maharagwe ya ack yamejulikana kwa muda mrefu kama "Mfalme wa maharagwe". Compendium ya Materia Medica inarekodi kwamba maharagwe nyeusi yanaweza "kuimarisha figo na kulisha damu, kusafisha joto na kufuta". Sayansi ya kisasa ya lishe imegundua hata kuwa ni "hazina ya lishe" ya miniature.
一:Kazi za Msingi na Athari
1:Kuzuia arteriosclerosis
Poda ya maharagwe nyeusi ina asidi nyingi za mafuta zisizojaa (uhasibu kwa 86.1%) na phytosterols, ambayo inaweza kuharakisha kimetaboliki ya mafuta na cholesterol, kuzuia ngozi ya cholesterol, kupunguza uwekaji wa lipid kwenye kuta za chombo, na hivyo kupunguza hatari ya arteriosclerosis.
2:Kulinda afya ya mifupa
Isoflavones (homoni za mimea) iliyomo ndani yake inaweza kudhibiti endocrine na kukuza kimetaboliki ya mfupa. Kalsiamu, fosforasi na vipengele vingine vya kufuatilia vinaweza kuongeza wiani wa mfupa na kuzuia osteoporosis, na kuwafanya wanafaa hasa kwa watu wa makamo na wazee pamoja na wanawake waliokoma hedhi.
3:Kudhibiti lipids ya damu na shinikizo la damu
Asidi ya linoleic na lecithin zinaweza kuzuia usanisi wa kolesteroli, kuleta utulivu wa shinikizo la damu, kupunguza dalili za unene wa kupindukia, na kusaidia katika kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa.
4:Kukuza usagaji chakula na kuondoa sumu mwilini
Fiber ya chakula inaweza kuharakisha peristalsis ya matumbo, kuzuia kuvimbiwa, na wakati huo huo kunyonya sumu kwenye matumbo ili kudumisha usawa wa mimea..
5:Antioxidant na kupambana na kuzeeka
Dutu za antioxidant kama vile anthocyanins na vitamini E zinaweza kuondoa radicals bure, kupunguza mikunjo ya ngozi, kuchelewesha kuzeeka, na kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama saratani ya matiti na saratani ya kibofu.
6:Faida nyingine
Diuretic na de-edema: Huondoa uvimbe wakati wa ujauzito au uvimbe unaosababishwa na mguu wa mwanariadha.
Kuimarisha figo na kulisha Yin: Kulingana na dawa za jadi za Kichina, maharagwe nyeusi huingia kwenye meridian ya figo na inaweza kuboresha dalili za upungufu wa figo.
Kuboresha upungufu wa damu: Inayo madini mengi, inafaa kwa wanawake wajawazito kuzuia upungufu wa anemia ya chuma
二:"Benki ya Lishe ya Asili" ilitoka Mashariki
(1）Protini ya mmea yenye ubora wa juu: Inayo asidi nyingi za amino muhimu kwa mwili wa binadamu, ni chanzo bora cha protini kwa walaji mboga, wapenda mazoezi ya mwili, na wafanyakazi wenye shughuli nyingi ofisini, kutoa nguvu kwa ajili ya ukarabati wa seli na ukuaji wa misuli mwilini.
(2）Mfalme wa Anthocyanins: Ngozi nyeusi ya kina ina anthocyanins nyingi za thamani, ambazo zina uwezo bora wa antioxidant, kusaidia kupambana na radicals bure, kuchelewesha kuzeeka, na kukufanya ung'ae kutoka ndani hadi nje.
(3）Tajiri katika ufumwele wa lishe: Husaidia usagaji wa matumbo, huboresha mfumo wa usagaji chakula, na hukuwezesha kupata umbo jepesi na mwembamba kwa urahisi..
(4）Vipengele mbalimbali vya ufuatiliaji: Tajiri katika chuma, zinki, magnesiamu, vitamini B, nk, huongeza madini na vitamini vinavyohitajika kwa mwili kila siku na kuaga njaa iliyofichwa.
三:Njia ya matumizi na pairing
(1）Njia ya msingi ya kutengeneza pombe
Chukua gramu 5 za unga mweusi wa maharagwe na uchanganye na mililita 200 za maji ya moto. Unaweza kuongeza asali au sukari kwa ladha. Kula kikombe kimoja kila siku.
(2）Vinywaji vya ubunifu
Kinywaji cha Maziwa na Walnut: Changanya unga wa maharagwe nyeusi, walnut puree, maziwa na asali sawasawa, kisha joto na kunywa. Inaweza kuongeza athari ya tonifying figo na kunufaisha ubongo.
Maziwa safi na kinywaji cheusi cha Maharage: Pasha moto maziwa mapya na uchanganye na unga mweusi wa maharagwe. Kula kikombe kimoja kila siku kwa urembo na utunzaji wa ngozi
(3) Pika na uongeze kwenye vyombo
Uji wa kupikia: Wakati uji unakaribia kumaliza, ongeza unga mweusi wa maharagwe na ukoroge. Inaweza kuboresha macho na kulainisha matumbo.
Kupikia: Changanya unga wa maharagwe meusi na wanga na mayai ili kutengeneza karatasi za unga. Baada ya kukaanga na kukaanga, wape mboga mboga kwa lishe bora.
(4）Ladha na kuongeza harufu
Nyunyiza ndani ya supu, uji au saladi ili kuongeza umbile na thamani ya lishe
四:Nani anahitaji kikombe hiki cha unga mweusi wa maharagwe?
(1) Wafanyakazi wa mijini wanaojali afya: Kujaza nishati, kupambana na uchovu, kituo cha mafuta cha afya ofisini.
(2) Mwanamke aliyeboreshwa anayezingatia uhifadhi wa afya: Udhibiti wa ndani, utunzaji wa urembo, na unywaji ili kufikia rangi ya asili na nzuri.
(3) Wapenda Siha kwa udhibiti wa mafuta na kuunda mwili: Protini nyingi na nyuzinyuzi nyingi, kusaidia kudhibiti uzito na kujenga mwili wenye afya.
(4) Wanafunzi walio na mizigo mizito ya kimasomo: Ongeza uwezo wa akili na utoe lishe endelevu kwa ajili ya utafiti wa hali ya juu.
(5) Kichwa cha familia anayefuata maisha bora: Ongeza utunzaji rahisi lakini wa kina kwenye meza ya kiamsha kinywa ya familia nzima.
Kutoka kwa viungo vya jadi vya kuhifadhi afya hadi vyakula vya kisasa vinavyofaa, unga wa maharagwe mweusi hutafsiri kiini cha kuhifadhi afya kwa "unyenyekevu" - hakuna taratibu ngumu, hakuna gharama za gharama kubwa, kikombe tu cha maji ya moto na kijiko cha unga, na unaweza kuunganisha virutubisho vya asili katika maisha yako ya kila siku. Iwe ni asubuhi yenye shughuli nyingi, alasiri ya kuchosha, au wakati ambapo unahitaji kutunza mwili wako, kopo la unga mweusi wa maharagwe linaweza kuwa "rafiki wako wa karibu" kila wakati.
Mawasiliano:JudyGuo
WhatsApp/tunazungumza :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Muda wa kutuma: Sep-30-2025