ผู้ชายที่ทานมาคามีประโยชน์อะไรบ้าง?

มาคา (Maca) มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ บรรเทาอาการเหนื่อยล้า ควบคุมการทำงานของต่อมไร้ท่อและสารต้านอนุมูลอิสระ มาคาเป็นพืชตระกูลกะหล่ำที่มีถิ่นกำเนิดในเทือกเขาแอนดีสในอเมริกาใต้ รากและลำต้นอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลากหลายชนิด และมักใช้ในยาแผนโบราณเพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและควบคุมการทำงานของร่างกาย

1. เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
มาคาอุดมไปด้วยโปรตีน กรดอะมิโน และแร่ธาตุ ซึ่งช่วยส่งเสริมการเผาผลาญพลังงานและช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย มาคารีนและมาคามายด์อันเป็นเอกลักษณ์ของมาคา ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ ATP ในร่างกาย เพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อและพลังระเบิด เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนักหรือผู้ที่ชื่นชอบกีฬาเสริมด้วยปริมาณที่พอเหมาะ ควรบริโภคผลิตภัณฑ์แห้งต่อวันไม่เกิน 5 กรัม เพื่อป้องกันการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร

2. ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ
มาคาสามารถส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยการควบคุมแกนไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง-ต่อมเพศ ซึ่งช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศและคุณภาพของอสุจิในผู้ชาย สำหรับผู้หญิง มาคาช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือน สารสกัดมาคามักใช้ในทางคลินิกเพื่อช่วยรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเล็กน้อย แต่ในรายที่รุนแรงอาจต้องใช้ร่วมกับการรักษาด้วยยา

3. บรรเทาความเหนื่อยล้า
โพลีแซ็กคาไรด์และสเตอรอลในมาคาสามารถลดระดับคอร์ติซอลและบรรเทาอาการผิดปกติที่เกิดจากความเครียด คุณสมบัติในการปรับตัวของมาคาช่วยให้ร่างกายรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและสภาพจิตใจของผู้ป่วยโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง แนะนำให้รับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2-3 เดือนเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

4. ควบคุมระบบต่อมไร้ท่อ
อนุพันธ์กลูโคซิโนเลตที่มีอยู่ในมาคาสามารถควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้สองทาง และมีผลเสริมในการปรับปรุงทั้งภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยและภาวะไทรอยด์ทำงานมาก สารคล้ายไฟโตเอสโตรเจนในมาคาสามารถปรับเปลี่ยนความผันผวนของฮอร์โมนได้อย่างราบรื่นในช่วงก่อนหมดประจำเดือนในผู้หญิง แต่ผู้ป่วยที่มีโรคไทรอยด์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

5. สารต้านอนุมูลอิสระ
สารประกอบโพลีฟีนอลและกลูโคซิโนเลตในมาคามีหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเหนือกว่าผักทั่วไป การใช้ในระยะยาวสามารถลดความเสียหายจากความเครียดออกซิเดชัน ชะลอความแก่ของเซลล์ และมีประโยชน์ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคระบบประสาทเสื่อม

มาคาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แนะนำให้เลือกแบบผงแห้งแช่แข็งหรือสารสกัดมาตรฐานจากช่องทางปกติ และหลีกเลี่ยงการรับประทานร่วมกับยาแก้ซึมเศร้าหรือยาฮอร์โมน สามารถเติมมาคาลงในมิลค์เชคหรือโจ๊กเพื่อรับประทานทุกวัน โดยปริมาณที่เหมาะสมคือ 3-5 กรัมต่อวัน ผู้ที่มีภาวะร่างกายผิดปกติอาจมีอาการปวดหัวเล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร สตรีมีครรภ์และผู้ป่วยมะเร็งเต้านมไม่ควรใช้มาคา ควรติดตามความดันโลหิตและระดับฮอร์โมนในระหว่างการใช้งาน ผลลัพธ์จะดีขึ้นเมื่อรับประทานควบคู่กับการรับประทานอาหารที่สมดุลและการพักผ่อนให้เพียงพอ

ติดต่อ: เซเรน่า จ้าว
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com