Maca boga fungsi ningkatkeun kakuatan fisik, ngaronjatkeun fungsi seksual, relieving kacapean, ngatur éndokrin sarta antioksidan. Maca mangrupakeun tutuwuhan cruciferous pituin Pagunungan Andes di Amérika Kidul. Akar sareng batangna beunghar ku rupa-rupa komponén bioaktif sareng sering dianggo dina ubar tradisional pikeun ningkatkeun kaayaan fisik sareng ngatur fungsi fisiologis.
1. Ningkatkeun kakuatan fisik
Maca beunghar protéin, asam amino sareng mineral, anu tiasa ngamajukeun métabolisme énergi sareng ngabantosan kacapean saatos latihan. Macarene sareng macamide anu unik tiasa merangsang sintésis ATP dina awak, ningkatkeun daya tahan otot sareng kakuatan ngabeledug, sareng cocog pikeun tenaga kerja fisik atanapi peminat olahraga pikeun nambihan sakedik. Ieu kudu dicatet yén asupan poean produk garing teu kudu ngaleuwihan 5 gram pikeun nyegah iritasi cerna.
2. Ningkatkeun fungsi seksual
Maca bisa ngamajukeun sékrési téstostéron ku ngatur sumbu hypothalamic-hipofisis-gonadal, kukituna ngaronjatkeun fungsi erectile jeung kualitas spérma di lalaki. Pikeun awéwé, éta ngabantosan nyaimbangkeun tingkat éstrogén sareng ngaleungitkeun gejala sapertos hot flashes nalika ménopause. Ekstrak Maca ilahar dipaké dina prakték klinis pikeun mantuan dina pengobatan disfungsi seksual hampang, tapi kasus parna kudu digabungkeun jeung terapi ubar.
3. Ngaleungitkeun kacapean
Polisakarida sareng stérol dina maca tiasa nurunkeun kadar kortisol sareng ngirangan kaayaan sub-kaséhatan anu disababkeun ku setrés. Sipat adaptogenikna tiasa ngabantosan awak pikeun ngatasi parobihan lingkungan sareng ningkatkeun kualitas bobo sareng kaayaan mental pasien sindrom kacapean kronis. Disarankeun nyandak éta terus-terusan salami 2 dugi ka 3 bulan pikeun pangaruh anu langkung signifikan.
4. Ngatur éndokrin
Turunan glukosinolat anu dikandung dina maca tiasa sacara dua arah ngatur fungsi tiroid sareng gaduh pangaruh perbaikan tambahan dina hypothyroidism sareng hyperthyroidism. Zat-zat anu sapertos phytoestrogen tiasa lancar transisi fluktuasi hormonal salami periode perimenopausal di awéwé, tapi penderita panyakit tiroid kedah konsultasi ka dokter sateuacan dianggo.
5. Antioksidan
Sanyawa polifenol sareng glukosinolat dina maca gaduh fungsi ngahapus radikal bébas, sareng kagiatan antioksidanna langkung unggul tibatan sayuran biasa. Pamakéan jangka panjang tiasa ngirangan karusakan setrés oksidatif, ngalambatkeun sepuh sélular, sareng gaduh poténsi mangpaat pikeun nyegah panyakit kardiovaskular sareng gangguan neurodegeneratif.
Maca nyaéta kadaharan fungsional. Disarankeun milih bubuk beku-garing atanapi ekstrak standar tina saluran biasa sareng ngahindarkeunana sareng antidepresan atanapi obat hormon. Ieu bisa ditambahkeun kana milkshakes atawa bubur pikeun konsumsi sapopoé, kalawan 3 nepi ka 5 gram per poé keur luyu. Jalma kalawan konstitusi husus bisa ngalaman headaches hampang atawa ngarareunah cerna. Ieu contraindicated pikeun ibu hamil sarta penderita kanker payudara. Salila période panggunaan, tekanan darah sareng parobahan tingkat hormon kedah diawaskeun. Pangaruhna bakal langkung saé nalika digabungkeun sareng diet saimbang sareng istirahat teratur.
Kontak: Serena Zhao
WhatsApp & WeChat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
waktos pos: Aug-19-2025