క్యారెట్ పొడిలో బీటా-కెరోటిన్, డైటరీ ఫైబర్ మరియు వివిధ ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని ప్రధాన విధులు కంటి చూపును మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, యాంటీఆక్సిడేషన్, జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడం మరియు రక్త లిపిడ్లను నియంత్రించడం. దీని చర్య యొక్క విధానం దాని పోషక భాగాల జీవసంబంధ కార్యకలాపాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
1. కంటి చూపును మెరుగుపరచండి
క్యారెట్ పౌడర్లోని బీటా-కెరోటిన్ శరీరంలో విటమిన్ A గా మార్చబడుతుంది మరియు రెటీనాలోని ఫోటోసెన్సిటివ్ పదార్థమైన రోడాప్సిన్కు ఇది ఒక ముఖ్యమైన ముడి పదార్థం. విటమిన్ A యొక్క దీర్ఘకాలిక లోపం రాత్రి అంధత్వం లేదా కళ్ళు పొడిబారడానికి దారితీస్తుంది. క్యారెట్ పౌడర్ యొక్క సప్లిమెంటేషన్ సాధారణ చీకటి దృష్టి పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు కంటి అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. విద్యార్థులు లేదా కార్యాలయ ఉద్యోగులు వంటి వారి కళ్ళను తరచుగా ఉపయోగించే వ్యక్తులకు, దీనిని సహాయక కంటి రక్షణ ఎంపికగా ఉపయోగించవచ్చు.
2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి
బీటా-కెరోటిన్ లింఫోసైట్ల విస్తరణను మరియు ప్రతిరోధకాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మాక్రోఫేజ్ల యొక్క ఫాగోసైటిక్ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ ఎ శ్వాసకోశ మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క శ్లేష్మ పొరల సమగ్రతను కాపాడుకోవడంలో కూడా పాల్గొంటుంది, మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రక్షణ యొక్క మొదటి వరుసను ఏర్పరుస్తుంది. బీటా-కెరోటిన్ ఉన్న ఆహారాన్ని మితంగా తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాలు చూపించాయి, ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు వృద్ధులకు.
3. యాంటీఆక్సిడెంట్
క్యారెట్ పౌడర్లో ఉండే కెరోటినాయిడ్లు బలమైన తగ్గింపు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ను నేరుగా తొలగించగలవు, లిపిడ్ పెరాక్సిడేషన్ చైన్ రియాక్షన్ను అడ్డుకుంటాయి. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం విటమిన్ E కంటే 50 రెట్లు ఎక్కువ, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే DNA నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు సెల్యులార్ వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. క్యారెట్ సారం మాలోండియాల్డిహైడ్ వంటి ఆక్సీకరణ నష్టం గుర్తుల స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని ఇన్ విట్రో ప్రయోగాలు నిర్ధారించాయి.
4. జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది
ప్రతి 100 గ్రాముల క్యారెట్ పౌడర్లో కరిగే పెక్టిన్ మరియు కరగని సెల్యులోజ్తో సహా దాదాపు 3 గ్రాముల డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది. మొదటిది మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు ప్రోబయోటిక్స్ విస్తరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, అయితే రెండవది ప్రేగుల పెరిస్టాల్సిస్ను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా ఖాళీ అవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. క్రియాత్మక మలబద్ధకం లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులకు, ప్రతిరోజూ 10 నుండి 15 గ్రాముల క్యారెట్ పౌడర్ తీసుకోవడం వల్ల ఉదర ఉబ్బరం లక్షణాలు తగ్గుతాయి, అయితే ఫైబర్ నీటిని శోషించడం మరియు వాపు వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి తగినంత నీరు త్రాగటం అవసరం.
3. రక్త లిపిడ్లను నియంత్రించడం
క్యారెట్ పౌడర్లోని పెక్టిన్ భాగం పిత్త ఆమ్లాలతో కలిసి, జీవక్రియ మరియు కొలెస్ట్రాల్ విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది. అధిక కొవ్వు ఆహారం మీద ఎలుకలకు 8 వారాల పాటు క్యారెట్ పౌడర్ను అందించిన తర్వాత, వాటి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ స్థాయిలు సుమారు 15% తగ్గాయని జంతు ప్రయోగాలు చూపించాయి. తేలికపాటి డిస్లిపిడెమియా ఉన్నవారికి, ఓట్స్, ముతక ధాన్యాలు మొదలైన వాటితో క్యారెట్ పౌడర్ను ఆహార కలయికగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
సంప్రదించండి: సెరెనాజావో
వాట్సాప్&WeC ద్వారాటోపీ :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
పోస్ట్ సమయం: జూలై-29-2025