ลูทีนคืออะไรกันแน่?

พืชชนิดใดมีลูทีน?

1.ผักใบเขียวเข้ม:

● ผักโขม: ผักโขม 100 กรัมมีสารต้านอนุมูลอิสระประมาณ 7.4 ถึง 12 มิลลิกรัมลูทีนทำให้เป็นแหล่งลูทีนชั้นเยี่ยม

● ผักคะน้า : ผักคะน้า 100 กรัม มีลูทีนประมาณ 11.4 มิลลิกรัม ซึ่งถือเป็นปริมาณที่สูงมาก

● คะน้า, กะหล่ำปลี, บร็อคโคลี่, หน่อไม้ฝรั่ง, คะน้า, ผักชี, ใบขึ้นฉ่าย, ต้นหอมจีน ฯลฯ

2.Yผักและผลไม้สีเหลืองและสีส้ม:

● ฟักทอง : เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยลูทีนและลูทีนในเนื้อจะสะสมอย่างต่อเนื่องในระหว่างกระบวนการสุก

● แครอท: มีวิตามินและลูทีนหลายชนิดซึ่งช่วยควบคุมอาการเมื่อยล้าของดวงตาและเสริมสารอาหารให้ร่างกาย

● มะม่วง กีวี องุ่น พีชเหลือง ส้ม ส้มเขียวหวาน มัลเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พีช พริก ฯลฯ

3.ธัญพืช:

● ข้าวโพด โดยเฉพาะข้าวโพดสีเหลือง อุดมไปด้วยลูทีนลูทีนในเมล็ดข้าวโพดทำให้ข้าวโพดมีสีเหลืองทอง การรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานควบคู่ไปกับการเสริมลูทีน

● ข้าวฟ่าง ข้าว ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ถั่วแดง ฯลฯ: ธัญพืชเหล่านี้ยังมีลูทีนด้วย การรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยเสริมลูทีนและสารอาหารอื่นๆ ได้

4.ดอกไม้และต้นไม้

ดาวเรืองและดาวเรืองเป็นดอกไม้ที่มีปริมาณลูทีนค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตาม ดอกไม้เหล่านี้ไม่สามารถรับประทานได้และมักไม่นำมาใช้เป็นแหล่งอาหารโดยตรง

ผลมหัศจรรย์ของมันคืออะไรลูทีน?

● “เกราะป้องกันแสงสีฟ้า” สำหรับดวงตา: เมื่อแสงสีฟ้าพุ่งเข้าหาดวงตาราวกับ “กระสุนที่มองไม่เห็น” ลูทีนจะก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญ ยืนอยู่ด้านหน้าเรตินาเพื่อดูดซับและทำให้แสงสีฟ้าเป็นกลางมากกว่า 90% ปกป้องการมองเห็นที่ชัดเจนของคุณ

● “ผู้พิทักษ์สารต้านอนุมูลอิสระ” ของเซลล์: ลูทีนจะแปลงร่างเป็น “นักล่า” อนุมูลอิสระ โดยจะขนส่งระหว่างเซลล์ต่างๆ ดักจับอนุมูลอิสระที่ก่อปัญหาเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว และป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระเหล่านี้ก่อให้เกิด “พายุออกซิเดชัน” จึงทำให้การแก่ช้าลง

● “ผู้พิทักษ์สีทอง” ของจุดรับภาพ: ลูทีนซึ่งประจำการอยู่ที่บริเวณจุดรับภาพในจอประสาทตา ทำหน้าที่เป็น “แนวป้องกันสีทอง” ให้กับศูนย์กลางการมองเห็น ลดความเสี่ยงของโรคตา และทำให้สายตาของคุณสดใสขณะมองโลก

● “เกราะที่มองไม่เห็น” ของร่างกาย: ไม่เพียงแต่ลูทีนปกป้องดวงตา แต่ยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันอย่างเงียบๆ ควบคุมการเผาผลาญไขมัน และแม้กระทั่งปฏิเสธเซลล์มะเร็งอีกด้วย จึงช่วยปกป้องสุขภาพของคุณอย่างรอบด้าน

อยู่ในสาขาไหนลูทีนสมัครแล้ว?

● “จิตรกรวิเศษ” ในอุตสาหกรรมอาหาร:ลูทีนถือพู่กันธรรมชาติ ตกแต่งขนมปังและขนมอบด้วยสีทองอร่ามชวนหลงใหล พร้อมแต่งแต้มสีสันสดใสให้กับน้ำผลไม้และเยลลี่ ขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่เป็น “ไม้กายสิทธิ์” แห่งคุณค่าทางโภชนาการ เมื่อเติมลงในอาหารเด็กและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จะช่วยผสมผสานความอร่อยและสุขภาพได้อย่างลงตัว

● “ผู้พิทักษ์ดวงตา” ในวงการผลิตภัณฑ์สุขภาพ: เปลี่ยนเป็น “นักรบผู้พิทักษ์ดวงตา” ภายในแคปซูลและเม็ดยาลูทีนโจมตีอย่างแม่นยำ สร้างเกราะป้องกันสายตาของผู้ที่ใช้งานสายตามากเกินไปและผู้สูงอายุ ด้วย “พลังพิเศษ” ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงกลายเป็น “นักสู้ดาวเด่น” ในวงการต่อต้านความชรา

● “สไปรท์รักษาความเยาว์วัย” ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง: ซ่อนอยู่ในครีมบำรุงผิวหน้าและมาส์กหน้าลูทีนทำหน้าที่ดุจภูตที่ว่องไว ปกป้อง “ผู้รุกราน” ของอนุมูลอิสระ ทนทานต่อความเสียหายจากรังสียูวี ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความกระจ่างใสของผิว

l “ผู้เชี่ยวชาญคุณภาพ” ในอุตสาหกรรมอาหารสัตว์: เมื่อเติมลงในอาหารสัตว์แล้วลูทีนกลายเป็น “นักมายากลคุณภาพ” ช่วยให้ไข่แดงมีสีทองอร่ามและขนสดใสขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของสัตว์ ช่วยให้อุตสาหกรรมการเพาะพันธุ์บรรลุผลลัพธ์คุณภาพสูง

ติดต่อ: Judy Guo

WhatsApp/เราแชท: +86-18292852819

E-mail:sales3@xarainbow.com