สารสกัดจากเมล็ด Griffonia สกัดจากเมล็ดของพืช Griffonia simplicifolia สารสกัดนี้เป็นที่รู้จักเนื่องจากมี 5-HTP (5-hydroxytryptophan) สูง ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์และการนอนหลับ สรรพคุณและการประยุกต์ใช้ของสารสกัดจากเมล็ด Griffonia มีดังนี้: การปรับปรุงอารมณ์: สารสกัดจากเมล็ด Griffonia มักถูกใช้เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อช่วยปรับสมดุลอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ การเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองอาจช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และส่งเสริมอารมณ์เชิงบวก การสนับสนุนการนอนหลับ: เซโรโทนินยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมรูปแบบการนอนหลับและการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่น สารสกัดจากเมล็ด Griffonia อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและส่งเสริมการนอนหลับที่ผ่อนคลาย การควบคุมความอยากอาหาร: เซโรโทนินเป็นที่ทราบกันดีว่ามีบทบาทในการควบคุมความอยากอาหาร สารสกัดจากเมล็ดกริฟโฟเนียอาจช่วยลดความอยากอาหารและส่งเสริมความรู้สึกอิ่ม จึงอาจช่วยควบคุมน้ำหนักและควบคุมความอยากอาหารได้ การทำงานของสมอง: เซโรโทนินยังส่งผลต่อการทำงานของสมองและความจำ สารสกัดจากเมล็ดกริฟโฟเนียอาจช่วยปรับปรุงสมาธิ สมาธิ และความแจ่มใสทางจิตใจ โรคไฟโบรไมอัลเจียและไมเกรน: การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากเมล็ดกริฟโฟเนียอาจมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย ซึ่งเป็นอาการปวดเรื้อรังและไมเกรน อาจช่วยลดความไวต่อความเจ็บปวดและบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคเหล่านี้ สารสกัดจากเมล็ดกริฟโฟเนียมักรับประทานในรูปแบบอาหารเสริม ทั้งแบบแคปซูลและแบบเม็ด และขนาดยาที่แนะนำจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์เฉพาะและผลลัพธ์ที่ต้องการ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาอื่นๆ