เอคินาเซียเป็นอาหารเสริมรายวันที่ดีหรือไม่?

เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะเป็นหวัด คุณอาจจะหยิบเอคินาเซียอาหารเสริมเพื่อหยุดอาการน้ำมูกไหล มีหลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าเอ็กไคนาเซียอาจช่วยลดผลกระทบของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ แต่ผลการวิจัยยังมีจำกัด1

เอคินาเซียหรือดอกโคนสีม่วง เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมาแต่โบราณในการแพทย์แผนโบราณของชนพื้นเมืองอเมริกันบางชนิดเพื่อรักษาบาดแผล เอ็กไคนาเซียเพอร์พิวเรียและเอ็กไคนาเซียแองกัสติโฟเลียเป็นสองสายพันธุ์ที่นิยมใช้กันมากที่สุดในการแพทย์แผนธรรมชาติเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในปัจจุบัน

เอคินาเซีย

อาหารเสริมที่โฆษณาสรรพคุณเสริมภูมิคุ้มกันมีจำหน่ายในรูปแบบชา ทิงเจอร์ และเยลลี่ แต่เดบรา จี. เบลล์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวแบบผสมผสานและผู้อำนวยการร่วมฝ่ายการศึกษาที่ศูนย์ Osher Center for Integrative Health มหาวิทยาลัยวอชิงตัน เมดิซีน ในซีแอตเทิล ระบุว่าไม่ควรรับประทานทุกวัน

“โดยทั่วไป ควรใช้เอ็กไคนาเซียเมื่อมีอาการหรือสัมผัสกับความเจ็บป่วยครั้งแรก หรือเพื่อใช้ป้องกันเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการสัมผัสโรคสูง” เบลล์บอกกับ Verywell ทางอีเมล

 

พันธุ์เอคินาเซีย

มีพืชเอ็กไคนาเซียอยู่ 9 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน แต่มีเพียง 3 สายพันธุ์เท่านั้นที่ใช้กันทั่วไปในยาสมุนไพร ได้แก่ Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia และ Echinacea pallida2 อาหารเสริมอาจมีพืชเอ็กไคนาเซียหนึ่งสายพันธุ์หรือหลายสายพันธุ์ แต่ไม่ได้ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์เสมอไป

เด็กอาจเกิดผื่นหรือเกิดอาการแพ้ได้หลังจากรับประทานเอ็กไคนาเซีย3 แต่โดยทั่วไปแล้ว อาหารเสริมเอ็กไคนาเซียมีความปลอดภัยสำหรับการใช้ระยะสั้น ตามที่ซันไชน์ วีคส์ ND ผู้ช่วยศาสตราจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ มหาวิทยาลัยบาสเทอร์ แคลิฟอร์เนีย ระบุ เธอแนะนำให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อกำหนดขนาดยาและทางเลือกที่ดีที่สุดก่อนเริ่มใช้อาหารเสริม

 

คุณควรทานเอ็กไคนาเซียหรือไม่?

งานวิจัยบางชิ้นสนับสนุนการใช้เอ็กไคนาเซียในระยะสั้นหลังจากได้รับเชื้อเพื่อป้องกันหวัดธรรมดา 5 แม้ว่ายังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่การใช้ในระยะสั้นดูเหมือนจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้โดยไม่มีความเสี่ยงมากเกินไป

“โดยปกติแล้วสามารถทนได้ดี แต่บางคนอาจมีอาการผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร ปวดศีรษะ หรือเวียนศีรษะ” เบลล์กล่าว

 

เอคินาเซียยังทำให้เกิดอาการเสียวซ่านที่ลิ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติและมักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที

เบลล์แนะนำว่าบางคนควรหลีกเลี่ยงเอ็กไคนาเซีย ไม่แนะนำให้ใช้เอ็กไคนาเซียในผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตนเองหรือผู้ที่กำลังรับเคมีบำบัด เนื่องจากเอ็กไคนาเซียอาจรบกวนการทำงานของสารเคมีบำบัดบางชนิด

หากคุณตัดสินใจที่จะทานเอ็กไคนาเซีย เบลล์แนะนำให้ทานอาหารเสริม เนื่องจากชาโดยทั่วไปไม่มีฤทธิ์ทางยาเพียงพอที่จะให้ประโยชน์ทางยาได้มากนัก

“ปริมาณการใช้จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์โดยทั่วไปแล้วเอคินาเซียในรูปแบบสารสกัดทั้งต้น ทั้งราก หรือรากและส่วนเหนือดินรวมกันจะมีประสิทธิผลมากที่สุด” เบลล์กล่าว

 

ติดต่อ: เซเรน่าจ้าว

วอทส์แอพพ์&เราซีหมวก :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com