Lisele: Ho fetoha "setsomi" sa li-radicals tsa mahala, li-shuttle tsa lutein har'a lisele, ka potlako li hapa li-radicals tsena tse khathatsang le ho li thibela ho baka "sefefo sa oxidative", kahoo li fokotsa lebelo la botsofali.
● “Golden Guardian” ea Macula: E lutse sebakeng sa macula sa retina, lutein e haha “mohala oa khauta oa tšireletso” bakeng sa setsi sa pono, e fokotsa kotsi ea mafu a mahlo le ho boloka mahlo a hao a khanya ha u ntse u shebile lefatše.
● “Lihlomo Tse sa Bonahaleng” Tsa ’Mele: Hase feela ho etsa joaloluteinsireletsa mahlo, empa hape ka khutso e matlafatsa ho itšireletsa mafung, e laola metabolism ea mafura, esita le ho re "che" ho lisele tsa kankere, ho fana ka tšireletso eohle bakeng sa bophelo bo botle ba hau.
Ke masimong afeluteine sebelisitsoe?
● “Motaki oa Boselamose” Lefapheng la Lijo:Luteine na le borashe ba tlhaho ba ho penta, bo khabisang bohobe le likuku tse nang le 'mala oa khauta o hohelang le lero la tinting le jelly ka mebala e khanyang. Ho sa le joalo, e sebetsa e le "magic wand" ea phepo e nepahetseng. Ha e kenngoa lijong tsa bana le lihlahisoa tsa phepo e nepahetseng, e kopanya ka ho phethahetseng monate le bophelo bo botle.
● "Leihlo - Mohlokomeli oa Tšireletso" Lefapheng la Sehlahisoa sa Bophelo bo Botle: Ho fetoha "bahlabani ba tšireletso ea mahlo" ka har'a li-capsules le matlapa,luteine otla ka nepo, e emisa thebe bakeng sa pono ea batho ba sebelisang mahlo a bona ho feta tekano le maqheku. Ka "matla a maholo" a anti - oxidation, e fetoha "mohlabani oa linaleli" lebaleng la ho thibela botsofali.
● “Youth – Preserving Sprite” Indastering ea Litlolo: E patiloe ka har’a litlolo tsa sefahleho le limaske tsa sefahleho,luteine sebetsa joalo ka monko o monate. E leleka "bahlaseli" ba li-radicals tsa mahala, e mamella tšenyo ea UV, e boreleli mela e metle, e fifatsa matheba, 'me e khutlisetsa letlalo ho baballa le ho khanya.
l "Quality Maestro" indastering ea Lijo: Hang ha e kenyellelitsoe ho fepa,luteine fetoha "maselamose a boleng". E etsa hore li-yolk tsa mahe li be khauta le masiba a benyang. Ho feta moo, e matlafatsa tšireletso ea liphoofolo, e thusa indasteri ea ho ikatisa ho fumana litholoana tsa boleng bo holimo.
Ikopanye le:Judy Guo
WhatsApp / rea qoqa: + 86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Nako ea poso: Aug-20-2025