เอคินาเซียเป็นอาหารเสริมรายวันที่ดีหรือไม่?

เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะเป็นหวัด คุณอาจจะหยิบเอคินาเซียอาหารเสริมเพื่อหยุดอาการน้ำมูกไหล มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าเอ็กไคนาเซียอาจช่วยลดผลกระทบของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ แต่ผลการศึกษายังมีจำกัด1

เอคินาเซียหรือดอกคอนเฟลาวเวอร์สีม่วง เป็นสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในการแพทย์พื้นบ้านของชนพื้นเมืองอเมริกันบางชนิดเพื่อรักษาบาดแผล เอคินาเซีย พูร์พูเรีย และเอคินาเซีย แองกัสติโฟเลีย เป็นสองสายพันธุ์ที่นิยมใช้กันมากที่สุดในการแพทย์แผนธรรมชาติในปัจจุบันเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน2

เอคินาเซีย

อาหารเสริมที่โฆษณาว่าช่วยเสริมภูมิคุ้มกันมีจำหน่ายในรูปแบบชา ทิงเจอร์ และเยลลี่ แต่ไม่ควรทานทุกวัน ตามที่ Debra G. Bell, MD แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวแบบผสมผสานและผู้อำนวยการร่วมด้านการศึกษาที่ Osher Center for Integrative Health ที่ UW Medicine ในเมืองซีแอตเทิล กล่าว

“โดยทั่วไป ควรใช้เอคินาเซียเมื่อมีอาการเริ่มแรกหรือเผชิญกับความเจ็บป่วย หรือเพื่อป้องกันเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการสัมผัสสารก่อโรคสูง” เบลล์บอกกับ Verywell ทางอีเมล

 

พันธุ์เอคินาเซีย

มีพืชเอ็กไคนาเซียอยู่ 9 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน แต่มีเพียง 3 สายพันธุ์เท่านั้นที่ใช้กันทั่วไปในยาสมุนไพร ได้แก่ Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia และ Echinacea pallida2 อาหารเสริมอาจมีเอ็กไคนาเซียหนึ่งสายพันธุ์หรือหลายสายพันธุ์ แต่ฉลากของผลิตภัณฑ์ไม่ได้ระบุไว้เสมอไป

เด็ก ๆ อาจเกิดผื่นหรือเกิดอาการแพ้ได้หลังจากรับประทานเอ็กไคนาเซีย3 แต่โดยทั่วไปแล้ว ซันไชน์ วีคส์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์จากแผนกเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ มหาวิทยาลัยบาสเทียร์ แคลิฟอร์เนีย กล่าวว่าอาหารเสริมเอ็กไคนาเซียปลอดภัยสำหรับการรับประทานในระยะสั้น เธอแนะนำให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการแพทย์เพื่อกำหนดขนาดยาและทางเลือกที่ดีที่สุดก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

 

คุณควรทานเอ็กไคนาเซียหรือไม่?

งานวิจัยบางส่วนสนับสนุนการใช้เอ็กไคนาเซียในระยะสั้นหลังจากได้รับเชื้อเพื่อป้องกันหวัดธรรมดา 5 แม้ว่ายังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม การใช้ในระยะสั้นดูเหมือนจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้โดยไม่มีความเสี่ยงมากเกินไป

“โดยปกติแล้วสามารถทนได้ดี แต่ในบางรายอาจมีอาการไม่สบายทางเดินอาหาร ปวดหัว หรือเวียนศีรษะ” เบลล์กล่าว

 

เอคินาเซียยังทำให้เกิดอาการเสียวซ่านที่ลิ้นซึ่งถือเป็นอาการปกติและมักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที

เบลล์แนะนำว่าบางคนควรหลีกเลี่ยงเอ็กไคนาเซีย ไม่แนะนำเอ็กไคนาเซียสำหรับผู้ที่มีโรคภูมิแพ้ตัวเองหรือผู้ที่กำลังรับเคมีบำบัด เนื่องจากเอ็กไคนาเซียอาจรบกวนการทำงานของสารเคมีบำบัดบางชนิด

หากคุณตัดสินใจที่จะทานเอ็กไคนาเซีย เบลล์แนะนำให้ทานอาหารเสริม เพราะโดยทั่วไปชาไม่ได้มีฤทธิ์ทางยาเพียงพอที่จะให้ประโยชน์ทางยาได้มากนัก

“ปริมาณการใช้จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์โดยทั่วไปแล้วเอคินาเซียในรูปแบบสารสกัดทั้งต้น ไม่ว่าจะเป็นรากหรือรากรวมกับส่วนเหนือดินก็จะมีประสิทธิผลสูงสุด” เบลล์กล่าว

 

ติดต่อ : เซเรน่าจ้าว

วอทส์แอป&เราซีหมวก :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com