Wana kazi za kuimarisha kinga, kukuza digestion na antioxidation. Matumizi ya wastani yana faida kwa afya ya moyo na mishipa na utunzaji wa ngozi.
Kuongeza kinga
Raspberries ni matajiri katika vitamini C. Kila gramu 100 za nyama yao ina kiasi kikubwa cha vitamini C, ambayo inaweza kuchochea shughuli za seli nyeupe za damu na kusaidia mwili kupinga uvamizi wa virusi na bakteria. Ulaji wa muda mrefu na wastani unaweza kupunguza uwezekano wa maambukizo ya njia ya upumuaji, na inafaa haswa kwa watu walio na kinga ya chini kama nyongeza ya matunda ya kila siku.
2. Kukuza usagaji chakula
Raspberries ni matajiri katika nyuzi za chakula, ambazo zinaweza kunyonya maji, kupanua na kulainisha kinyesi, na kuchochea peristalsis ya matumbo ili kuharakisha uondoaji wa vitu vyenye madhara. Pectini ya asili iliyo na inaweza kuunda filamu ya kinga ili kufunika mucosa ya utumbo, kupunguza hasira ya asidi ya tumbo, na ina athari fulani ya kuboresha dyspepsia ya kazi.
3. Antioxidant
Polyphenols kama vile anthocyanins na asidi ellagic iliyo katika raspberries inaweza kupunguza radicals bure na kupunguza uharibifu wa seli unaosababishwa na mkazo wa oksidi. Uchunguzi unaonyesha kuwa uwezo wake wa antioxidant ni mara mbili ya jordgubbar. Ulaji wa mara kwa mara unaweza kusaidia kuchelewesha kuzeeka kwa ngozi na kupunguza hatari ya atherosclerosis.
4. Kurekebisha sukari kwenye damu
Fahirisi ya chini ya glycemic ya raspberries, pamoja na nyuzi za lishe, inaweza kupunguza kasi ya kunyonya kwa sukari na kuzuia kushuka kwa kasi kwa sukari ya damu baada ya kula. Majaribio ya wanyama yameonyesha kuwa viungo vyake vinavyofanya kazi vinaweza kuongeza unyeti wa insulini. Kwa wagonjwa wa kisukari, ulaji wa gramu 50 hadi 100 kila siku unaweza kusaidia katika kudhibiti sukari ya damu.
5. Kinga ya macho
Zeaxanthin na luteini katika raspberries zinaweza kuchuja mwanga wa bluu na kulinda seli za photoreceptor katika retina. Carotenoids hizi haziwezi kuunganishwa na mwili wa binadamu peke yake na zinahitaji kupatikana kwa njia ya chakula. Matumizi ya mara kwa mara ya raspberries yanaweza kupunguza uwezekano wa kuzorota kwa seli zinazohusiana na umri.
Poda ya Raspberry ni poda nyekundu iliyotengenezwa kutoka kwa matunda ya raspberry kwa njia ya usindikaji. Sehemu yake kuu ni unga wa raspberry, na maudhui ya juu ya 98%. Inafanywa na teknolojia ya kukausha dawa, na laini ya mesh 80-100 na umumunyifu wa 98%. Inafaa kwa hali mbalimbali za matumizi kama vile malighafi ya chakula. Poda ya Raspberry hutumiwa sana katika mazoezi ya kliniki. Kawaida huwekwa katika mapipa ya kilo 25 au kubinafsishwa kulingana na mahitaji ya mteja, na maisha ya rafu ya miezi 24. Tumia mbinu ya TLC kugundua ili kuhakikisha ubora wa bidhaa. Poda ya raspberry sio tu inabaki na virutubisho vya asili vya raspberries lakini pia ina sifa ya kuwa rahisi kuhifadhi na kutumia, na hutumiwa sana katika chakula, bidhaa za huduma za afya na viwanda vingine.
Mawasiliano: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Muda wa kutuma: Sep-30-2025