Лютеин маҳз чист?

Кадом растаниҳо дар бар мегирандлютеин?

1.Сабзавотҳои баргҳои сабзи торик:

● Исфаноҷ: Ҳар 100 грамм спанак тақрибан аз 7,4 то 12 миллиграмм спанак дорад.лютеин, онро манбаи аълои лютеин месозад.

● Кале: Ҳар 100 грамм карам тақрибан 11,4 миллиграмм лютеин дорад, ки миқдори хеле баланд аст.

● Карамҳои чинӣ, карам, брокколи, морҷӯба, карами чинӣ, кориандр, барги карафс, пиёзҳои чинӣ ва ғ.

2.Yсабзавот ва меваҳои лоғар ва афлесун:

● Каду: Ин яке аз ғизоҳои бой астлютеин, ва лютеин дар гӯшти он дар ҷараёни пухтан пайваста ҷамъ мешавад.

● Сабзӣ: Дар таркиби онҳо витаминҳо ва лютеинҳои гуногун мавҷуданд, ки барои танзими хастагии чашм ва таъмини ғизои бадан мусоидат мекунанд.

● Манго, киви, ангур, шафтолуи зард, афлесун, мандарин, тут, кабуд, шафтолу, қаламфури ва ғ.

3.ғалладона:

● Ҷуворимакка, махсусан ҷуворимаккаи зард, аз лютеин бой аст. Дарлютеиндар донаи чуворимакка ба чуворимакка ранги тиллой медихад. Истеъмоли мунтазам метавонад барои бадан энергияро ҳангоми илова кардани лютеин таъмин кунад.

● Ар, биринҷ, гандум, овёс, лӯбиёи сурх ва ғайра: Ин донаҳо инчунин лютеин доранд. Истеъмоли мӯътадил метавонад ба иловаи лютеин ва дигар маводи ғизоӣ мусоидат кунад.

4.гулу растанихо

Календула ва мариголд ҳарду аз гулҳои дорои миқдори нисбатан баланди лютеин мебошанд. Бо вуҷуди ин, ин гулҳо қобили истеъмол нестанд ва одатан ҳамчун манбаи бевоситаи ғизо истифода намешаванд

Таъсири ҷодугарӣ чистлютеин?

● «Сипари нури кабуд» барои чашмҳо: Вақте ки нури кабуд ба сӯи чашмҳо мисли «тирҳои ноаён» тир мезанад, лютеин далерона ба пеш қадам мезанад ва дар назди ретина истода, зиёда аз 90% нури кабудро азхуд ва безарар месозад ва биниши равшани шуморо ҳифз мекунад.

● «Ҳимоятгари антиоксидант»-и ҳуҷайраҳо: Мубаддал шудан ба «шикорчии» радикалҳои озод, лютеинҳо дар байни ҳуҷайраҳо, зуд забт кардани ин радикалҳои озоди ташвишовар ва пешгирӣ кардани онҳо аз «тӯфони оксидшавӣ» ва ҳамин тариқ суръати пиршавиро суст мекунад.

● "Гвардияи тиллоӣ"-и Макула: Дар минтақаи макулаи ретина ҷойгир буда, лютеин барои маркази визуалӣ "хати тиллои дифоъ" месозад, ки хатари бемориҳои чашмро коҳиш медиҳад ва нигоҳи шуморо ҳангоми мушоҳидаи ҷаҳон равшан нигоҳ медорад.

● «Зиреҳи ноаён»-и Бадан: На ​​танҳолютеинчашмҳоро муҳофизат мекунад, аммо он инчунин бесадо масуниятро тақвият медиҳад, мубодилаи чарбҳоро танзим мекунад ва ҳатто ба ҳуҷайраҳои саратон "не" мегӯяд, ки саломатии шуморо ҳамаҷониба муҳофизат мекунад.

Дар кадом майдонхолютеинтатби?

● «Рассоми ҷодугар» дар саноати хӯрокворӣ:Лютеиндар даст щеткаи рангубори табий дорад, ки нону қаннодӣ бо ранги ҷолиби тиллоӣ ва афшураҳо ва желеҳоро бо рангҳои дурахшон оро медиҳад. Дар айни замон, он ҳамчун "асои ҷодугарӣ" -и ғизо хизмат мекунад. Вақте ки ба ғизои кӯдакон ва маҳсулоти ғизоӣ илова карда мешавад, он лазизро бо саломатӣ комилан омехта мекунад.

● "Пешвои муҳофизати чашм" дар соҳаи маҳсулоти саломатӣ: Табдил додан ба "ҷанговарони муҳофизати чашм" дар дохили капсулаҳо ва лавҳаҳо,лютеинаник зада, барои дидани одамоне, ки аз чашми худ ва пиронсолон аз хад зиёд истифода мебаранд, сипар месозанд. Бо "қудрати олӣ" -и зидди оксидшавӣ он дар арсаи зидди пиршавӣ ба "муборизи ситора" табдил меёбад.

● "Ҷавонон - Ҳифзи Спрайт" дар саноати косметика: Дар кремҳои рӯй ва ниқобҳои рӯякӣ пинҳон шудаанд,лютеинмисли спрайти чолок амал мекунад. Он «интервалент»-и радикалҳои озодро дафъ мекунад, ба зарари ултрабунафш тоб меорад, хатҳои майдаро ҳамвор мекунад, доғҳоро пажмурда мекунад ва чандирӣ ва дурахшонии пӯстро барқарор мекунад.

l "Маэстро сифат" дар саноати хӯрокворӣ: Пас аз он ки ба ғизо илова карда шуд,лютеинба «чодугари сифат» табдил меёбад. Зардии тухмро тиллоӣ ва парҳоро равшантар мегардонад. Илова бар ин, он иммунитети ҳайвонотро баланд мебардорад ва ба соҳаи зотпарварӣ барои ба даст овардани натиҷаҳои баландсифат кӯмак мекунад.

Тамос: Ҷуди Гуо

Сайтҳо / мо сӯҳбат мекунем: + 86-18292852819

E-mail:sales3@xarainbow.com